生长中的 胎儿
身长约25cm，体重约300g胎儿的头上长出了头发。牙齿正在发育。
胎脂形成，它是白色油腻状物质；在 子宫 内保护胎儿的 皮肤 。
胎儿的上肢、下肢已发育良好。
免疫抗体可通过母亲的血液转送给胎儿，在生后的最初一段时间内，它帮助 婴儿 抵抗 疾病 。
胎儿在频繁的活动，你会初次感到胎儿的活动像鱼一样轻轻的游动。他甚至对子宫外的声音会有反应。如果你没有感觉到胎动，你也不必担心，因为此时他若处于安静阶段，也属正常。
母体的变化
皮肤色素沉着更为明显。
不但在乳头周围，而且在下腹及外阴，面部也有色素沉着。
乳房分泌初乳，这是一种稀薄而浑浊的物质。它能提供婴儿生后最初几周所需要的全部营养。用纸巾揩去溢出的初乳，但不要再去挤更多的出来。
你可能会出现妊娠期常见的病症，例如牙龈出血，阴道分泌物增多等。由于关节及韧带的松弛，你更可能会有背痛和其他疼痛症状。
孕妇可以喝酸奶吗
答案是肯定的。酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。
另外需要注意的是：孕妇的营养摄入关系到胎儿的营养发育。孕妇缺乏营养，容易发生流产、早产、死胎和畸胎；同时影响胎儿的生长发育，以至出生体重偏低、先天不足出生后多病等。因此，为了提高新生儿的身体素质，孕妇必须讲究营养。胎儿在生长发育过程中，需要的营养物质，均通过母体供应。孕妇需要比平时更多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、碘、锌、铜等营养物质。尤其是蛋白质与能量的充足与否，关系到胎儿脑细胞的生长、组合和分化，与日后的智能密切相关。加上妊娠早期孕妇常有恶心、呕吐、食欲不振等反应，影响营养摄入，更应引起重视。
孕妇喝酸奶的好处
酸奶不是牛奶，需要储放在温度低的地方，拿回来喝的时候都是冰冻的，所以有些孕妇都不敢喝酸奶。其实孕妇是可以喝酸奶的，而且喝酸奶对孕妇的好处多多。
1、增强营养的吸收率
酸奶是一种营养健康的食物，它不仅保存了新鲜牛奶的所有营养元素，其中的乳酸还能促使蛋白质结成凝乳，促进孕妇对营养元素的消化吸收，提高吸收率。
2、帮助孕妈妈补充钙质
牛奶是人体钙质补充的最佳来源，酸奶也一样含有牛奶所含有的钙质。而且酸奶的发酵使牛奶中的一部分钙变成钙离子，可以促进人体对钙质的吸收。而且酸奶中的钙会更容易被吸收，利用率也会大大提高。
3、调解肠道内的微生物平衡
酸奶中所特有的乳酸菌可以在人体的肠胃道理一直病原性大肠菌等的大量繁殖，从根本上减少了人体发生肠道感染的风险，降低了生病的几率。
4、预防妇科疾病
很多孕妈妈抵抗力比较弱，容易引起一些妇科疾病，而酸奶具有很好的杀菌能力，可以消灭许多肠道病菌，比如大肠杆菌，所以酸奶一直都被用来治疗阴道炎。所以孕妈妈适当的食用一些酸奶可以帮助预防妇科疾病。
5、酸奶比较好消化吸收
酸牛奶比普通的牛奶好消化，而且也比较容易被人体所吸收，这是因为它所含的乳酸菌较为特殊，可以帮助肠胃道消化吸收，所以有些时候可以通过酸奶来防治肠胃疾病。
6、可以提高孕妈妈的免疫力
孕妈妈通过食用酸奶可以帮助产生一些纤维素，从而一直细菌的繁殖，提高对抗疾病的能力，起到预防的作用。
孕妇喝酸奶的注意事项
不少孕妇在怀孕前期，妊娠反应比较严重，食欲不振，不想吃东西，所以会选择酸甜可口的酸奶进行调节胃口。酸奶很多人都会喝，但是在喝的时候没有注意到以下的事情，不仅吸收不了酸奶的营养物质，还会导致对身体产生不良的影响。
1、要识别品种
市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的,乳酸奶,，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。
2、要鉴别菌种
酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。
3、要选冷藏柜
保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。
4、不要加热
酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
5、不要空腹喝酸奶
空腹饮用酸奶，保健作用减弱。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。
6、饮用酸奶后要用白开水漱口
喝完酸奶后如不进行漱口，酸奶中的某些菌种及所含的一定酸度，特别容易导致龋齿现象。
孕妇喝酸奶好还是喝牛奶好
孕妇在怀孕时期，有些人会选择喝酸奶，有些人会选择牛奶，那么孕妇在怀孕的时候喝酸奶好还是牛奶好呢？下面让小编来跟大家说说。
鲜奶比起酸奶会更新鲜，营养成分破坏很少，因此牛奶的营养价值较高，所以很多妈妈首选鲜奶，但它的缺点是容易被污染和变质。但有一部分妈妈不能喝鲜牛奶。由于自身缺少乳糖酶或乳糖酶活性偏低，奶中的乳糖不能在肠道中分解，而发酵产生大量的二氧化碳，导致腹胀、腹泻，这部分准妈妈可以选择喝酸奶。
酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的，由于其凝块小，其中的矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收，同时既能抑制肠道中的致病菌，又能刺激肠道蠕动，从而对肠功能起到双向调节作用。酸奶的原料就是牛奶，鲜牛奶经巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌，再经发酵作用而制成发酵的乳制品，这就是酸奶，经过这样的加工后，不仅促使人体对牛奶中的营养成分的消化吸收大大增加，而且具有很好的保健功能。
