预产期计算原理
计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周(280天)即可。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周(7天)，为10月8日。10月8日就是预产期。真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。
温馨提示：如果你的月经周期不太规则，或记不清末次月经的日期，请在妊娠早期根据 妇科 检查来推算。
怀孕后，我们都知道会有一个预产期。而这个除了从医生那里得知，我们也可以自己计算。那么怀孕了怎么计算预产期？一起来看看吧。
宝宝预产期，一直都是孕妈们很关心的一个问题，一般孕妈们都是从医院得知，自己很少知道这么计算的。但是医院计算的预产期，也只是一个大概的判断，并不是特别的准确，因此，在现实生活中，大部分的宝宝都是在预产期前后一两周出生的，今日张女子育儿就为大家分享几招自己计算预产期的方法，知道这4招就够了，自己就能计算，还不比医院差哟！一起来看看吧！
1、胎动计算法
宝宝胎动开始的时间，往后推20周，就是预产期。如果是二胎妈妈，往后推22周，是比较准确的。
2、体温计算法
如果妈妈们有记录体温的习惯的话，把上次基础体温最低的那一天，作为排卵期，向后推38周就是预产期了，
3、末次月经法
末次月经法这也是医院常用了计算预产期的方法，用妈妈最后一次月经的月份，月数加9或者减3，得出的结果就是预产期的月份，日数加7，就是预产期的日期，不过这个计算方法有一个前提就是，妈妈的月经计算周期是以28天为一个计算周期的。如果不是的话，就会有一定的误差。
一般情况下，会根据孕妇末次月经的时间来推算预产期。从末次月经的第一天开始算起，往后推280天就是预产期。具体的计算方法是：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。如末次月经为2014年4月15日的话，预产期的月份则为4-3=1，日期为15+7=22，因此预产期为2015年1月22日。
4、孕吐计算法
一般来说，妈妈的孕吐发生在怀孕的第六周，向后推280天就是预产期了，
5、根据b超检查推算
医生做b超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生b超检查诊断应用）。
学会这四种计算方法后，妈妈们就可以自己计算预产期了。自己计算后，心中更为有数，就不会担心到了预产期，宝宝还没有出生的问题。
预产期将至，孕妇饮食注意事项：
1、在预产期前后，孕妇既要适当控制进食的数量，又要保证营养摄入均衡。
2、饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。
3、孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，多吃植物性油。
如果预产期到了还没生怎么办呢？
1、确认预产期。您要赶紧到医院，请医师确认预产期是否正确。
2、运动+催产。在家做运动，到了怀孕后期（尤其满37周之后），如果产检一切正常，孕妈可以根据医生建议适当做些运动，或者根据医生建议到医院催产。
3、准备剖宫产。如果经医生确认无法自然分娩，就要遵从医生建议进行剖宫产手术，否则容易影响到胎儿健康。。
女人怀孕要当妈妈了，这是件可喜可贺的事情。那么宝宝将会在哪一天出生呢？这就关系到预产期计算方法了。预产期怎么算？关于怎么计算预产期这个问题，育儿网小编接下来将为各位妈妈们介绍正确计算预产期的方法。
预产期的常用计算方法有如下几种：
1、最后一次月经计算法：将最后一次月经来潮的月份减掉3(不足者加上9)或月份直接加9也可，日数加上7，即为预产期。例如：最后一次月经为3月5日开始，预产期则为当年12月12日。
2、以受精日计算：若知道受精日，从这天开始经过38周(266天)即为预产期。使用基础体温者知道排卵日，则可计算出受精日。这比从最后一次月经开始日计算预产期的方法更精确。
3、由子宫大小推定：根据子宫底的高度测定怀孕周数。
4、超声波（b超）检测法：对于最后一次月经开始日不确定的人而言，这是较准确的方法。由于可计算出胎囊大小与胎儿头至臀部的长度，以及胎头两侧顶骨间径数值，据此值即可推算出怀孕周数与预产期。
其中以最后一次月经开始日计算预产期的方法最为常用。
预产期计算原理
