告知自己的上司
你怀孕了，你的老板或上司则更多的考虑的是你的工作任务怎么办。即便这样，你还是要适时地要告诉他，让他有很长时间来消化和解决问题。
你要清楚的告知，自己现在和稍长一段时间以后的身体状况，但不要急于讨论生育期间的工资待遇以及你生完孩子以后的工作计划。这样做是给上司一些时间来接受和考虑你的情况，并且为今后进一步的安排做好铺垫。
还可以和你的已经生过孩子的同事谈谈，她们的感受和经验，无论好的坏的，都可以帮助你更好的考虑自己的情况。
考虑是否要调换工作
一般来说，如果不是从事体力劳动为主的孕妇，是可以坚持工作的。由于受工作环境的影响，孕妇可以得到身心两方面的调剂，更利于 健康 。当然，如果从事象搬运、建筑等重体力劳动，或长时间站立、震动大、接触放射线或有害物质的工作，在怀孕后应改换其他工作。
工作时，孕妇要根据自己的情况随时调整，一旦感觉累了，便要及时休息。在工休时间，可以吃一点水果或点心，并到室外呼吸一下新鲜空气。中午吃完饭以后，要尽可能睡上一会儿，即使完全没有条件，也要在桌上趴一会儿。
注意饮食保健康
孕妇在妊娠早期的病毒性感染会引起 胎儿 先天畸形;营养不良可引起流产、 早产 和胎儿体格生长以及脑的发育迟缓;如受到某些药物、放射线辐射伤害、精神创伤等影响会导致胎儿发育受阻。
因此，孕妇要注意均衡营养，爱喝 咖啡 和可乐类饮料的准妈妈，要开始戒掉了，其中的咖啡因对胎儿的生长非常有害，同时，避免用药及接触有毒有害环境，令胎儿能够健康成长。
注意补充叶酸
孕妇应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了，以给未来的小宝宝充足的储备。而且，孕早期也应该坚持补充，因为此时期是胎宝宝中枢 神经 系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。
但准妈妈要记住的是，一定在医生的指导下服用叶酸片，不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。
购买防辐射服
现代社会，手机、电脑、微(光)波炉等电器使用日益频繁，给人们带来方便的同时，专家也开始呼呈人们警惕其辐射对身体造成的危害。对于孕妇，就更不可轻视。孕期伊始，就要开始挑选防辐射服了，以保护腹中的小宝宝。选择防辐射服时，一定要选择大品牌或在孕妇用品专卖店中进行挑选，质量与品质比较有保障。
控制性生活
专家认为：孕早期应节制性生活，最好采取边缘性接触，通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到性的满足。性生活频繁或者不注意讲卫生，孕早期性生活容易引起孕妇 阴道炎 症，不利于胎儿的健康发育。孕早期性生活方式的选择应注意避免腹部压力过大，否则会增加流产的危险。
郁美净浴后乳液里含有大量的营养成分，能迅速渗透，让肌肤远离干燥、暗沉、肌肤纹，营养滋润，美白保湿。特别适合秋冬的肌肤，但这些营养成分一股脑拥到肌肤前，肌肤能好好“吃”下去吗？秋冬季节天气变得寒冷，你不妨浴后也给肌肤一次“热”的营养餐吧。那么，怎么使用郁美净浴后乳液效果更佳呢？下面就让我们来了解一下吧。
1.使用郁美净浴后乳液前要彻底的清洗一下全身肌肤。
2.清洗完也就是浴后用毛巾稍微擦干。
3.擦干后均匀快速地涂抹上郁美净浴后乳液
4..郁美净浴后乳液要在浴后十分钟之内使用。
5.每次涂上郁美净浴后乳液要轻轻拍打，促进营养的吸收。
6.乳液要比乳霜吸收得快，因此使用完郁美净浴后乳液感觉会想给肌肤喝了水般的润滑感。
7.郁美净浴后乳液能很快的被皮肤吸收，且无油腻感，不油污衣服。坚持长期使用，会令肌肤留住青春，如丝般光滑。
“爱美之心人皆有之”，人类对美化自身的化妆品自古以来就有不断的追求。如古埃及人用粘土卷曲头发，古埃及皇后用铜绿描画眼圈，用驴乳浴身，古希腊美人亚斯巴齐用鱼胶掩盖皱纹等等。而当今的中国女人切爱用郁美净浴后乳液，那么它具有哪些功效呢？下面就让我为大家介绍一下。