孕妇怀孕期间最容易便秘，这对身体的伤害很大。益生菌酸牛奶就很好，可以缓解便秘，对身体吸收营养也很好。益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。这些乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质，因此酸奶对人体有较多的好处。
一般酸奶中乳酸菌的含量都在106左右，也就是说酸奶中益生菌的总含量一点不亚于一些同类保健食品。乳酸菌肠道清道夫，它能在肠内定居，使肠道菌相的构成发生有益变化，促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。
孕妇什么时候喝酸奶好
喝酸奶也要讲究时间，才能有利于吸收营养哦！那么孕妇什么时候喝酸奶好呢？
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。我们都知道，人的胃液酸碱度的ph值通常在1-3之间，空腹时的ph值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度ph值在5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大减弱。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。所以，孕妈妈要掌握喝酸奶的最佳时间，才能充分吸收到所需营养哦！
怀孕期间，孕妈们需要去做许多产检， 为的就是确保胎儿和孕妈的健康。那么在不产检的情况，怎么知道胎儿发育是否正常呢？一起来看看吧。
怀孕后，妈妈们祈祷更多的是宝贝能够健健康康的就好，整个孕期稍微有一些不适就显得忧心忡忡，怀疑宝宝发育是不是不好了。其实，妈妈们一定要放宽心，定时产检便会消除你的疑虑，孕检时，如果这3方面都达标，那么，胎宝的发育就是不错的。
第一， 大肚子的高度
他要在妈妈的肚子里成长的过程，其实也是有一个标准的，甚至还有一个标准表，就像是我们年纪和身高搭配表一样。胎儿成长的不同阶段，都有一个标准值，可参考。
例如他要满32周时，大肚子的高度最好是在89公分，足月后，大肚子的高度最好是在94公分。当然如果低于这个数五厘米也属于正常现象，但如果超过五厘米，那么很有可能出现了胎儿发育迟缓现象，直到孕妈们重视。
第二， 孕妈体重增加值
孕妈在怀孕期间体重必然会增加，毕竟已经不是一个人了，而是两个人了，随着胎儿在妈妈的肚子里长大，那么也会给妈妈身体带来重量。
而且孕妈在怀孕期间会为了补充足够的营养物质，一部分营养，自己的身体吸收，也有可能会让孕妈的体重增加。当然也不能增加得太离谱，如果体重增加太离谱，也有可能给肚中胎儿带来负担，所以孕妈在孕期增加十公斤左右是比较正常的。
第三， 孕妈的腰围
有时候拿着卷尺量着自己的腰围，其实这一方法也是可取的，因为孕妈的腰围也能够反映出肚中胎儿发育的情况。其实胎儿在妈妈的肚子里，正常情况下也是呈周期性成长的。
怀孕到第五个月左右时，孕妈的大肚子每周会增长1.5公分左右。当然，到了孕7月之后，胎儿成长的速度就会变慢。可能增长速度在0.7公分左右。所以我们也可以跟着均码腰围变化来判断肚中胎儿的状况。
所以当我们担心肚中的胎儿发育迟缓时，可以自己对身体的这三个指标进行测量一番，如果正常孕妈们可以放心，当然也可以直接上医院做一次孕检。
现代社会，大多数家庭都有小汽车，人们出行一般都是开私家车或者坐私家车。怀孕以后，孕妇肚里多了一个胎宝宝，那么在开车或者坐车的时候要不要系安全带呢？答案是当然要系安全带，孕妈咪也不能例外，毕竟是为了自己和胎儿的安全，毕竟，万一有突发情况，来个急刹车，如果没有安全带的保护，孕妈咪和胎儿很可能受伤的！
孕妇系安全带非常重要
孕妇不管是开车还是乘车都必须要系上安全带，即使是怀孕七个月以后的孕妈妈也必须要系，因为这是保护大人和胎儿的最好方法。
如果孕妈妈不系安全带，一旦发生碰撞，很有可能比正常人还要危险得多。无论是坐在前排还是后排，孕妈妈都应该系好安全带，况且安全带在汽车遇到紧急情况时能起到很大的保护作用，这样并不会造成一个身体健康的孕妇发生早产或流产的情况。
既然孕妇系安全带很重要，那么问题来了，孕妈咪肚子里有胎儿，特别是怀孕后期，系安全带很不方便，那么有没有专门适合孕妇系安全带的方法呢？
当然有，日本妇产科学会和妇产科医师协会共同宣布，准妈妈坐车一定要系安全带，孕妇系安全带的方法如下：
1、让安全带的腰带一定要避开隆起部位，放在胯骨的最低位置，就是两侧胯骨的突起部分和耻骨的结合处。孕妇千万不要让安全带系在肚子上。
2、孕妇在系安全带时，也不能让肩带系在肚子上，可以从头侧部通过双乳之间到达侧腹部。注意不要让肩带横切过肚子，还要避免带子偏头一侧摩擦颈部。
3、如果孕妇自己开车出行，一定要调节坐椅位置，给肚子留出一些空间。
4、另外，如果座椅可以调节的话，孕妇可以调节坐椅的倾斜度，让安全带能够稳稳地系住身体。
以上的4个系安全带的步骤可能很多孕妈咪一下子不能完全理解，关键要点是，孕妇在使用安全带时，不得横穿子宫隆起部位，最好是能够系在骨头上。
所以，孕妇坐车也是要系安全带，关键是安全带不要穿过肚子，防止安全带伤到肚子里的胎儿。您还可以阅读“孕妇开车应注意什么?孕期哪些情况不适宜驾车”，了解更多的怀孕注意事项，希望网提供的怀孕知识能够帮助到您。
