橄榄,亦称青果,青榄,白榄,为橄榄科,橄榄属植物,橄榄是热带,亚热带的名优水果之一,果实卵圆形,长约3cm,单果重约9-10克,果皮颜色幼时为绿色,成熟后为黄绿色.橄榄的营养保健功能及开发利用前景.
1.橄榄的营养价值
每100g橄榄果肉含ca204mg,脂肪6.55g,橄榄仁含蛋白质16.64%,脂肪59.97%.由此可见,橄榄果实的营养价值很高,尤其含钙质和vitc十分丰富,对孕妇及儿童大有补益,据报道,用橄榄或橄榄油制成的食品有保护心脏的作用,是老少皆宜的营养保健食品.
2.橄榄的保健功效
由于橄榄具有上述营养成分,决定了橄榄的食疗作用,橄榄的根,果药用.根：涩,微温,祛风,行气,止咳,止痛,散胸积气,治背筋酸痛,胸部积伤闷痛;果治久嗽,喉炎,骨鲠.能清咽生津,除烦解酒.能治咽喉痛.橄榄有开胃,下气,止泻的功能.橄榄的果实在医疗保健上,常用作清凉甘缓之剂.其性味甘酸涩平,主治功用为解毒生津,清肺利咽,常用以治疗咽喉肿痛,烦渴, 咳嗽 吐血,肠炎痢疾,解河豚毒及解酒等. 临床 配方：①肺热咳嗽,咽喉肿痛,可单食鲜果2-3枚,或用鲜果5枚(干品8枚),生萝卜50g,水煎服.②饮酒过度,昏闷不爽,用青果肉10个,水煎服.③治疗肠风下血,青果烧炭存性,研末,每服6g,米汤冲服.④河豚,鱼,蟹,虾中毒,呕吐 腹泻 ,将鲜青果洗静,去核捣烂,用少量水调匀,绞汁,一次服完,可催吐解毒.除此之外,橄榄仁,核和根均能入药.
因此,可少量吃些,适可而止嘛.也不是多确定..
橄榄油美容吗
橄榄油美容吗？橄榄油美容！最新研究表明：橄榄油中所含多酚类物质有抗氧化之功效，它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。也因着这份非凡的美容功效，橄榄油被誉为“可以吃的化妆品”、“美女之油”。
在干燥的季节，橄榄油还可以防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。干性皮肤者最害怕冬季，那低湿度的天气让人皮肤瘙痒、无所适从。尤其是在沐浴之后，更是有奇痒难忍的感觉。这时，不妨抹上橄榄油。橄榄油中的维他命a、d、e对皱纹、皮肤过敏等皆有治疗功效，绝对还你柔滑美嫩肌。
食用橄榄油美容吗
关于能否用食用橄榄油来护肤的争论一直未消停过，有人说能用食用橄榄油来护肤，有的人却说专业的美容橄榄油才可以用来护肤。实际上，食用橄榄油和护肤橄榄油根本不是一回事儿，不能混为一谈。
常见的食用橄榄油属于植物性油脂，含有多酚等物质，会造成色素沉淀，长期使用，会使皮肤变黑。另外它的酸值和色值较高，容易破坏皮肤的弱酸性保护膜。所以，不建议使用食用橄榄油来护肤。但是，食用橄榄油中的特级初榨橄榄油却十分适合护肤使用。这种橄榄油中的精品，既可食用又可以用来美容，而且效果比购买的橄榄油护肤品还要好。
橄榄油美容方法大全
橄榄油具有很好的美容功效，在西方国家甚至被誉为“液体黄金”。冬季使用橄榄油护肤，皮肤不容易干裂；夏季使用橄榄油护肤，则有助于防止紫外线的辐射。那么，怎么用橄榄油美容？下面一起来了解下吧。
1、保湿。橄榄油具有很强的黏性，涂抹在皮肤上可以防止皮肤水分蒸发。使用方法：可在洁面后，用手指蘸橄榄油，均匀地涂在脸部，轻轻按摩拍打。
2、护唇。把橄榄油涂在嘴唇上可以有效防止口唇干裂，因其保湿功能，还能让嘴唇显得格外动人。使用方法：可以用手指蘸少许橄榄油涂抹在唇部。
3、防晒。黑是美容的天敌，夏天来临时，强烈的紫外线会使皮肤变黑，而橄榄油可以有效防晒，把橄榄油涂抹在皮肤上，可以有效保护皮肤。使用方法：出门前，取橄榄油少许涂抹在脸、脖子、手臂等易受阳光照射的地方。
4、消除皱纹。取橄榄油少许涂在眼角、额头面部等易生皱纹处，反复按摩，可以有效防止皱纹滋生。
橄榄油美容注意事项
用橄榄油美容已成为爱美达人们常用的美容方法之一。只是，用橄榄油美容有什么注意事项吗？美眉们可得注意了，用橄榄油美容前，尤其在选购上，应十分留心。
若想用橄榄油进行美容，一定要选购真正的特级初榨橄榄油，最好等级为extra virgin。这种橄榄油没有经过精炼，也没有经过高温，只是在低温下进行压榨的，所以营养得以保存。
另外，目前国内销售的大部分进口橄榄油都是果渣油分装的，价格在100元-120元/500ml左右。而真正的特级初榨橄榄油价格一般在140元-160元/500ml左右。所以美眉们选购时可要特别注意了，否则选择了劣质的橄榄油误用于美容，那可就得不偿失了。
橄榄油美容可以天天用吗
在西方，上好的特纯橄榄油一直是贵妇人的美容专用品。三千多年来，无数女人用曼妙雪白的肌肤证明，特纯橄榄油是全能的“化妆品”，具有神奇的美容作用。那么，效果一级棒的橄榄油可以天天用来美容吗？下面一起来了解下吧。
q：橄榄油美容可以天天用吗？
a：这得视个人皮肤状况而定。如果是干性皮肤，天天用橄榄油美容问题不大，可以滋润皮肤，颇有益处。但如果是油性皮肤，天天使用橄榄油反而会加重皮肤的负担，加重出油，导致毛孔堵塞，引发痘痘和痤疮。
现在的人们是越来越追求养生了，橄榄油是一种多用途的好东西，不仅用于食用可以治疗便秘，改善肠胃功能，甚至还可以抗衰老，外用也是多种用途，可以美容养颜。那么在面临选购橄榄油的问题上，橄榄油一般哪里有卖的呢？
橄榄油一般哪里有卖的
1、橄榄油有很多用途，不同用途的橄榄油也要去不同的地方购买。如果用于护肤，护发，瘦身可以直接去化妆品商店购买美容用橄榄油。如果用于家居做饭，可以直接去大型商场超市购买食用橄榄油。
2、如果你所在的城市有卖橄榄油的专卖店，一般它都在繁华的地理位置，在那里你会找到巴西，西班牙原产地的橄榄油，虽然价钱比较贵但是质量绝对可以保证，因它们是100%橄榄提炼而成的。
怎么用橄榄油美容
1、橄榄油能促进皮肤的新陈代谢，将橄榄油2滴加入芦荟胶内，涂在眼角及细纹处，可减少皱纹，不用冲洗，直接上妆，可达到神奇的淡化皱纹的效果。
2、洗发前，将适量的橄榄油均匀抹在头发上，20分钟后按照正常程序洗发即可。或者洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。
橄榄油一般哪里有卖的？看了这些，在橄榄油的购买上，相信大家也知道怎么选择了。化妆品店和正规的商场超市都是不错的选择，具体要根据想买橄榄油的用途来决定。另外，长期食用橄榄油对老年人预防动脉硬化，心脑血管疾病也是有一定效果的。
从营养成分上看核桃油更营养
核桃油的饱和脂肪酸含量低于橄榄油，而人体不能合成的亚油酸和亚麻酸含量均显著高于橄榄油，亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，易被消化吸收，在婴儿体内可以合成dha，此外核桃油中还含有丰富的天然维生素e，是大脑智力发育和视网膜神经形成的重要营养素。所以对于宝宝来说核桃油更有益成长发育。
从价格上看橄榄油更实惠
目前市面上橄榄油的价格相对于核桃油来说更便宜，如果追求经济实惠的家长，橄榄油也是不错的选择。不过最好的选择特级初榨橄榄油，橄榄油的等级用提取过程，酸度不超过0.8%的特级初榨橄榄油是质量最好的橄榄油。
种类
品牌
价格
品牌
价格
核桃油
长白工坊野生山核桃油专用宝宝辅食用油 500ml
159.60
法国进口la tourangelle拉杜蓝乔宝宝食用核桃油500ml
128.00
橄榄油
欧丽薇兰特级初榨橄榄油500ml
69.00
西班牙进口欧蕾特级初榨橄榄油500ml
59.00
亲亲宝贝小贴士
其实无论是橄榄油还是核桃油，只要喂养得当对于宝宝都是百利而无益一害的，如果是经济能力比较好的家庭可以吃选择更营养的核桃油，如果追求经济实惠，那么橄榄油也是不错的选择。
宝宝最好在五六个月之后再接触油性食物。有便秘现象的宝宝可早上空腹生吃一些，根据年龄由少到多。给宝宝直接生吃，需要早上吃牛奶前喂。刚开始三天建议每天取1ml左右，观察宝宝是否适应。再根据年龄逐渐增加。
建议食用量：6个月内幼儿每天吃5ml;6---12个月吃10ml/天;1--3岁吃15ml/天(可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增加。
食用方法：直接生吃亦可拌入宝宝牛奶、豆浆及各类辅食中(加入蒸蛋、馄饨饺子馅、褒汤中，也可直接拌入宝宝面条、米粥等米粉等主食中。
