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孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。 我国妇女每天吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在怀孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失。
1. 补钙应该从什么时候开始? 如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是 胎儿 骨骼形成，发育最旺盛的时期。
2. 钙，能不能自己补? 孕妇只要了解正确的补钙 常识 ，可以自己在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品。不一定需要医生的处方，但一定要注意用量，和选择钙的种类。一般来说，现在市场上的碳酸钙产品吸收力还是不错的，但也要看制药过程中钙分子微粒的大小。微粒小的容易吸收。
3. 如何正确的服用钙剂? 近期，美国的一些关于补钙的研究显示，一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。
4. 钙补多了有没有危害? 补钙的同时如果没有足够的维生素d，钙是无法被人体吸收的。但如果不注意，服用了过多的维生素d，会造成人体中毒。钙补多了，容易造成高钙血症，甚至导致肾结石。
5. 服用多种维生素还用补钙吗? 不以服用的种类为准，要看服用钙的总量。我们的饮食结构中钙含量比较少，因此正常的情况下孕妇每天需要有1200毫克的钙的供给。除了从食物中吸收，还要额外再服用600-800毫克的钙剂。
6. 哪些食物中含钙量较高? 含钙丰富的饮食包括牛奶、大豆制品、坚果、芝麻、虾、 鸡蛋 、海产品等，这些食物在怀孕期间一定要多吃。而碳酸饮料、钠盐、脂肪酸、菠菜、竹笋等则应少吃。还有一点值得注意的是，主食中大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，孕妇可以先将大米用适量的温水浸泡一会儿，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。
问题描述：（女 , 29岁）一直吃的事瑞舒伐他汀钙片（可定）片，吃完了，现在买不到可定，买的是南京正大天晴制药公司的瑞舒伐他汀钙片（托妥），这两个是一样的吗？我看都是10mg的，而且一盒都是7片。
医生回答
病情分析： 你的情况是使用瑞舒伐他汀钙调脂治疗，主要是降胆固醇，稳定动脉粥样斑块的意见建议：你可以使用一样的瑞舒伐他汀片的，成分是一样的，效果差不多的。同时注意生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，忌油腻，不要吃脂肪含量高的食物如海鲜，动物内脏，肥肉，肉汤鱼汤菜汤等。控制体重。 .
在孕期需要补钙，那么过量补钙对于肚子里的宝宝来说并不好，如果准妈妈出现缺钙的症状需要及时补钙哦！
胎儿的钙质是通过母体来获取的，准妈妈身体内如果缺钙，宝宝会不会缺钙呢?胎儿仍能从准妈妈体内摄入一定量的钙质，胎儿不缺了，母体就会遇上麻烦，由于缺少钙质的补充，准妈妈的牙齿和骨骼就会脱钙，导致腰腿疾病、骨骼疼痛、手足抽搐、牙齿脱落等，如果遇到严重的症状，还可导致骨软化症、骨盆变形、还可导致生产时难产。
过量补钙对胎儿有影响吗?孕期食补也重要，不再迷信钙片了
因此，看了上述描述，你就会知道准妈妈在怀孕期间补钙，对自身还有胎儿有多重要了!身体对钙的需求是一定能上限的，不可补充过量，否则就会给胎儿的健康带来威胁。怀孕期间补钙不能多，更不能少，要做到恰到好处，准妈妈要把握好这个“度”。
补钙有什么用
胎儿的骨骼的生长发育、准妈妈生理代谢都需要很多钙质的作用，若机体缺乏钙质，就会引起胎儿血钙不足。
还有，钙还能对人体的神经系统起到重要作用，一旦血清内的钙质下降，准妈妈的神经兴奋度就会上升，肌肉也会出现抽搐的现象，我们在生活中常称它为“抽筋”。胎儿缺乏钙质会影响其骨骼发育，导致先天性佝偻病等疾病。
