孕早期的睡眠
假如你记不清上一次熟睡是什么时候的事了，不必感到沮丧。在怀孕初期，孕激素水平升高，令你白天昏昏沉沉，疲惫不堪，而晚上又辗转反侧，彻夜难眠。不过，到了孕中期，这一切不适都会过去。
总是疲惫不堪
在这一阶段，你可能在白天都会感到困倦，这是由于你体内增加的黄体酮造成的。尽管这种激素令你总是昏昏欲睡，却让你在晚上彻夜难眠。遗憾的是，尚无解决这个问题的良方，只能是尽可能地休息，即便不能 睡觉 也要休息。
你的乳房开始变得敏感，让你找不到舒服的姿势睡觉，特别是假如你平时习惯趴着睡觉的话，就更麻烦了。妊娠头3个月是逐步适应左侧卧睡姿的绝佳时机，这个姿势能够促进血液循环，使输送给宝宝的养分增加，还能帮助你的肾脏排出废物和液体。
逐渐增大的 子宫 也会影响你的睡眠，它会压迫你的膀胱，让你没完没了地往卫生间跑。你可能会发现，在白天喝足水，而在下午或傍晚少喝水能缓解这种情况。
如果你觉得自己陷入了晚上睡不着、白天醒不了的恶性循环之中，你的情况绝非个案。有超过一半的准妈妈在每周的工作日中至少会打一次盹，有60%在每个周末至少会小睡一次。孕早期会是你整个孕期里最疲倦乏力的一段时间，因此，假如你的身体要求你放慢节奏或休息一下的话，记得照办。
你的 梦 境……
首先，你会梦到你丈夫和你最好的朋友睡觉，然后就是你和你学生时代的男朋友睡觉。现在你正试图立即逃离—可是从哪里逃?你正沿着高速公路疾驶的时候，忽然产生了一种让你坐立不安的感觉—你忘记了什么。突然间你想起来了：你把宝宝丢在体育馆里了!
你曾经失去过意识吗?不，这里指的不是清醒的意识。在怀孕期间，你的梦境异常扭曲，比以往更加怪诞，这都是你体内激增的激素在作怪，其间可能还混杂着对于你的身材逐渐发生变化的复杂情感，也许还有点对于即将当妈妈的焦虑和兴奋。
梦境变得荒诞不经的另一个原因是，你每晚都要频繁地起夜、舒解腿部抽筋，或者换个舒服的姿势，你的眼球速动期睡眠因此被打断，而这个阶段正是梦境出现的时段。
几种常出现在梦中的形象
虽然无法预知你会做什么梦，不过在怀孕的某些阶段还是会有一些特定的形象经常出现在梦境中，这些常见的形象包括分娩和当妈妈、做爱、高大的建筑物以及水。
你可以在日记中记下你的梦以及你认为它们意味着什么。跟你的爱人分享你奇怪而精彩的梦境，别忘了问问他在即将“晋升”为爸爸之际做的梦是什么样的。身为准爸爸，兴奋、期待和担忧的复杂情感会引得梦境如潮水般涌现。在你的整个怀孕期间彼此分享你们的梦境和感觉，能让你俩都感到被爱和被需要。
在怀孕早期几乎所有的孕妇都会出现恶心、呕吐的反应，有的孕妇可能反应比较大。当出现这些反应时，多数孕妇都想吃上一颗酸甜可口的话梅，以便能缓解胃部的不适。那么，怀孕早期可以吃话梅吗?这里就为孕妇朋友详细的介绍一下。
怀孕早期可以吃话梅吗？
怀孕早期能吃话梅，但要少吃。在怀孕早期，孕妇会觉得嘴里没味，有时候会恶心想吐，吃话梅刚好可以缓解这种恶心症状。可是要适量，一天不超过5粒，不然会导致胃酸过多，出现呕吐等不适，所以不能多吃。
孕妇可以吃话梅糖吗
孕妇是可以吃话梅糖的，但是不可以吃的太多的，如果吃的太多的话就是会容易造成摄入过多的糖分的情况。如果摄入过多的糖分就很容易得霉菌性阴道炎和糖尿病。而一旦引起这些疾病，不仅会影响孕妇自身的健康，还可能会影响到胎儿的发育。所以，孕妇最好少吃些话梅糖。
提醒：在怀孕的时候可以适当的吃一些清淡的食物，对于新鲜的水果蔬菜应该是需要多吃一些的，对于油炸类的食物或者是可乐等食物，一定要注意是不可以吃的，因为这些食物对女性怀孕的时候，胎儿的发育不利的。
以上就是对怀孕早期可以吃话梅吗的相关介绍。小编提醒，在怀孕期间孕妇一定要注意饮食，不过吃辛辣的食物，在平常可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要知道经常吃新鲜的水果，不仅对宝宝的皮肤好，而且还有利于宝宝的生长发育。
关键词1：脂类食物
q：早孕反应使我很恶心，一点脂类食物也吃不进去，甚至闻都不愿闻一下。听说脂类食物对胎宝贝的大脑发育很重要，我该怎么办？
a：可以吃一些核桃、芝麻等植物性脂类食物。
芝麻、核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等食物，富含丰富的脑磷脂、卵磷脂及dha等植物性脂类营养素，对于胎宝贝的大脑发育非常有利。因此，厌油腻的孕妈咪可以多吃一些这些食物，以弥补厌油腻而脂肪摄取不足的缺憾。不过，这些食物的热量很高，也不可摄取得过多，如核桃每天吃2-3个，芝麻每天上、下午各冲一杯即可，以免引起身体发胖。
关键词2：维生素b6止吐
q：我怀孕50天，早孕反应使我很难受，服用了一些维生素b6止吐，这样会有副作用吗？
a：维生素b6具有镇静、止吐作用，服用后可以帮助孕妈咪减轻早孕反应。因此， 孕吐 反应严重的孕妈咪，可在医生指导下适量服用一些。但不宜大量或较长时间服用维生素b6，以免产生一些副作用。可以通过其他一些方式，如用生姜片涂嘴唇或嘴里经常含一些柠檬、酸梅等小食品等。都可以帮助减轻孕吐反应。
b超检查
怀孕6周左右，要做超声，对准妈妈进行超声筛查可有效检出胎儿畸形，尤其是心脏畸形方面，能做到及早发现及早处置，降低胎儿出生畸形率，除此之外，还可以看到胚胎数目，以及确认孕周以及推算预产期;
怀孕11-13周，要做nt检查，nt检查是胎儿的颈部透明度检查，用于检查染色体是否异常，可评估胎儿是否有可能患有唐氏综合征。
遗传病检查——绒毛膜活检
我们都知道，绒毛膜活检一般用于确诊胎儿是否有染色体异常和遗传性代谢疾病。是在透过b超检查确认胎儿与胎盘位置后，经子宫颈或经腹壁穿刺取样，刮取绒毛膜来进行的分析检测。
但并不是所有人都需要做绒毛膜活检，通常只有符合下列条件的准妈妈，医生才会建议在孕早期进行取样检查：
1. 35岁以上的孕妇;
2. 孕妇本身有染色体易位;
3.之前的生育史中有染色体异常的孩子或胚胎;
4.孕早期筛查后确定为高危妊娠;
5.夫妻双方任何一方有遗传性疾病的风险;
6.近亲结婚;
7.多次自然流产者。
具体是否要进行这项检查 还需经nt检查结果及医生评估后确定。
若nt检查结果异常，才需在医生的建议下在孕11-13周进行绒毛膜活检。