计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周（280天）即可。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。如果你的月经周期不太规则，或记不清末次月经的日期，请在妊娠早期根据妇科检查来推算。
以上是小编为麻麻们介绍的几种预产期计算方法，大家参考一下。所谓的预产期都只是个大概时间，并不十分准确是那一天。有可能接前，也有可能推迟，当进入孕晚期时，孕妇需要随时观察是否有分娩征兆出现，有破水，见红或宫缩时，就应该及时上医院待产好。如果是预产期过了一周都还没有分娩的征兆，应该及时上医院做检查，医生会根据不同的情况下处理的。
本文由妈妈育儿网（https://www.mmyuer.com/）小编编辑整理
推荐阅读：分娩前的征兆 顺产好还是剖腹产好 产后多长时间可以同房
超过预产期
准妈妈预产期期间没有顺利分娩，这是怎么回事呢？怎么会超过预产期呢？下面我们来了解一下超过预产期是怎么一回事？！
目前对过期妊娠的病因尚不明确，但医生总结了几个可能引起过期妊娠的原因：
1、雌激素水平低尽管临产的机制十分复杂，血中雌激素水平的高低与临产有密切关系，过期妊娠可能与血雌激素水平过低有关。但在大数量的过期妊娠中，并无雌激素水平低于普通正常妊娠的直接证明。
2、胎盘硫酸脂酶缺乏胎盘硫酸脂酶缺乏(placental sulfatase deficiency)是一种罕见的伴性隐性遗传病，本病由ryan 1980年报道，患此症者虽然胎儿肾上腺产生了足量的16α-oh-dheas，但由于缺乏胎盘硫酸脂酶，无法将这种活性较弱的脱氢表雄酮转变成雌二醇及雌三醇，以致发生过期妊娠。
3、头盆不称过期妊娠中部分胎儿较大，胎头迟迟未入盆，宫颈未受到应有的刺激，使产程的开始推迟。这是较多见的原因。
4、遗传有少数妇女的妊娠期较长，数胎均出现过期妊娠，有时尚见于一个家族，说明这种倾向可能与遗传有关。
什么是预产期
预产期就是预计自己什么时候生产的日期，预产期其实不是非常精确的，现在只有5%的人是在预产期那天分娩，75%的孕妇是在预产期前3周内或后两周内分娩。
由于每个孕妇排卵周期不同，排卵日可能提前或推后，所以很难准确知道孕妇实际的受孕时间。
现在医学上通常是这样计算预产期的，从末次月经第一天开始计算，这个孕期共280天，40周，根据这个方法得到的预产期是一个大概数。
另外由于胎儿发育成熟程度会有一定的个体差异，孕妇的体质也有个体差异，所以会影响妊娠的总时间，一般妊娠都是在37-42周分娩，是属于足月生产的。
推荐阅读：预产期过了还没生 掌握催生方法
预产期计算方法
1、根据末次月经计算
末次月经当月月份加9或减3，就是你的预产期月份数；末次月经第一天日期加7天就是预产期日。例如，你最后一次月经是2014年5月1日，月份5-3.日期1+7，预产期就是明年的2月8日。
2、根据胎动日期计算
如果你记不清末次月经日期，那么可以按照胎动日期进行推算，一般胎动是孕18-20周，初产妇是胎动日加20周，经产妇是胎动日加22周。
3、根据b超检查推算
可以根据b超测量到的胎儿的胎头双顶间径、头臀长度以及股骨长度估算出宝宝的胎龄，然后推算出预产期。
推荐阅读：四招教你如何自我估测预产期
超过预产期该怎么做
如果你超过预产期在一周内，那么你最好这样做：
1、不要过于紧张，因为即使孕周准确，预产期后两周内分娩对母婴影响不大，但是要自己监控宝宝的胎动，做好胎动监护。如果胎动每小时少于3次或者12小时内少于20次或者胎动减弱没不规律那么就要去医院做进一步检查，让医生检查后再决定分娩时机。
2、继续产检，并需要将原先检查的结果（b超、验血、妊娠试验等）、最新的b超结果和最近胎动的出现时间、结果告诉医生，让医生帮你再次核对孕周。
3、加强产前检查，缩短产检时间，随时与医生取得联系，告知宫内情况，并且要做b超来跟踪羊水量变化。如果没有异常，那么就继续等待，不然可能需要催产。
如果超过预产期一周需要按照医生建议要求住院待产
如果预产期超过两周或两周以上，那么需要及时去医院，因为是属于过期妊娠了，胎盘会老化，可能会导致胎儿缺氧窒息。去到医院医生会按照过期妊娠来制定治疗解决方案。
推荐阅读：预产期过了还没分娩 孕妈咪做运动催产
超过预产期两周或两周以上的危害
超过预产期还能顺产吗
如宫颈条件成熟，胎盘功能良好、胎儿正常大小，可在严密监测下顺产，一般用三个办法来催生：运动催生、饮食催生、药物催生。
运动催生：每天散步30分钟以上（适合所有孕妈咪）；
每天缓慢上台阶数次（适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪）；
脚掌对碰、盘腿而坐（目的是训练骨盆腔，有助于自然生产）；