孕期积极补钙
准妈妈在怀孕期间不可让身体缺少钙质，否则，胎儿患先天性佝偻病或先天性喉软骨软化病的可能性会增加，对胎儿会带来严重的潜在健康安全隐患。在怀孕早期，准妈妈每天需要补充800mg左右的钙质，每天喝上1杯牛奶，加配合日常饮食的供应量就可以了。
准妈妈在怀孕中期，每天需要的钙质上升到了1000mg左右，每天喝500ml酸(牛)奶，再吃一些富含钙的腐竹、虾皮、豆制品等，即可满足身体所需。
准妈妈到了孕晚期，每天需求的钙质在1200mg左右，除了喝牛奶、吃富含钙质的食物，还要在每天补充500mg钙制剂，同样，准妈妈记得外出晒晒太阳，时间保持在夏季30分钟，冬季60分钟即可。
补钙不可过量
准妈妈在孕期补钙是非常有必要的，这不意味着就可以大补特补，补钙过量，同样会给准妈妈和胎儿带来伤害，钙质会在胎盘的血管壁上沉淀下来，出现胎盘钙化、老化，羊水分泌量下降，胎儿在这样的情况下，依赖于胎盘受到的损坏，胎儿获取不到充足的氧气和营养，对胎儿的健康及安全带来严重的危害。准妈妈补钙过量，还会让胎儿的四肢骨骼、头颅骨髂发硬，不利于生长，可能出现产程过长或难产的严重后果。因此，补钙，你要守住源头，刚刚好才是最好的补钙。
随着我们国家的繁荣昌盛，人们的经济条件也越来越好了。家长们对于孩子的保健意识更是增强不少。孩子的成长离不开钙，铁，锌和各种维生素，从孩子出生开始许多家长就有了为孩子补钙的意识。市面上儿童补钙产品那么多，怎么选择才更优秀呢！没关系作为一个过来人，小编将给大家推荐儿童补钙产品中排行榜前8强的补钙佳品。
钙作为孩子生长发育中必不可少的营养元素，对孩子的身体健康成长起着重要的作用。曾经有人说钙是人体的生命元素，这并不是一种赞誉，而是最基本的事实。
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任何年龄层的孩子家长都不能忽略了补钙的重要性，特别是婴幼儿时期的宝宝，因为这时的宝宝正处于身体成长发育的黄金时期。
如果这时的宝宝缺钙，不仅对骨骼发育有了不良影响，同时会影响到宝宝身体的各个机能的发育和完善，所带来的后果无法估量。
儿童补钙产品前8强
1、bioisland，bioisland的乳钙绝对可以在各种儿童保健品里面排第一。它每一粒乳钙里面含有的钙含量达到65毫克，新生儿宝宝也可以服用。
这款产品里面的乳钙钙含量非常的高，就是因为如此就能够有效地保障婴幼儿的需求，而且这款乳钙里面还添加维生素d，更有效的促进了宝宝身体对钙的吸收。它来自澳洲，是全球妈妈们值得信赖的产品。
2、奥斯特林，这款儿童钙片也是相当不错的，来自澳洲绝对的进口产品。这款钙剂被称为儿童补钙专家，也添加了维生素d，绝对保证没有人工色素，没有防腐剂，没有蔗糖，绝对纯天然成分，还能有效预防宝宝感冒，同时提高宝宝的儿童免疫力。
3、swisse kids multi，swisse这款保健品已经被很多很多的人熟知了，他们家的产品种类很多，这款儿童系列的补钙片，添加了维生素d3，有天然的果酱口味，对于嘴巴比较敏感的孩子这款钙片更适合。
这款它的儿童钙+d3胶囊富含天然提取的维生素d3，与维生素d2相比会更好的在血液中留存。
4、ddrops baby，这款是婴幼儿产品，我家宝宝刚刚出生那会就一直吃的这款钙剂。它适合0岁以上的宝宝食用，是一种滴剂的设计。来自加拿大，无色无味一次一滴。是婴儿补钙佳品。
5、佳思敏，佳思敏也是大家耳熟能详的儿童保健品了。这款更适合周岁以上的孩子使用，因为它是软糖类，太小的孩子不建议吃。
6、童年时光，这款属于钙铁锌同补的保健品。他们家的产品也是种类很多，而且很详细的分了年龄层次。这款钙镁锌补充液，选用吸收最好的碳酸钙，经过严格的配比，保证了科学含量的钙镁锌元素。
7、葆婴，这个品牌可能很多家长都不知道，它是我们国产的一款婴儿产品。旗下保健品种类繁多。这款儿童补钙产品同样添加了维生素d，适合11岁以下的孩子服用，补钙效果相当不错。
8、美澳健儿童钙片，这款钙片主要成分包含有碳酸钙、硬脂酸镁、蔗糖、d-甘露糖醇、蔗糖以及葡萄糖等等，它不适合婴儿食用，只适合四岁以上的儿童食用。但是这款钙片真的很好，无论是吸收还是味道都无可挑剔。
