part1饮食篇
禁忌1 怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好？
答案是错的。 》》 孕妇孕期忌吃什么
生冷食物与宝宝气管发育无关连
北京玛丽妇婴 医院 专家表示，宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系，且生冷食物也不会直接造成 子宫 温度降低，甚至直接影 响到 胎儿 的情形。比较值得注意的是，生冷食物因大多为生食（如：刨冰、生鱼片），未经高温加热处理，孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有 腹泻 、肠胃不适等症状，严重时的确会间接影响到子宫，导致流产的憾事发生，孕妈咪一定要特别留意。
禁忌2 孕妈咪可以吃麻辣锅吗？
答案是对的。
少量摄取，以不刺激肠胃为原则 》》 孕期不能吃什么
对于孕妈咪是否可以吃辣这件事，专家表示，对胎儿来说，孕妈咪具有对外来食物筛选过滤的功能，除非摄取过量的辣食，不然是不易对胎儿造成影响；但因麻辣锅中的辣性物质会刺激肠胃蠕动， 临床 上的确有因拉肚子影响子宫收缩，导致早产的情形，所以孕妈咪在吃辣时一定要适可而止。
冰糖雪梨银耳粥
冰糖雪梨银耳粥是一道美味的粥品，主要原料是雪梨和银耳，当然还有甘甜的冰糖，这些材料混合在一起煮至，本身就是一道美味的甜品，清香的气息迎面扑来，不管是午后还是深夜，这样的味觉体验都能给寂寞的心灵带来美食的慰藉，相信你已经被它所吸引，快点动手给自己做一道冰糖雪梨银耳粥吧！
冰糖雪梨银耳粥的做法
冰糖雪梨银耳粥其实就是我们常说的冰糖雪梨银耳汤或者羹，用雪梨、银耳和冰糖熬制出美味的甜品，让我们一起来看看到底怎么做吧。
准备材料：雪梨、银耳、冰糖
做法：
1、把银耳泡发，把它撕成小瓣备用；
2、准备两个雪梨，洗净切成块，最好留住梨子皮；
3、把银耳和雪梨一起放入锅中，加清水煮开，然后开小火熬制十几分钟；
4、加入冰糖，再煮几分钟即可食用。
如果觉得这样的冰糖雪梨银耳粥太过单调，不妨在其中加入一些红枣、枸杞之类的食材，既好吃又有营养，根据自己的口味放入一些材料都是可以的。
冰糖雪梨银耳粥的营养
冰糖雪梨银耳粥的营养很丰富，主要材料冰糖雪梨常被用来清热润肺，可以有效治疗外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。同时它还有养胃生津的功效，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治疗效果，而对于我们日常生活中常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等都有很好的疗效，日常生活中可以当做一些小病的“药”来使用。
对于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人来说，常吃冰糖雪梨银耳粥也对身体有帮助哦，冰糖雪梨可以祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，减少身体的不适，而且需要保护嗓子的人也很需要这道美味甜品。
而银耳是一种含粗纤维的食物，营养价值也很高，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，对女性还有美容嫩肤的功效。
冰糖雪梨银耳粥适合哪些人吃
冰糖雪梨银耳粥适合所有人群食用，也很适合老年人食用，对于慢性咽炎、哮喘等疾病的老人来说，经常吃一些冰糖雪梨银耳粥可以缓解不适的症状，能够改善疾病状况。
冰糖雪梨银耳粥还很适合女性食用，雪梨和银耳对皮肤很好，长期食用可以达到美容嫩肤的效果，是女性保养的好助手，而且银耳比较滋补，能够改善女性体虚，达到增强体质的效果。
