怀孕的妈妈们都会担心同一个问题，要是预产期过了还没生怎么办？小编在这里提醒其实预产期并不是孩子出生的准确时间，只有四分之一的孩子会遵守这个约定，如期地来到家人的怀抱，但是还有四分之一以上的孩子都会比预产期出生得晚。对于这个预产期过了还没生这个问题，我们可不能老是手足无措地等待。应该用行动向胎宝宝传达明确的讯息，告诉他：“懒宝宝，请和妈妈共同努力，你该出来了！” 》》 生宝宝到底需要多长时间
预产期过了还没生怎么办？
方法一：如果预产期过了还没有动静，准妈妈就要加强运动。直立运动能促使 胎儿 入盆，同时还能 锻炼 盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候需要找个“保镖”，以防突然有“紧急情况”。
1）散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时应边走动，边和孩子交谈，和他一起聆听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧哗。
2）产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
3）经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。
方法二：药物催生。药物催生前要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定。如超音波测量发现胎儿过大或指诊**颈已经相当柔软者，可以考虑早一点开始催生。如果 子宫 颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，则可以再等待一段时日。
方法三：b超检查。预产期过了还没生的b超检查，有下面几个关键指数。
1）胎盘成熟度。胎盘成熟度分为一度、二度、三度，如果胎盘成熟度已经达到三度，提示胎盘已老化，不能提供胎儿所需的氧气与营养，应考虑药物催生。
2）羊水量。在两个垂直的超音波平面上，至少一个羊水腔直径必须大于1公分以上，如果羊水量过少，要考虑终止妊娠。
3）胎儿大小。胎儿过大容易导致难产，或因产程延长而增加胎儿窘迫发生的机会。
4）脐带血流速度：利用彩超可以测量脐带血流速率，反应血流阻力的大小。正常的怀孕，随着周数增加而阻力减少，但是如果合并胎儿生长迟滞或胎盘功能不良，则会呈现不正常的变化。此时，就要考虑药物催生。
另外，小编在这里还要请广大的预产期过了还没生的孕妈妈们注意。如果预产期过了还没生的时间长达14天，达到 临床 所谓 过期妊娠 时，由于部分孕妇的胎盘会出现老化、胎儿会出现缺氧窒息，所以对孩子的危害较大，应及时到 医院 采取措施。
超过预产期
准妈妈预产期期间没有顺利分娩，这是怎么回事呢？怎么会超过预产期呢？下面我们来了解一下超过预产期是怎么一回事？！
目前对过期妊娠的病因尚不明确，但医生总结了几个可能引起过期妊娠的原因：
1、雌激素水平低尽管临产的机制十分复杂，血中雌激素水平的高低与临产有密切关系，过期妊娠可能与血雌激素水平过低有关。但在大数量的过期妊娠中，并无雌激素水平低于普通正常妊娠的直接证明。
2、胎盘硫酸脂酶缺乏胎盘硫酸脂酶缺乏(placental sulfatase deficiency)是一种罕见的伴性隐性遗传病，本病由ryan 1980年报道，患此症者虽然胎儿肾上腺产生了足量的16α-oh-dheas，但由于缺乏胎盘硫酸脂酶，无法将这种活性较弱的脱氢表雄酮转变成雌二醇及雌三醇，以致发生过期妊娠。
3、头盆不称过期妊娠中部分胎儿较大，胎头迟迟未入盆，宫颈未受到应有的刺激，使产程的开始推迟。这是较多见的原因。
4、遗传有少数妇女的妊娠期较长，数胎均出现过期妊娠，有时尚见于一个家族，说明这种倾向可能与遗传有关。
什么是预产期
预产期就是预计自己什么时候生产的日期，预产期其实不是非常精确的，现在只有5%的人是在预产期那天分娩，75%的孕妇是在预产期前3周内或后两周内分娩。
由于每个孕妇排卵周期不同，排卵日可能提前或推后，所以很难准确知道孕妇实际的受孕时间。
现在医学上通常是这样计算预产期的，从末次月经第一天开始计算，这个孕期共280天，40周，根据这个方法得到的预产期是一个大概数。
另外由于胎儿发育成熟程度会有一定的个体差异，孕妇的体质也有个体差异，所以会影响妊娠的总时间，一般妊娠都是在37-42周分娩，是属于足月生产的。
推荐阅读：预产期过了还没生 掌握催生方法
预产期计算方法
1、根据末次月经计算
末次月经当月月份加9或减3，就是你的预产期月份数；末次月经第一天日期加7天就是预产期日。例如，你最后一次月经是2014年5月1日，月份5-3.日期1+7，预产期就是明年的2月8日。
2、根据胎动日期计算
如果你记不清末次月经日期，那么可以按照胎动日期进行推算，一般胎动是孕18-20周，初产妇是胎动日加20周，经产妇是胎动日加22周。
