怀孕第二周应该制定一个比较详细的怀孕计划，其中应该包括你的工作安排、医疗保健、营养饮食以及家庭财务计划等。
现在你已经掌握了基础体温法，一定想了解一些关于月经的知识吧。月经是指有规律的、周期性的 子宫 出血。与卵巢内周期性卵泡成熟、排卵和黄体形成有关。大约在月经周期的第5-13天卵泡成熟，这时子宫内膜增生，排卵后大约在月经周期的第14-23天时是黄体成熟阶段，这时子宫内膜继续增厚，如果没有受精，子宫内膜即脱落，成为月经。正常的月经持续2-7天，第2-3天时出血量最多，大约为20-60毫升。了解月经的基本知识，可以更好地帮助你把握基础体温法，把身体和受孕时间调整到最佳时期。一般在卵子排出后15-18小时受精效果最好。
虽然现在你没有明确地知道自己是否怀孕，但怀孕计划是早就制定好的，因此现在要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。
叶酸是人体三大造血原料之一，促进红细胞的生成，孕早期如果缺乏叶酸，会影响 胎儿 神经 系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此美国 疾病 控制中心已经建议：育龄的 女性 每天都应补充0.4毫克的叶酸，怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右.
猪囊虫病是一种人兽共患的疾病，在人们误食了被虫卵污染的食物时就会患病。而患上了囊虫病之后，通常都会出现以下症状。
1、囊虫在进入人体后，会散布到身体的各处。而囊虫寄生的部位、感染程度、感染时间以及虫体存活度等情况，会使患者出现不同的症状。而且囊虫病还有一段时期的潜伏期，而且时间跨度比较大，通常在一个月至五年间，而潜伏期最长可以达到三十年。
2、在感染了囊虫病之后，患者经常会出现头痛头晕、恶心呕吐等症状，这是囊虫病出现最多的症状。有些患者还会有幻觉、耳鸣、抽搐以及听力减退的情况。在严重的时候，甚至还有癫痫、颅内压增高的情况出现。如果属于皮下组织囊虫病，患者就会在身体表面出现结节。
人们在患有囊虫病的时候，通常都会出现明显的症状。在大家有上述情况的时候，就该及时到医院进行检查并治疗。
诺如病毒名字看起来很“复杂”，病症却相对浅显易察。这种病毒引起的常见症状就是感染性腹泻，各位妈妈可以通过宝宝的腹泻症状、病情严重程度来判断ta是否感染诺如病毒。
一般来说，诺如病毒潜伏期多在24-48小时，当然最短可以是12小时，而最长可达72小时，当宝宝发病时，通常比较突然，因为病毒潜伏期几乎看不出任何异常变化。诺如病毒病情主要表现为恶心、呕吐、发热、腹病、腹泻五大特征，其中以年幼的儿童患者呕吐最为普遍，成年人则以腹泻居多。如果宝宝的病情比较严重，还可能出现头痛、寒战、肌肉疼痛甚至脱水等症。
诺如病毒要吃什么药
通常腹泻性疾病都可通过相应的药物进行治疗，那么诺如病毒引起的感染性腹泻需要吃什么药见效快呢？相信各位妈妈都有这个疑问，下面不妨看看妈网百科怎么说。
治疗诺如病毒，前尚无特效的抗病毒药物，感染这种病毒的患者需要多补充水分和电解质，然后接受对症或支持治疗。如果护理得当，一般1-3天内可自行痊愈。
有的妈妈会给感染诺如病毒的宝宝使用抗菌素，这是万万使不得的，因为抗菌素对病毒性腹泻几乎不起作用，所以抗菌素不能滥用。
需要注意的是，感染诺如病毒的宝宝出现脱水症状比较普遍，此时应及时输液或口服补液，以纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱。
哪些人易感染诺如病毒
诺如病毒在世界范围内均有流行，而且一年中的任何时候均有可能发生感染，尤其是寒冷季节呈现高发，确切来说，每年的10月至次年3月是诺如病毒的高发期，易感人群特别需要做好防范。
