孕妇在妊娠期很容易 感冒 ，因此，一定要好好的保养，那么，针对此类现象，很多 女性 会问：孕妇吃什么预防感冒?
姜汤有奇效。在流感盛行的季节，孕妇可熬制一些姜汤加适量辅料如银耳、白砂糖或者加几个 鸡蛋 ，做成可口的荷包蛋姜汤。即营养丰富又有效预防感冒。
除了食物，还要保证养成良好的饮食习惯。孕妇饮食要清淡少盐，因为过多的盐分一定程度上会影响抗病因子的分泌，使人体抵抗力下降。
除了孕妇饮食要清淡外，孕妇还应多饮温开水而尽力不喝碳酸饮料。
孕妇吃什么预防感冒，首先要保证孕妇营养要均衡。包括丰富的钙质、矿物质及多种维生素以增强抵抗力。而这些能使孕妇预防感冒的营养成分多含在蔬菜水果中，也就是说孕妇要预防感冒就得多吃蔬菜和水果，如果偏食的孕妇，还要额外补充钙剂和维生素类保健品。
其次要保证一定量优质蛋白质的摄入。孕妇应多吃豆类、鱼类。当然，偏食的孕妇或者不喜欢吃豆类鱼类食品的孕妇就要额外补充优质蛋白质粉以补充孕妇对优质蛋白质的需求。
怀孕的时候，女性体内的激素会发生一定的变化，而这种变化除了可能会引起女性出现各种不舒适症状之外，还有可能造成女性的抵抗力下降，在女性受到外界因素影响的时候，就会表现出一些感冒症状，这是非常正常的，但如果孕妇没有及时的采取正确措施，感冒就会影响到胎儿的正常发育，出现一些严重后果。但在怀孕期间我们是并不建议孕妇用药物治疗的，因为药物的成分会对胎儿的发育起到一定的作用。从而造成一些不好的情况，所以医生一般都会建议孕妇采取物理降温的方法，而姜汤就是我们比较常用的一种去寒治感冒的方法了。很多人都不知道孕妇感冒究竟可不可以喝姜汤，本文就给大家带来了相关解答，帮助孕妈妈们解决疑惑，赶紧来看看吧。
孕妇感冒可以喝姜汤吗？
姜汤驱寒治感冒的原理就是生姜里面含有的姜辣素能够在我们体内发挥作用，帮助祛除我们体内的寒气，从而很好的缓解感冒症状，而这种姜辣素对胎儿的正常发育不会有什么影响。所以妈妈们是可以用姜汤来驱寒，帮助治疗感冒的。但这里要注意的一点就是，姜汤只对风寒感冒起作用，对病毒感冒是起不到作用的，所以孕妈要根据自己的情况来判断确定自己是因为什么而感冒，然后再采取对应措施，这样才能够帮助更好的恢复健康，避免给胎儿的成长发育带来影响。
哺乳期感冒了吃什么药
哺乳期的妈妈感冒后总是想快点痊愈，避免传染给宝宝。最科学的办法就是吃药了。担忧因为是处于哺乳期这个特殊时期，哺乳期可以吃药吗？吃什么药呢？
首先建议的就是还在哺乳期的妈妈在感冒后，不要盲目的去吃药，首先要在医生的指导下正确的吃药。在遇到哺乳期的妈妈感冒的时候，很多人都会选择使用抗生素来治疗，其实抗生素多多少少都会渗透到母乳中去，这样的话就会造成婴儿间接性使用药物，这也是妈妈们所担心的问题。
这种情况下妈妈们可以适当的吃一些维c片，增加自己的抵抗力。感冒严重的时候，可以选择一些中药方面的可用于抗病毒的口服液之类的，这类药品的副作用相对较小。还有值得注意的一点是妈妈们在用药的时候最好是问医生哪些药是哺乳期妈妈的禁忌，例如红霉素这些对于哺乳期的妈妈来说都是不能用的。药类的副作用较大的时候，妈妈应该立即停止喂奶，以免给婴儿造成伤害。
哺乳期感冒了怎么办
如果妈妈在哺乳期感冒了，首先担心的就是自己感冒了会不会影响到宝宝，怎么才能快速好起来。到底哺乳期感冒了该怎么办呢？
1. 可以找一个口径大点的杯子，里面倒满热水，然后将自己的口，鼻子都放在杯口，不断的呼吸蒸汽，让蒸汽不断充斥自己的脸部，每次坚持三次，感冒会会加快恢复速度。
2. 对于伴有咳嗽的哺乳期妈妈，可以用开水冲服生鸡蛋，加入生姜汁和白糖，搅拌均匀后食用可以起到止咳的效果。
3. 鸡汤对于母乳有提高质量的作用，其实多喝鸡汤还可以提高我们妈妈的免疫力，可以预防感冒的发生，对于已经感冒的妈妈来说，也有缓解流鼻涕等感冒的症状。
4. 在感冒后最简单也有效的一个方法就是多喝热水，感冒后多喝热水虽然听起来俗套，但它的效果也是不可忽视的。在感冒期间，多喝热水，饮食上注意清淡，好好休息，作息规律，感冒很快就会好转的。
哺乳期感冒能喂奶吗
很多妈妈在哺乳期的时候感冒了，很苦恼自己感冒后是否还能给自己的宝宝喂奶，那我们就来看看妈妈在哺乳期感冒后能否给宝宝喂奶？
1. 如果妈妈在哺乳期感冒但是没有发烧，只是普通感冒的时候，就不需要停止喂奶了。因为宝宝每天在不断的成长，宝宝自己慢慢也有了抵抗力，不用太过于担心自己会传染给宝宝。但是还是要注意，感冒也是可以通过呼吸道传染的，所以在和宝宝相处的时候尽量都请佩戴口罩。除了喂奶必要的活动外，感冒痊愈之前，还是少和宝宝接触。
2. 妈妈如果在哺乳期感冒还发烧，在发烧严重的几天里，不建议给宝宝喂奶，可能这个时候在感冒治疗期间，因为病情的严重，医生开的药会加大剂量，保险起见可以给宝宝不喂奶。这个阶段妈妈就好好注意休息，多食新鲜蔬果，尽快好转起来。
哺乳期感冒有什么偏方
在感冒期间，医生开的药多少有些妈妈还是会有些抵触，担心自己吃药后会给宝宝带来不良的反应，有什么偏方可以避免吃药还可以治疗感冒呢？
