孕妇怀孕期间不要贪图一时的享乐而选择痛快喝冰镇饮料。太冷的饮料可使胃肠道血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。 胎儿 对冷刺激敏感，喝凉饮料会使胎儿躁动不安。此外，冰镇食品和饮料还会降低胎儿的抵抗力和免疫力。过甜的饮料也要少喝，预防妊娠期糖尿病。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致 贫血 。>;>;>;>; 女人什么时候欲望最强烈？
喝：甜的少喝，冷的别喝
不要图痛快喝冰镇饮料。太冷的饮料可使胃肠道血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，喝冷饮料会使胎儿躁动不安。此外，冰镇食品和饮料还会降低胎儿的抵抗力和免疫力。过甜的饮料也要少喝，预防妊娠期糖尿病。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。
戒喝 咖啡 、浓茶，因为这些饮料里含咖啡因、咖啡碱，可以兴奋中枢 神经 ，也会使胎儿出现兴奋、多动，造成脐带缠绕等现象，危及胎儿性命。但可以喝淡茶水，茶叶中维生素含量高，可以补充孕妇对维生素的需求。>;>;>;>;>; 最受欢迎的十种抗癌蔬菜
玩：注意休息，远离噪音
孕妈妈在春节期间千万不要熬夜。“孕妇的睡眠时间大概是每日八到十个小时，如果晚上睡少了，中午就要小睡一会。”
专家提醒孕妈妈：如果出去玩，一定注意不要到人多的地方，注意保暖，避免 感冒 。尤其是坐长途车特别要小心：怀孕1到3个月和37周以后要尽量避免坐长途车，无论是飞机还是火车、汽车，颠簸和长期疲劳都会对胎儿的身心 健康 造成影响。
吃：戒生冷油腻，勿过饥过饱
节日期间孕妇在亲友聚会时要格外注意饮食卫生，少吃生冷食物，因为生的肉类和海鲜可能有寄生虫，容易引起胃肠炎或过敏，而 腹泻 可能引起宫缩造成 早产 。严重的脱水甚至可能威胁孕妇和胎儿的生命。
此外，还要注意不要暴饮暴食，更不要吃肥厚高腻的食物;也不要因为游玩而饥一顿饱一顿：吃得过饱，会让增大的 子宫 和充满食物的胃把膈肌升高，造成心慌、发憋;长时间不进食则会发生低血糖，造成腹中胎儿缺氧，孕妇发生晕厥而造成危险。>;>;>;>;>; 女人睡前必吃的十种食物
特别提醒噪音的问题也值得关注。胎儿在4个月左右的时候，大脑神经和泌尿系统尚未发育好，女宝宝的卵巢也才刚发育好，如果这段时间孕妈妈接触噪音，对胎儿正在形成或刚形成的功能都会造成影响，所以孕妈妈尽量不要出席ktv等场所。
怀孕期的女性能不能喝碳酸饮料呢？怀孕中的女性常常会食欲不振，感觉口中无味，特别是怀孕初期的孕妇，因为妊娠反应常常想喝有清凉清爽感的饮品，例如碳酸饮料。那碳酸饮料对孕妇的健康等有 影响，一些特殊人群如高血压、心脏病、糖尿病患者不宜饮用，婴幼儿、孕妇、乳期妇女最好禁用。
碳酸饮料有损牙齿健康
碳酸类饮料其酸度虽然极弱，但长期饮用、摄入量多且频率高又不注意防护的情况下，也会造成累积性的酸蚀作用，特别是青少年群体，最容易患上这类病 症。《英国牙科杂志》曾发表过一份研究报告，研究结果显示，喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%，使14岁孩子牙齿酸蚀率增加22%。如果每 天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子的牙齿酸蚀的几率将分别增加 25.2%和51.3%。
喝碳酸饮料太 多会影响消化
喝太多碳酸饮料，释放出的二氧化碳容易引起腹胀，影响食欲。汽水饮用过多，冲淡胃液，降低消化和杀菌能力;刺激胃肠道黏膜，促使胃收缩，胃液分泌减 少，造成消化功能减退或紊乱。出汗过多时大量饮用冰镇汽水，使扩张的汗毛孔遇冷而迅速关闭，体温散发遇到障碍。
怀孕期间孕妇的饮食是孕期的重中之重，关于孕期吃什么对身体好。吃什么对胎儿好，孕期不能吃什么，相信孕妈妈们早就有了充分的了解并且在坚持着一套科学的饮食方法。但是孕妇能喝什么，喝什么有好处，喝什么有坏处，孕妈们你们又知道多少呢？
其实喝什么和吃什么同样重要，如果孕妈你没有重视过孕妇喝饮品要讲究些什么，看完这篇文章，你就会心中有数了。今天，就来给大家科普一下怀孕期间喝什么好、饮品禁忌又有哪些，孕妇喝优酸乳好吗、喝酸奶好吗。
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揭秘孕妇喝优酸乳好不好
孕妇喝优酸乳好吗
如果是因为想要增加营养，建议最好还是喝牛奶或者酸奶。因为优酸乳是一种乳饮料，奶的含量很少，你可以注意下，优酸乳的成分里，主要是水，牛奶还不到一半，而且还有很多的添加剂。现在大多数的酸奶是没有添加剂的，营养也比优酸乳要好。
说一下酸奶，酸奶的ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应比较明显，反酸严重，这说明胃酸较多，这时最好不要喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，还是可以喝的，但一次不要喝太多，不要空腹喝。如果没有反酸的情况，是可以喝的，酸奶的营养价值较高，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素起到保护作用，还可以使人体增加维生素，对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。