3、根据b超检查推算
可以根据b超测量到的胎儿的胎头双顶间径、头臀长度以及股骨长度估算出宝宝的胎龄，然后推算出预产期。
推荐阅读：四招教你如何自我估测预产期
超过预产期该怎么做
如果你超过预产期在一周内，那么你最好这样做：
1、不要过于紧张，因为即使孕周准确，预产期后两周内分娩对母婴影响不大，但是要自己监控宝宝的胎动，做好胎动监护。如果胎动每小时少于3次或者12小时内少于20次或者胎动减弱没不规律那么就要去医院做进一步检查，让医生检查后再决定分娩时机。
2、继续产检，并需要将原先检查的结果（b超、验血、妊娠试验等）、最新的b超结果和最近胎动的出现时间、结果告诉医生，让医生帮你再次核对孕周。
3、加强产前检查，缩短产检时间，随时与医生取得联系，告知宫内情况，并且要做b超来跟踪羊水量变化。如果没有异常，那么就继续等待，不然可能需要催产。
如果超过预产期一周需要按照医生建议要求住院待产
如果预产期超过两周或两周以上，那么需要及时去医院，因为是属于过期妊娠了，胎盘会老化，可能会导致胎儿缺氧窒息。去到医院医生会按照过期妊娠来制定治疗解决方案。
推荐阅读：预产期过了还没分娩 孕妈咪做运动催产
超过预产期两周或两周以上的危害
超过预产期还能顺产吗
如宫颈条件成熟，胎盘功能良好、胎儿正常大小，可在严密监测下顺产，一般用三个办法来催生：运动催生、饮食催生、药物催生。
运动催生：每天散步30分钟以上（适合所有孕妈咪）；
每天缓慢上台阶数次（适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪）；
脚掌对碰、盘腿而坐（目的是训练骨盆腔，有助于自然生产）；
预产期，也就是预测产妇可能生产的日子，通常在第一次做产检时，医生会推算出孕妇的预产期，不过预产期只是一个大概的生产日期，却不是精确的分娩日期，也就是说小宝宝有可能不在预产期当天出生，他或许会提早出来报道，也可能会延后出来，据相关专家推算，能够在预产期当天出生的宝宝，仅占53%左右的孕妇，而剩下的47%的孕妇，不是提前就是推后预产期才会生产。那么，医生是通过什么推算预产期的，方法有很多种，今天，我们就来讲一种医生常用的，根据孕妇末次月经推算的方法，一起来看看。
预产期计算方法公式（预产期计算公式加9减3）
末次月经日期的月份+9或-3=预产期月份数；天数+7=预产期日。
举个简单的例子，大家就更明白了。比如：最后一次月经是2018年2月1日，根据上面的计算方法来计算，得出预产期是2018年11月8日。
这个预产期是怎么计算得来的，月份=2+9；日期=1+7，这样就得出预产期是2018年11月8日。
再举个例子，比如：最后一次月经是2018年4月15日，根据同样的方法计算，得出预产期是2019年1月22日。
这个预产期是这样得来的，月份=4-3；日期=15 + 7，这样就得出预产期是2019年的1月22日。
需要注意的是，每年的二月只有28或29天，与平常的30或31天相差了好几天，不过计算时也是按照一个月来计算的，算月分时仍然是+9或-3的方法来算，并不影响最终的结果。
预产期推后的原因：
1、计算错误：医生通常是依据孕妇的末次月经来推算预产期的，如果孕妇自己记错末次月经的时间，那医生也自然会推算出错了。
2、月经周期影响：女性的月经周期有长有短，而且容易出现月经周期紊乱的情况，一般的月经周期为28-30天，期间因为疾病或者吃药而导致月经紊乱的情况也是很普遍现象。
3、孕妇自身原因：孕妇自身的原因也会引起预产期推后，如：体内雌激素过低；情绪影响；遗传因素；药物或疾病因素等等，这些都是造成预产期推后的原因。
4、胎儿的原因：胎儿因素也是造成预产期推后的原因之一，如：胎盘硫酸脂酶缺乏；胎位异常；胎儿发育迟缓等等，这些都是可以造成预产期推后的。
小编的话：预产期，只是医生推算的一个大概分娩日期，孕妈妈不要会错意了，千万不要把它当成是分娩的日期，孩子什么时候会出生，这个谁也说不准的，一般孕育需要40周的时间，只要胎儿发育成熟了，他想什么时候出来就会出来了。
但是这个40周的基础是孕妇的月经周期是28天，也就是她是在月经见红的第14天排卵的基础上来计算。因此，对月经周期延长的产妇计算预产期时就会产生偏差，根据末次月经日期计算出来的预产期早于实际的预产期。对这部分产妇计算时就应该结合月经周期天数进行调整。
试管婴儿和人工授精后怀孕的产妇，因为有确切的排卵时间因此可以精确推算出预产期的时间。一般来说取卵的那天就是你末次月经的第14天，可以从这天倒推14天算出确切的末次月经日期。人工授精的周期则把排卵那天作为末次月经的第14天进行反推。还有一些冷冻胚胎移植后怀孕的产妇，如果移植是第2天或第3天的胚胎，移植那天则是末次月经的第16天或第17天；而移植冷冻囊胚的产妇，移植那天是末次月经的第19天。
精确的计算末次月经和预产期时间，对保证孕妇和胎儿的安全都是非常重要的。
