怀孕七个月吃什么好呢

怀孕七个月吃什么好呢？ 怀孕第七个月的前三周是孕中期的最后时期，准妈妈在饮食营养上与前个月相差无几、但是要慎防 妊娠高血压 、 妊娠糖尿病 、下肢水肿，所以在饮食方面需要格外

怀孕七个月吃什么好呢？怀孕第七个月的前三周是孕中期的最后时期，准妈妈在饮食营养上与前—个月相差无几、但是要慎防妊娠高血压、妊娠糖尿病、下肢水肿，所以在饮食方面需要格外小心，在保证营养均衡充足的前提下、应做到低盐、低糖、低脂饮食，还要注意保持体重的科学增长。

要保证摄取蛋白质、维生素和钙、铁、镁、铜、锌、硒等矿物质元素的充分，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、 鸡蛋 、豆类等，要多吃新鲜蔬菜、水果s可额外适当补充一些钙。

要少吃动物性脂肪，饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品，少吃或不吃不易消化和胀气的食物，以免引起消化不良而使血液回流不畅，引起或加重水肿。可适当多吃点冬瓜、萝卜等利尿、消水肿的蔬菜。

植物油可适当增加摄入，少许增加烹调所用植物油如豆油、花生油、玉米油的量，既可保证脂质供给，又可提供丰富的必需脂肪酸。另外，孕妇还应吃些花生、核桃、葵花子等坚果。

延伸阅读

降秋燥吃什么

经历过炎热的夏天之后就会特别希望秋天的到来，秋天的季节是让人们最舒服的季节，做什么事情都觉得起劲，不过每个季节的到来都会带来一丝丝的不适，秋天也不例外，虽然秋天使我们感到心旷神怡，不过秋天也是最容易使我们感到干燥，也就是所谓的秋燥。那么降秋燥吃什么？如何降秋燥？下面我们一起来了解一下吧。

秋天到来的时候，由于空气中的湿度降低进而容易引起干燥，干燥的症状有容易引起咳嗽、上呼吸道感染等。因此，在平时的饮食中可以适当增加一些食物进来缓解秋燥。首先就是要多吃一些水果，包括梨、苹果、火龙果等，因为梨，苹果以及火龙果均含有大量的水分，通过增加这些水果的摄入可以为我们的机体增加大量水分的摄入，进而减轻秋燥的感觉，同时梨对于秋燥咳嗽也有比较好的疗效。

其次就是要增加新鲜蔬菜的摄入，包括芹菜，油菜，大白菜，西红柿，薏仁等，由于新鲜蔬菜中含有较多的维生素c，可以减轻秋燥感觉，所以要增加蔬菜的摄入。最后，在平时的时候也可以要选用一些薏仁、莲子等放在一起熬粥，来缓解秋燥。

准备怀孕了要吃什么好

1、怀孕前三个月夫妻双方应尽量避免烟酒，拒绝 咖啡 因。

2、增加矿物质食物，摄入微量元素。大多贝壳类食物，如螺蛳、蛤蜊、牡蛎、鲍鱼之类，含有微量元素锌、锰等。

3、进食优质蛋白与精氨酸。如猪脊髓、瘦精肉、鱼、虾、牛羊肉等均含优质蛋白；海参、鳝、墨鱼、蹄筋等含精氨酸。但是，由于现在的鱼，特别是鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼，往往汞含量过高（汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内），大量的甲基汞对 胎儿 大脑的发育有害。美国食品与药物管理局（fda）建议孕妇杜绝这些鱼类，且每周食用煮熟的其他鱼类也不要超过340克，这个建议对你来说非常有参考价值。

4、补充各种维生素。各类蔬菜中含有大量维生素，如 番茄 、玉米、萝卜、蛋等富含维生素b6、维生素c、维生素b12等。

5、有条件还可以适当添加点含性激素的食品。如羊肾、狗睾、鸡肝、动物鞭等，有提高性激素水平的功能。

6、预防 神经 管畸形，应在怀孕前三个月至怀孕后三个月的半年时间内每日服用0.4毫克叶酸。

7、可以适当被充维生素e，如果不是缺，可以不用吃药物，多吃含有ve的水果蔬菜就行了。

主要还是要在平常的时候均衡饮食，不挑食、不偏食，控制好体重，养成良好的生活及饮食习惯，夫妻双方保持好愉快的心情，定能怀上一个优秀聪明的宝宝！

想生男孩可以吃什么药

生 男孩 吃什么药一：中药调理

这是一份在民间流传的有助于生男孩的中药配方。准备怀孕后，在 女性 来月经前5天，准备黄芪15克、华粱草10克、肉苁蓉10克、远荷子10克，每天一付加药水熬制，每次喝一大茶碗，早、晚饭后各一次，连服3天即可。

生男孩吃什么药二：促排卵的药物

促排卵药物主要是用于卵巢轴功能失调而无排卵的女性使用，可促排卵。想生男孩也可以通过促排卵药物，增加排卵，提高几率。

注意：一般促排卵的药在月经的第五天开始服用。不过最好能在医生的指导下服用，并遵循医嘱避免产生副作用，不要自行服用！

小编提醒：吃药易对女性的身体造成危害，特别是促排卵的药物。所以小编建议想生男孩最好采用饮食调理和其他的方法来增加几率。