与轮转病毒主要感染婴幼儿所不同，诺如病毒的易感染群集中在儿童群体，尤其是5岁以下的儿童，这也是为什么托儿所、幼儿园等地成为诺如病毒的流行地。当然，成年人也可能感染诺如病毒，但成年人抵抗力较强，感染疾病后自愈较快。
2014年的北京诺如病毒疫情让人们记忆深刻，当时北京市多个小学校中出现了诺如病毒聚集性疫情，感染人群均为6-7岁小童，这起事件提醒各位妈妈，平时应让宝宝加强身体锻炼，提高对病毒的抵抗力，才能在社会性生活中拥有健康体魄。
感染诺如病毒要隔离吗
诺如病毒一般通过人与人的接触感染、食源性感染以及水源性感染三大传播途径感染人类，这说明它的感染性是非常强的，那么当家里的感染诺如病毒需要做隔离吗？
严格来说，发现诺如病毒病情，对病人、疑似病人和带菌者要分别隔离治疗，这类感染人群的吐泻物和污染过的物品、空气、饮用水、厕所等都应进行消毒。
当然，如果家庭成员的病情比较轻微，没有出现发烧、肌肉酸痛等并发症，是没有必要去医院的隔离病房的。这类感染人群只需要在家调养，减少去公共场所的次数，并与其他家庭成员减少亲密接触即可。
宝宝感染诺如病毒如何护理
诺如病毒最爱找抵抗力较弱的儿童期宝宝下手了，因此每到病毒高发期，妈妈要尤其做好防范工作，尽量减少宝宝感染诺如病毒的几率。生活中，哪些防范措施是妈妈应该做的呢？
饮食篇
宝宝感染诺如病毒可能会有“上吐下泻”的症状，这时妈妈不必过于心急，如果宝宝呕吐严重，可禁食4-6个小时，但要记得补充水分，同时食物的准备上可由少到多、由稀到稠。没有频繁呕吐但有轻度脱水的宝宝，可应用口服补液盐以补充水分和流失的电解质。
护理篇
这里主要指皮肤护理，因为便便长时间沾在宝宝的pp上，容易引起尿布皮炎或皮肤破损，此时妈妈在宝宝便便后都要用流动的水帮宝宝清洗pp，并保持舒爽，必要时可用护臀膏进行护理。
运动篇
平时多鼓励宝宝做体操、玩皮球或慢跑，尤其是在阳光柔和的午后，适当的锻炼对于增强身体免疫力，抵抗诺如病毒有不可替代的作用。
脚痛是什么原因引起的
脚痛其实是一种细菌感染疾病。由于在生活中不注意卫生，会出现大脚和小脚疼痛感。疼痛会引发炎症。接下来了解一下脚痛是什么原因。
①脚部有很多关节，所有这些关节都会受到各种关节炎的影响。脚上的小关节也会导致疾病，使得患者在行走或休息时会感到剧烈疼痛。它是慢性的，会持续很长时间，同时身体的其他部位患有类风湿性关节炎，患部会肿胀变形。
②阻塞足部动脉：当足部血液不足时，脚背会变得疼痛。开始的时候，只会在你走路的时候受伤，严重的时候甚至无法在其余的时间里正常走路。
③血凝块：突然阻塞脚的血管，脚很痛，感觉到寒冷和麻木。它会显得苍白甚至是蓝色。这种现象表明有血块或动脉硬化。
④如果脚暴露在寒冷的天气下，足部动脉可能会受到湍流的影响。此时，脚趾疼痛难忍。
⑤神经病引起足部疼痛。分布在脚中的神经从脊柱分布。当脊椎中的某个椎间盘压迫将分布到足部的神经时，神经会一直感到疼痛。
脚痛是怎么回事
从刚刚出生的婴儿到中老年都会有脚掌很痛的现象，无论是刺痛还是间歇性的疼痛，都值得注意。脚痛是怎么回事？接下来可以看一看。
①中年以后，妇女的肝肾逐渐变弱，绝经后肝肾功能更弱，直接导致营养不良。根据中医理论，膝关节炎通常用肝肾治疗。因此，骨关节炎患者，尤其是绝经后妇女，应注意滋补肝肾。
②肾虚补品最好。如果韭菜甜，辛辣，温暖，它们可以温暖肾脏，帮助阳气，强化肾脏和骨骼，有效缓解膝关节疼痛。另外，枸杞，羊肉等都是很好的补肾食品。每天喝一杯枸杞茶，每周或两个月吃羊肉火锅，以帮助加强肾脏和骨骼。
③要注意保护骨骼和关节，防止进一步损伤。如果你在平日里更加关注太阳，注意关节的寒冷和温暖。运动时锻炼身体好。患有骨关节炎的患者应该走到户外，每天走路一两次，每20到30分钟一次，并尽量减少膝关节的运动，如上下台阶，跑步和太极。
在腿部疼痛的情况下，如果疼痛严重，则不能耐受，因为使疾病变得更加容易。建议去医院检查和治疗。
脚痛症状有哪些
脚的疼痛要重视，有可能会让人无法行走。脚痛一定要注意，以免影响人身体的健康。那脚痛症状有哪些呢?
