小编推荐： 8 个简易方法轻松识胎儿性别
最佳保胎蔬菜：菠菜
最佳防 早产 食品：鱼
防腰酸食品：莲子
为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。
应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。
莫忘吃最佳防早产食品——鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。
少食山楂。山楂可加速 子宫 收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。
孕妇不可摄取太多的维生素a，这会导致早产和 胎儿发育 不健全，猪肝含极丰富的维生素a，忌过量进食。
忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。
忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。
忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。
莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。
【准妈妈被自己宝宝彩超丑哭】近日，合肥一位准妈妈去医院做四维彩超，她走出医院的一幕令人爆笑。肚子里的宝宝不配合，准妈妈又爬楼梯又吃冰淇淋，折腾大半天才通过。宝宝很健康，但妈妈看过宝宝的四维照后却哭得梨花带雨：太丑了，没见过那么丑的。
有网友在线分享经验：
“四维的样子都不准的做出来和生出来完全两个样子别担心宝妈这么漂亮宝宝也会健康也会漂漂亮亮的”
“孩子要生下来过几个月看才好看”
“怀孕身体激素会发生变化，情绪容易激动，就像小孩子一样，所以男生们请宽容对待以前我怀孕的时候，手指被刀割破了一点小伤口就哭得稀里哗啦，平时可不是这样脆弱的”
准妈妈是一类特殊的人群，因为她们体内怀有可爱的小生命，所以我们应该更加的保护她们，那么准妈妈如何做好孕前保健呢?
1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
2、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
3、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效；贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
4、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
5、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
除此之外准妈妈还需要吃点含有叶酸的食物，那么哪些食物含有叶酸呢?
1、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
2、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。
3、动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
4、豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
5、谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
6、核桃油里也含有叶酸。
在孕期需要注意个人的身体状况，那么你知道在孕期突然肚子疼需要注意些什么吗？准妈妈腹部突然剧痛警惕宫外孕和葡萄胎！
正在处于备孕状态下的准妈妈，在检测到两道杠或抽血检测到怀孕以后，都会如临大奖，但并不是所有的准妈妈，都会喜上眉梢，往往也存在意外情况，葡萄胎和宫外孕就是怀孕路上的两大阻碍，这两种情况有着和正常怀孕的相同的特征，不管是个人经验判断，还是在接受检查，都可能出现混淆的几率，所以，有可能怀孕的情况下，准妈妈要对宫外孕和葡萄胎提高戒心。
准妈妈腹部突然剧痛，这几种症状不可忽视，警惕宫外孕和葡萄胎
孕外孕的症状及危害
最近这些年，准妈妈怀孕出现宫外孕的概率呈上升趋势，引起宫外孕的原因较多，通常情况下，做人流不节制或一些妇科病也易致女性受精卵无在顺利通过输卵管，到达宫腔着床，那么，受精卵的“忍耐力”是有限的，它的目的就是“安家落户”，可是目的地的道路不通畅或畅而不通，那么，受精卵就会在子宫以外的地方随遇而安，择地而居，生根发芽。
宫外孕的危害非常大，胚胎长大以后，条件限制，不得不在输卵管内“安营扎寨”，而受精卵发育成胚胎，生长还在继续，输卵管哪能承受胎儿的膨胀生长，终会被撑破，从而导致大出血，腹部剧痛，若无法得到及时救治，或危及生命。
宫外孕的高发原因有哪些?
1、慢性盆腔炎
2、慢性输卵管炎
3、子宫内膜异位症
4、患过宫外孕者
5、多次人流者
6、吸烟女性
7、久坐女性
孕早期的胚胎还是非常虚弱的，医生通常不建议采取b超检测，但是，准妈妈不必过分紧张，宫外孕并非无迹可寻：
1、下腹有坠痛感和排便感，时而剧痛，伴冷汗直流。胚胎把输卵管撑破时，准妈妈会忽然感觉到下腹一侧有各路上撕裂般的疼痛，常会有呕吐、恶心的症状。
2、阴道常会有少量出血。
3、休克、晕厥。由于准妈妈的腹腔中出现急性出血，可导致血容易骤减及强烈的腹痛，不是很严重时也会出现晕厥，严重者可出现休克。
4、其他症状
宫外孕还伴有呕吐、恶心、尿频。宫外孕的症状常表现为不典型，有些患者大量出血引发休克，脸色苍白，血压下降。
因此，若觉得有异样感，准妈妈需要及时去医院接受检查。
葡萄胎有何威胁
葡萄胎其实是绒毛介质积液而引起的大小不同的液泡，有的其中裹着胚胎，有的甚至什么都没有，不管是什么样的情况，此时，需要迅速摘除掉，若延误病情得不到有效的治疗，会导致阴道出血、腹痛等症状，严重者还会反复出血而导致感染，引发炎症的发生，甚至导致准患者死亡。
准妈妈怀孕以后需要详细察看机体变化，若存在不规则阴道出血、腹痛等症状，务必去医院接受相关检查。