除了普通人，正在减肥的人也很适合食用冰糖雪梨银耳粥，但是要少放一些糖哦，银耳是一种粗纤维，适合在减肥期间食用，雪梨银耳汤热量和脂肪含量低，可以放心吃。
当当当，月子终于做完了，可以好好的洗澡穿衣服了，每天我在家里真的被闷死了，特来报喜，男宝2017年3月1日晚上8点多生，第一次当妈，我太伟大了，撒花！
因为孕前孕后自己查了很多东西，有些也是行之有效的，也来分享过几次，不知道宝妈们有没有看到，我备孕主要是月经问题，所以还是这方面的一些方子，毕竟贵精不贵多。
当归生地羊肉汤
用途：益气补血，和血止血，妇女经期出血过多，功能性 子宫 出血。
材料：羊肉200克，当归、生地各30克。
做法：将羊肉切成小块，加水适量，煮汤。加食盐调味，饮汤食羊肉。
大叶紫珠煮 鸡蛋
用途：益气养阴，活血，散淤，止血，血淤，两次月经期间出血。
材料：紫珠菜200克（干品减半），鸡蛋4个。
做法：将紫珠菜洗净，与鸡蛋一起放入瓦锅内，加水煎煮，蛋熟去壳，再煮1小时，使蛋色变黑。
山稔子煲塘虱鱼
用途：月经期出血过多。
材料：鲜山稔子60克（干品用15克），塘虱鱼1~2条。
做法：清水三碗煲至一碗，用油、盐少许调味，饮汤食鱼。
我煮过中间的大叶紫珠煮鸡蛋，我经量不多，有一两个月每次月经干净10多的时候分泌一些褐色分泌物，带有血丝，就煮了几次，加上后来泡脚暖宫基本没有这种情况，我也不知道是不是排卵期出血，味道可以接受。
姐妹们可以根据自己的情况选择，还有我以前分享经量少的药方，真的不建议照搬，照你看的中医看看适不适合，照搬我不负责哦，还有我说的驱寒温阳暖 宫寒 泡脚粉的泡脚粉，我只知道大致有陈艾、高良姜、益母草、制附子、当归、蛇床子等，一般宫寒症状的都可以用，但是我容易上火湿气大给调过方，被 痛经 手脚冰凉折磨的姐妹建议最后找到中药店咨询一下。
在这里我需要说一下孕期的一些问题，我分享过孕期营养大全，但是上次忘记说不能吃的，不要吃福鼎肉片，里面有木薯粉容易导致 胎儿 畸形，记得当时刚建卡，医生说了吓一跳，我晚上饿了老吃。
不要肚子饿就吃面包蛋糕之类的，容易血糖高，可以吃全麦的，尽量不要吃辣，少吃桂圆，不吃山楂等等吧，我想到了再补充！
对了，孕期多看点么轻松愉快的电视剧，不要看一些虐恋情深让人郁闷的苦情戏，伤不起哦！
研究发现，饮食可以影响 胎儿 的性别。孕前饮食摄入食物的酸碱度同生男生女有着直接或者间接的影响。因此，除了了解生男孩 女性 饮食禁忌外，生男孩的 男性 女性孕前饮食禁忌也不要错过哦！ 》》 夫妻 7 种状态下易生男孩 怎样从 b 超单看宝宝的性别
想生男孩女性孕前饮食禁忌
生男孩女性饮食禁忌1：多食鱼肉
准备怀孕的女性，孕前若多食鱼肉会增加血液中的酸度，甚至让阴道的酸度提高，让整个孕前身体呈现偏酸性，不利于生男孩。因此，小编劝各位想生男孩的女性朋友备孕饮食注意少吃鱼肉等酸性食物。如：泥鳅、火腿、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类（海鲫鱼、鲔鱼、鲳、鲑、萨门鱼、鲭、鲣、鲳鱼等）等。
生男孩女性饮食禁忌2：酸性水果
同多食鱼肉的性质差不多，准备怀孕的女性，孕前若过多摄入酸性水果，怀上男孩子的几率相对比较少食用酸性水果的几率低。为了保险起见，小编还是建议各位想要生男孩子的备孕女同胞们，将酸性水果列入您的生男孩孕前饮食禁忌。
生男孩女性孕前饮食禁忌水果有哪些？
其实食物的酸碱性取决于所含矿物质的多少种类的比率而定的，并非酸的水果或食物就是酸性，不酸的水果或食物就是碱性;或者不酸的是酸性，酸的是碱性;其实它主要与水果中所含的矿物质有着莫大的关系。如：蕃茄、橘子、草莓、 葡萄 、苹果、菠萝等含硫、碌等矿物质较多，进入身体后呈酸性状态。所以，我们称之为酸性水果。