1. 热水泡脚
热水泡脚是公认治疗感冒的偏方，每天用烫的水泡泡脚，直到双脚都要泡到通红，这个时候才能达到治疗感冒的效果。
2. 生吃大葱
生吃大葱也是可以缓解妈妈们的感冒，虽然味道可能不是那么美味。
3. 盐水漱口
每天早上和晚上或者餐后都用盐水漱一次口，不但可以起到给口腔杀细菌的效果，还可以治疗感冒，特别是流行性感冒。
4. 可乐煮姜
我们知道热姜水都有预防缓解感冒的效果，其实用可乐代替水煮姜，他的治疗效果更好。
5. 白酒擦身
感冒后，用硬币或者陶瓷勺子蘸白酒后刮后背，前后胸等地方，一直到皮肤发红，最好刮完后食用一碗姜水，过一会你就会感觉到开始出汗，出完汗后感冒差不多也痊愈了。
哺乳期怎么预防感冒
哺乳期的妈妈如果感冒了是件非常麻烦的事情，痊愈起来也没有普通人快速。为了避免这种情况的出现，妈妈们就要多加预防，那么哺乳期的妈妈到底应该如何预防感冒呢？
1. 生活作息规律
妈妈们首先要做到的就是生活作息规律，平日多休息。虽然这对于哺乳期的妈妈来说是很难很难的事情，宝宝在这个时间段是需要妈妈寸步不离的照顾的，宝宝一有需要，妈妈必须十二分时刻准备。但妈妈一定还是要注意休息，有规律的生活作息才能避免疾病的发生。
2. 保持营养均衡
才生下宝宝的妈妈们身体这个时候还是很虚弱的，而且在身体还没有完全恢复完成的时候，又需要给宝宝们喂奶。所以这个阶段，妈妈们一定要保证自己的营养能跟得上，能保持自己和宝宝每日所需的营养。缺乏营养也是很容易生病的。
3. 适当运动
老一辈的总告诫哺乳期的妈妈一定要多躺着休息，其实适当的运动才是最正确的，适当的运动能提高自己的免疫力，避免疾病的侵入。
秋季，天气时冷时热，温差比较大。稍不注意就可能被感冒盯上。尤其是孕妈妈们，更应该小心。那么天气转冷孕妇该怎么预防感冒？一起来看看吧。
入秋了，感冒高发的季节即将来临，准妈妈因为本身免疫系统的调整改变，对外来的病毒抵抗力较差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯，各种不舒服的症状会持续较久的时间、甚至会比怀孕前的感冒严重许多。因此准妈妈为以防万一要学会预防感冒！
红糖姜水，美美一觉
当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。
锌与呼吸道防御
多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
维生素c与呼吸道纤毛运动
维生素c是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素c的食物或维生素c片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素c在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。
盐水漱口，廉价功效大
每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，点击怀孕后您不知道的那些事儿···因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。
晨起冷水洗脸
晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激影响睡意。
室内湿度保持在45%
冬季空气湿度低，尤其是在北方，室内多用暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。
有争议，但无害的醋熏蒸
醋熏蒸法是否对预防感冒有效尚存在争议，但因没有害处，有些家庭还沿用此法。
不要忘了白开水
多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。
空调换气，不能代替开窗
应让新鲜空气不断进入室内，大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气，而后就一天门窗紧闭了。这样不好，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭，不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。
另外，要在太阳出来后再开窗换气，如果太阳还没有出来开窗通风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。
避开人群
尽量不去或少去人群密集的公共场所，人越多被感染的概率越大，规避是最好的选择。
坚持锻炼更重要
锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。