1.郁美净浴后乳液含有的sod是防止人体细胞损伤和衰老的生物酶，能够缓解皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢。
2.洁白细腻的乳液涂于皮肤，能很快被皮肤吸收，可调节皮肤角质层的湿度，补充皮肤营养，延缓皮肤衰老。
3.浴后使用，会有格外滑爽、清新的感觉，愉悦身心。稍带木瓜香味的乳香，令你沉醉。
使用前：缺少胶原的肌肤，不利于水分和营养的渗透;皮肤无法真正得到丰盈、润泽，细纹和色素会日益加深。
使用后：胶原丰富的肌肤，水分自然渗透、流动，营养成分吸收力提升，肌肤水嫩有弹性。
秋冬的季节里，人们的肌肤容易缺水、干燥、出油，尤其是孕妇。而孕妇在选择护肤品的时候也特别谨慎，一些平时可以用的护肤品在这个特殊时期都不能用。那些孕妇可以用郁美净浴后乳液吗？
孕妇可以用郁美净浴后乳液。女性在孕期内，因雌激素和黄体素分泌增加，肌肤自我保护与修复的能量不足以应付日益增加的促黑素，进而引起黑色素增多，导致皮肤色素加深，此时的肌肤最惧怕紫外线及辐射，它们会迅速击垮肌肤的防御能力，令肌肤能量骤降，孕斑随时在脸部安家，同时，衰减的肌肤能量也无法对抗由此产生的肌肤储水能力及细胸新陈代谢能力下降的威胁，进而导致缺水、干燥、出油、敏感甚至炎症等一系列肌肤问题。因此要格外注意孕期内的皮肤护理。
郁美净浴后乳液添加天然薰衣草精油，具有舒缓身心，助睡眠，消除疲劳，改善橘皮纹，气味清新淡雅，淡而不薄，散而不走，尤其适合生活孕妇使用，驱走压力缔造健康活力的紧致肌肤。
怀孕后并不是一定要素面朝天，只是最好不要使用化妆品，使用基础护肤品也一定要看清楚成分，选择纯天然植物、药物、草本精华等护肤品，这些产品安全且没有依赖性。
随着现今社会 女性 地位的提高，出现了越来越多的高龄待产妇，对于30岁以后还能要孩子吗、如果是打算要孩子注意什么，这些问题困扰了很多白领女性朋友，下面为您具体讲解下。
30岁以后还能要孩子吗？
高龄孕妇的合并症（如心脏病、高血压、糖尿病等）可能增多，会对 胎儿 产生一定影响。
而且，高龄孕妇在整个孕期更易发生妊娠并发症（如 妊娠高血压 综合征、妊娠期糖尿病等），容易造成复杂的高危状况。
由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧，开宫口慢，自然生产困难，所以高龄产妇产程可能比年轻产妇长，剖宫产率也比年轻产妇高。 >;>;>;推荐阅读：高龄产妇孕期注意事项是什么？
并且，35岁以上女性发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐年增高的趋势，因此女性生育的最佳年龄是24～34岁。需要注意的是，30岁以后要生孩子的女性朋友，一定要定期做好孕期检查。
对于将头发打薄这件事上，不同的人会有不同的看法，有的人会在每次剪发看到发型师对自己的秀发进行打薄时下手太狠，满地都是自己的头发而感到心痛，那么，头发打薄很后悔怎么办？在这里小编给到大家的提个建议给大家参考。
大家头发打薄的目的只是为了让发型更具有美感，因为剪刀只能剪出发型的大致形状，但是调整发量，发尾的流向等等这些细节是需要通过打薄等方法来完成的。有许多人在将头发打薄后可能会相当后悔，大多数人担心打薄后会出现碎发，或者影响发型的美感，其实技术精湛的发型师，剪出来的发型是会让自己感觉不到打薄的痕迹的，只能感受到头发变轻，发型更轻盈，但是如果遇到技术不过硬的理发师，那么在其将自己头发打薄后就有可能出现断层、碎发等现象，打薄过度也会导致发型内外、前后、上下脱节等现象。
头发打薄并不是把头发发根拔起，打薄部分也会重新长长的，所以不用担心，也不用后悔，大家可以在事后多加强营养，多吃些有助于头发生长的水果和蔬菜，不到两月时间就可以重新成长回来，到时再找一位专业的理发师重新修整一个自己喜欢的发型。