研究发现，饮食可以影响 胎儿 的性别。孕前饮食摄入食物的酸碱度同生男生女有着直接或者间接的影响。因此，除了了解生男孩 女性 饮食禁忌外，生男孩的 男性 女性孕前饮食禁忌也不要错过哦！ 》》 夫妻 7 种状态下易生男孩 怎样从 b 超单看宝宝的性别
想生男孩女性孕前饮食禁忌
生男孩女性饮食禁忌1：多食鱼肉
准备怀孕的女性，孕前若多食鱼肉会增加血液中的酸度，甚至让阴道的酸度提高，让整个孕前身体呈现偏酸性，不利于生男孩。因此，小编劝各位想生男孩的女性朋友备孕饮食注意少吃鱼肉等酸性食物。如：泥鳅、火腿、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类（海鲫鱼、鲔鱼、鲳、鲑、萨门鱼、鲭、鲣、鲳鱼等）等。
生男孩女性饮食禁忌2：酸性水果
同多食鱼肉的性质差不多，准备怀孕的女性，孕前若过多摄入酸性水果，怀上男孩子的几率相对比较少食用酸性水果的几率低。为了保险起见，小编还是建议各位想要生男孩子的备孕女同胞们，将酸性水果列入您的生男孩孕前饮食禁忌。
生男孩女性孕前饮食禁忌水果有哪些？
其实食物的酸碱性取决于所含矿物质的多少种类的比率而定的，并非酸的水果或食物就是酸性，不酸的水果或食物就是碱性;或者不酸的是酸性，酸的是碱性;其实它主要与水果中所含的矿物质有着莫大的关系。如：蕃茄、橘子、草莓、 葡萄 、苹果、菠萝等含硫、碌等矿物质较多，进入身体后呈酸性状态。所以，我们称之为酸性水果。
想生男孩男性孕前饮食禁忌
生男孩男性饮食禁忌1：多饭少肉
很多男性朋友饭量大，但对肉蛋类的高蛋白食物不敏感。其实这样的孕前饮食是对备孕男孩子的不利的。毕竟米饭等食品在食物的酸碱性中是划分为碱性的。男性备孕多食碱性食品，容易减低生男孩子的几率。 》》 决定生男生女的性爱秘诀 生女孩的科学方法有哪些呢
生男孩男性饮食禁忌2：过食碱性水果
男性孕前饮食过多食用碱性水果，会使整个身体状况呈现碱性，而碱性的环境是不利于生育男孩的。因此，小编建议各位准备生男孩子的备孕爸爸孕前少吃碱性水果。
影响生男孩子的孕前饮食禁忌水果有：香蕉、西瓜、枇杷等。
生男孩男性饮食禁忌3：过饮茶
大家都知道，孕前饮食不管是男性还是女性都是禁忌饮茶，特别是过多饮茶的。原因其实除了茶中的茶多酚等物质对怀孕有不利影响外，多饮茶也会让准爸爸身体呈现碱性状态，减低生男孩子的几率。
怀孕前吃什么易生男孩
1.高热量食物
英国科学家研究发现， 婴儿 性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联，妈妈在怀孕前日常摄取含热量较高食品，易生男孩。
2.碱性类的食物
碱性类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加y 精子 顺利与卵子受精、结合的机会。如豆类（带荚或绿色的豆）、蔬菜、水果（香蕉、李子、加工水果除外）、鲜牛奶、谷物（如玉米）、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素d。 》》 生男生女有什么技巧
3.咸味食物
南非有种说法是咸男甜女，现在也有科学家证明多吃红肉和咸食快餐的女性易生男孩。
4.麦片和玉米片等谷物
在准备怀孕前，女性早餐以麦片和玉米等谷物为主，生男孩的几率大于生女孩。
5.含钾、钙、维生素c等较多的食物
女性在准备怀孕前多吃含钾、钙、维生素c等较多的食物，如香蕉。研究发现，怀孕前多吃香蕉的女性生男孩的几率必不吃香蕉的女性大
看了本文，你是不是已经了解了生男孩的饮食秘诀呢，这些生男孩的饮食秘诀已经得到科学认证哦。准妈妈爸爸们想要更多的生男生女秘诀，就要了解更多的生男生女知识哦。
