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其实孕妇是可以上网的，但是要注意做到以下几点：
1、与电脑保持一定距离。
电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方，孕妇在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器最好选用液晶的，能大大减少辐射量。
2、做好防护措施。
也就是穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝 健康 。
3、上网时间有要求。
在妊娠前三个月内， 胎儿 的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、 兔唇 、畸形足等，所以应避免上网。过了这段时间后，孕妇虽可以上网，但每天不能连续超过4个小时，而且要注意上网期间多休息，最好是每1小时休息一次，避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。
4、注重营养。
上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和维生素类的食物。尤其是富含维生素b的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。
总之，孕妇上网不能一概而论，为了宝宝的健康，最好还是能不上网就不上，能少上网就少上。若有什么不适，要立即到 医院 去检查。
孩子烦人饮食和身体健康是家长普遍关心的问题，每一个家长都力图为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，也都希望孩子能通过自身抵抗力的增强而抵御多种外来疾病侵袭，今天我们为您奉上几则健康小贴士，希望您能从中得到启示。
在女性工作中越来越多，在日常生活中，养成了很多习惯，不管是好的还是不好的。可是你知道吗?这些习惯中有些事会伤害到女性子宫的，比如说久坐。
久坐不动会“憋坏”宫颈
长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。
要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。
宫颈炎症容易忽视
据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女性保护好宫颈很重要。
不要长期使用护垫
其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。
平时也不要吃太多辛辣食物，刺激宫颈，同时建议半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。
每个宝宝都是一个可爱的小天使，从备孕到怀孕再到生产，其中的辛苦与用心只有妈妈能自身体会。
想要一个可爱健康聪明的宝宝，特别是孕前准备很重要！
孕前准备包括很多方方面面，孕前优生检查、提高身体素质、做好准备并计划生育、及时营养补充、良好的生活习惯、周围环境、其他注意事项等等。
其中，孕前优生检查是孕前准备的前提！那么，我们一起来看看孕前准备都有哪些方面呢？
一、孕前优生检查
孕前准备通过优生检查来评估备孕夫妇双方的身体健康状况，并有计划的进行改善，比如遗传病、染色体问题、慢性疾病或者传染病等等，排除一切不利于优生优育的因素。
很有效的预防发生宝宝出生缺陷的情况以及大大降低了母体本身存在的不良妊娠危险几率，而且还提高了整体的出生人口素质水平。
所以现在我们都大力普遍推广孕前优生检查。
为了宝宝的健康着想，一定要做好优生检查的准备。
二、提高身体素质
平时保持运动的习惯可以提高身体素质，加强锻炼有利于我们的身体健康。
不仅可以预防备孕夫妇双方一些疾病的发生还可以提高怀孕的几率，所以平时要养成进行有规律运动的好习惯。
三、做好准备并计划生育
大家都是说生娃要趁早，并不是没有道理的。
为了优生优育，女性的最佳生育年龄在23-30岁之间，男性为30-35岁之间。要做好准备并计划好生育，为了宝宝的健康素质整体提高，建议选择在最佳生育年龄阶段生育，避免高龄生育。
既有利于母体本身的身体恢复以及大大减少宝宝一些先天性疾病的几率！
四、及时营养补充
合理的膳食搭配以及营养的补充，对备孕夫妇双方的健康是很有帮助的，也有助于怀孕的几率。讲究营养均衡，避免加重身体承受负担。
从备孕开始以及整个孕期，饮食讲究均衡健康搭配有利于宝宝的生长发育。
建议从备孕阶段开始，坚持服用叶酸，可以预防畸形或者先天性疾病的发生。
五、良好的生活习惯
孕前准备一定要改掉以往不良的生活习惯，保持良好的生活习惯也很关键！
避免长期高强度的工作，精神保持高度紧张紧绷的状态，不利于备孕。要劳逸结合，平时多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。还有就是要保持放松的心情，排除心理以及精神各方面压力。
情绪上的压力无形中就会影响到生育的能力，降低怀孕几率。
六、周围环境
孕前准备不仅要调整自身的内在因素，也要注意外在因素，那就是周围的环境。避免在生活中或者工作中的环境接触到一些有害物质，避免受到一些危害因素的影响。比如病毒感染、细菌传染、高温环境、辐射、化学物质、以及环境污染等等，这些潜在的因素都会影响到宝宝的发育。
在平时生活中，也要注意宠物的防疫检疫，不随意接触外面的小动物以及不要直接接触宠物的排泄物，注意卫生即可。
七、其他注意事项
孕前准备还有很多注意事项，比如不要吸烟、不可饮酒、减少咖啡因的摄入量等等，孕前准备都要避免这些行为。