但由于酸奶在制作过程中损失了钙，乳酸要在肝内代谢，加重了孕妇的肝脏负担，所以，具体能不能喝酸奶，还需要视孕妇的实际情况而定。
孕妇能喝酸奶吗
孕妇可以喝酸奶吗？酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素。所以孕妇当然能喝酸奶，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供恰当的营养物质。
孕妇喝酸奶的好处：
1、增强吸收率
酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
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揭秘孕妇喝优酸乳好不好
2、容易消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。
3、补充钙质
牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。
4、预防妇科疾病的发生
酸奶具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。
5、可调节肠胃功能
酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。
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揭秘孕妇喝优酸乳好不好
适合孕妇喝的饮品：
1.椰子汁： 椰子汁是一种天然的饮料，可以预防脱水，也可以给人体补充盐分。对准妈妈们来说，椰子汁是一种极为健康的饮料。
2.柠檬水：柠檬水不仅可以给人体补充水分，还可以给人体提供维生素c，让人体可以更有效地吸收铁质。此外，加入薄荷或者姜的柠檬水可以很好地缓解晨吐。
3.鲜果汁：在天气比较炎热的时候，喝点用橘子、橙子、菠萝、甜瓜、西瓜等水果榨出来的果汁非常解暑。最好喝鲜榨的果汁，这样的果汁含有水果本身所具有的所有营养。
4.蔬菜汁：如果你平时不喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜榨汁后再喝，这样既可以补充水分，也可以补充各种维生素和矿物质等。
孕妇不能喝哪些饮料
很多孕妇在怀孕后品味都比较重，都希望喝一些饮食，但有些饮食不合适孕妇，甚至会影响到胎儿的生长发育。
1、可乐类饮料
所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。
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揭秘孕妇喝优酸乳好不好
2、汽水
汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。
3、冷饮
太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。
4、浓茶
浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。
小编的话：
总的来说，优酸乳营养成分低，而且含有添加剂，所以不建议孕妈喝优酸乳，如果想喝优酸乳可以用酸奶代替，酸奶营养价值高，又能调节肠胃。另外，适合孕妇喝的饮品主要就是各种蔬菜水果汁。可乐、汽水、冷饮、浓茶孕妇喝了有害处尽量不喝为好。
孕妇能喝酸奶吗
孕妇可以喝酸奶吗？酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养素。所以孕妇当然能喝酸奶，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供恰当的营养物质。
孕妇喝酸奶的好处：
1、增强吸收率
酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
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揭秘孕妇喝优酸乳好不好
2、容易消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。
3、补充钙质
牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。
作为家长需要在宝宝成长过程中做出不同的选择，选择不对会给宝宝健康造成很大影响。而宝宝胃肠道功能还未发育健全，食物又单一，暂时没办法建立比较稳定的肠道菌群，所以可以通过合理措施保护宝宝肠道，接下来和大家分享益生菌蛋白质粉固体饮料的作用及功能是什么、对身体好吗、有没有副作用？
益生菌可以调理肠道，改善肠道菌群平衡，一旦人体缺乏益生菌肠道功能失调就容易引发腹泻、便秘、消化不良、食欲不振等肠道不良反应，而益生菌蛋白质粉固体饮料添加了益生菌，能有改善肠道功能的作用，还能够促进营养的吸收和消化。
益生菌蛋白质粉固体饮料中添加的益生菌是精选的，很多人喝下去之后就会起到发挥一定的作用，适当食用对身体健康有一定的好处，给身体补充一些营养物质，有助于肠道健康。不过每个人的体质不一样，并非人人都适合喝益生菌蛋白质粉固体饮料，所以不能盲目乱吃，特别是小孩子肠道出现问题最好去找医生看看。
只要严格按照要求正确服用益生菌蛋白质粉固体饮料一般是不会有副作用产生的，即使有副作用相对特别少，只不过有少数人吃了益生菌蛋白质粉固体饮料会有很明显的过敏反应。而且不能过量食用益生菌蛋白质粉固体饮料，不然会导致肾脏损伤。