随着年龄的增长，人的肾脏会有不同程度的老化，而脚后跟疼痛常常是肾脏衰弱的征兆。除脚跟疼痛外，许多人老了会牙齿松动，牙齿脱落，排尿困难，夜尿多，入睡困难，失眠多梦。有的人有脱发，白斑，耳鸣，耳聋等症状。出现各种情况，如头晕，脚后跟疼痛是明显的。辛劳一天之后，脚跟疼痛变得更加明显。
另外，骨刺是老年人脚后跟疼痛的原因之一。中年人和老年人经常患有骨质增生，在骶骨区刺激，并经常感到疼痛和行走困难。走路很困难，每次治疗一定要治愈。
长骨刺不一定需要手术来治疗。只要刺激周围的滑囊炎，就可以得到很好的控制。
常用的方法是用热水烫脚，较少跑步和跳跃，也可用理疗、针灸、按摩等。超重的中年人，尤其是女性，应该适当减肥来预防脚痛。
脚痛怎么办
生活中的不少人都因为脚的大拇指出现了一些炎症，而去医院进行手术切割。其实，这种做法未免太夸张。那脚痛怎么办？日常生活中，怎么应对脚痛问题最合适？
1、给脚跟加上衬垫
科尔曼博士说：“建议在你买鞋时把你的手放进鞋里并压下，如果鞋底有弹性，这意味着有更好的缓冲垫。”随着年龄的增长，脚跟越来越容易受伤。如果您在鞋子上添加一双衬垫，脚步更不容易出现疼痛。
2、在合适的时间买鞋
如果条件允许，试着在下午或傍晚买鞋，因为经过一天的努力，我们的脚会稍微肿胀，此时买鞋不会太紧，特别要注意的是，买鞋时不要穿厚棉袜或长袜。
3、交替冷热水泡脚
当你的脚由于行走太多而感到疲倦和不适时，最好的方法是在晚上9点左右，用热水和冷水交替浸泡你的脚。此法可促进脚部血管收缩，促进血液循环，有效缓解脚痛的症状。
4、拉伸小腿
伸展跟腱可以减轻脚痛，是一种不错的方法。
脚痛注意事项
生活中，不要把脚痛当成一件小事。任何一个忽视的症状，很有可能会造成严重的疾病。在生活中，如果有脚痛的现象，怎么治。那脚痛的注意事项有哪些?
1、抬起脚来帮助血液循环，有助于减少肿胀，晚上睡觉会抬起你的脚会促进循环。
2、用温盐水煮开，以缓解疲劳，然后用冷水冲洗，并用干脚按摩皮肤。
3、用冷水和热水交替洗脚，每次一分钟，最后一次是冷水。但如果您患有糖尿病，温度不宜过低或过高。
4、将茶放入热足浴盆，然后执行冷热替代方法。
5、用精油按摩脚，以帮助消除脚痛。
6、使用毛巾将摩擦脚和冰敷在下巴，以减少炎症。同时，它可以轻轻麻醉，然后用酒精或醋擦干，以冷却和干燥。
7、经常性的脚部和腿部肌肉活动，可以消除脚痛，促进血液循环。移动脚趾、走路和转动脚，是可以在平时进行的活动。
8、选择厚实且防震的鞋子，以保护您的脚，免受粗糙和坚硬的沥青路伤害。
