生长中的 胎儿
身长约40cm，体重约1500g。
现在的胎儿与出生时的 婴儿 相似，但身体仍需要长胖些。
他的 眼睛 能区分光亮与黑暗。
由于 子宫 内没有多余的地方，此时胎儿已转成头向下的体位，准备娩出。
此时的胎儿，如果一旦娩出，在保温箱中成活率是比较高的。
母体的变化
随着胎儿的不断长大，在腹腔内出现压迫症状，这会使你出现气喘、尿频。你也可能会发现，每当 咳嗽 、打喷嚏或大笑时会有少量尿液溢出。
你不能象平时睡得那么好了。
你原来向里凹的肚脐看上去变平了，甚至会凸起来。不过分娩后即恢复正常。
为了分娩的需要，骨盆的连接处会扩张，所以你会感到这个部位不舒服。
常识
你需要把握一切时间多休息，中午尽量躺下来小息片刻。你会感到身体笨重并且对自己的妊娠状态可能产生厌倦。从现在起。
可以多看一些有关育儿的书籍，以增加你育儿的信心。此时胎儿己宗全形成，身体各部都合乎比例，皮下脂肪逐渐增多，胎儿很快就会显得比较丰满。
这期间你应做些什么
临睡前把脚抬高1-2小时，以利于下肢血循环，减轻下肢浮肿。
你如有失眠，在临睡前练习松弛技巧并且试一下侧卧，把一条腿弯曲起来并用枕头垫高。如仍不能入睡也不要烦恼，在妊娠期间，这是很平常的。
坚持骨盆底的肌肉运动，如果你有溢尿现象则尤其重要。
产前门诊检查时应查尿中有无蛋白。b超进一步判定胎位及胎儿发育情况。
准备婴儿的必需用品。可携带的婴儿睡篮、婴儿床或婴儿 睡觉 用的摇篮。
合适的床上用品。柔软的床围。婴儿浴盆及用品（婴儿浴皂及软毛巾）
如果你有车的话，需要一个婴儿座位，它折起来像个椅子。
更换尿布的用具及尿布。人工喂养的器皿。棉质柔软的婴儿内衣、外衣。
孕早期在本周就要结束了，3个月来，胎宝宝已出具人形。现在发生流产的机会相应地减少了，胎宝宝成长的关键器官也将在这两周内完成。这一周里，要给孕妈妈一些什么样的生活指南呢？
孕12周孕酮正常值参考范围是多少
孕酮值约为78-159.2nmol/l。如果怀孕12周时的孕酮过低于78-159.2nmol/l范围，就会导致流产的情况，这时候要在医嘱下补充天然黄体酮；如果怀孕12周时的孕酮过高于78-159.2nmol/l范围，有可能影响胎儿四肢以及脊柱的发育造成畸形，建议在医生的指导下合理的治疗。
孕12周怀孕早期症状
怀孕第十二周
孕早期在这周就要结束了，大多数准妈妈们的恶心、呕吐症状已经减轻，疲劳、嗜睡的阶段也已经过去了。我们基本摆脱了怀孕初期情绪波动大、身体不适等症状的困扰，同时发生流产的几率也大大减少了，从现在起，我们可以好好的享受一下孕育宝宝的乐趣和幸福了。
胎宝宝现在大约65毫米长，手指和脚趾已经完全分开，一部分骨骼开始变得坚硬，并且出现了关节的雏形。从牙胚到趾甲，胎宝宝都在忙碌地运动着，一会儿踢踢小腿，一会做做伸展运动，看上去好像在跳水上芭蕾哦。
宝宝成长的关键器官将在未来两周完成原始发育。从本周开始，小家伙维持生命的器官已经开始工作，如肝脏开始分泌胆汁，肾脏分泌尿液到膀胱。在今后的6个月中他的主要任务就是让自己长得健康，为将来出生后能够独立生存开始做准备。
胎宝宝在妈妈的子宫中，快乐着生长着。准妈妈在这个时候会发现，腹部从肚脐到耻骨会出现一条垂直的黑色的妊娠线，脸上可能会出现黄褐色的妊娠斑。别太担心，等宝宝出生后这些东东就会逐渐变淡或消失。现在准妈妈的乳房会比以前更膨胀，乳头和乳晕的颜色加重，有时还会感觉疼痛，引导流出的白色分泌物也会比以前增多，这些都是孕期的特征，不用太担心哦。
在这一段，除了保证每日的营养外，准妈妈们应增加蛋白质的摄入量，不宜吃多吃动物的肝脏，同时少食咸味重的食物。吃好、休息好、心情好是我们这一阶段重要的事情。
孕妈肚子大小,体重多少,胎动情况
你的脸和脖子上可能不同程度地出现了黄褐斑，这是孕期正常特征，宝宝出生后就会逐渐消退。你的小腹部从肚脐到耻骨还会出现一条垂直的黑褐色妊娠线。你的胃部的肌肉开始消退，大便更硬，更干燥且体内充满气体。你会明显感觉到腰变粗了，同时你的臀部正在变宽，如果你白天基本上都是坐着，你会觉得尾骨有些疼痛。你胸罩的尺寸要比平常再大一号了。
怀孕12周要做的检查:第一次产检[查看下次要做的产检]
怀孕第12周注意事项
第一次产前检查
到了12周，孕妈妈需要进行第一次产前检查了，除了做盆腔检查外，你还需要测量血压、检查心脏和肺、化验尿糖等。如果没有什么异常情况，你应该在妊娠中期每月检查一次，到孕晚期每周检查一次。
重视第一次产前检查
孕早期检查一般要在怀孕40~70天进行第一次检查。医生要询问病史，进行妇科检查，确定妊娠。必要时还要通过产前咨询和遗传咨询，判断孕妈妈能否继续妊娠。孕早期检查能够确定子宫大小与停经时间是否相符，从而了解到胚胎的发育情况，并且可以发现生殖器官的异常及妇科疾病等。此次检查十分重要，孕妈妈一定要充分重视。
检查前的情况了解
一般第一次检查首先要做一个全面检查，医生会先了解你的饮食习惯：时候善饥，是否厌食，是否经常喝酒吸烟等等。医生提问有关饮食问题，以及安抚无故紧张的孕妈妈。
其实，医生要了解你的既往病史，例如家庭有没有特别病史(如高血压、糖尿病)、染色体变异、特殊疾病(如肥胖、腰疼)等等，这些都是第一次交谈要记录在案的信息。
第一次产检项目：量体重子宫大小
牙膏，要“含盐”不要“消炎”
怀孕即将满三个月，妊娠反应期也将过去，你的胃口开始好转，这时你要特别注意口腔护理。在牙膏选择上，切忌选择消炎类牙膏，因为这些牙膏含有化学制剂，不安全。对你来说，“含盐”牙膏是最佳的选择，因为盐白牙膏中的盐分有消炎健齿的作用，是最安全的弱消炎类牙膏。
健康课堂
孕早期b超检查的目的
建议你在怀孕7周以上做第一次胎儿黑白b超监测。目的有三：一、确定是正常怀孕状态，还是有异常情况。如果是宫内妊娠，可就此推算准确的预产期;但也可能存在宫外妊娠或葡萄胎等问题，一旦发现须及时处理。二、确定胚胎个数。三、此时子宫还不太大，可通过b超清楚地观察附件情况，如果有卵巢囊肿、输卵管包块等能及时发现并对症处理。过了这个时期，子宫明显增大，包块可能被挡住而难以发现。此外，还可以从b超结果了解胚胎质量，如妊囊好不好，会不会是空囊妊娠等。
准妈妈更容易患牙龈炎
据统计，怀孕的妇女患牙龈炎的发生率约50% 。临床症状为全口牙龈炎，尤其是牙间乳头肿有明显，色暗红，发亮、松软，严重者可能有溃疡和假膜形成，并有轻度的疼痛发生。妊娠期龈炎一般在怀孕后2至4个月出现，分娩则消失。若妊娠前已有牙龈炎存在，则可使症状加剧。因此，若出现前期症状，那么你一定要及时做好口腔卫生保健。
需要注意的疾病和症状：
怀孕12周营养提示
在保证营养饮食的条件下，尽量避免增加不必要的体重。整个孕期的体重增长应控制在10~12千克。尤其是那些怀孕前体重就超标的孕妈妈，在孕期更要注意控制体重，避免营养过盛造成胎儿过大，给分娩带来困难。此外，孕期肥胖还可能导致妊娠高血压、妊娠糖尿病等危害孕妈妈和胎宝宝健康的并发症。所以，孕妈妈一定要在保证营养的前提下，避免营养过度。
宝宝胎教
胎儿的味觉发育完成，可以感受甜、酸等多种味道。所以，这时候准妈妈应该吃各种味道的食物，最好做到五味俱全，以利于胎儿味觉的发育。听清新愉快有节奏的乐曲，会促使自身分泌有益健康的激素。
怀孕第十二周胎教音乐：《春野》《童年的回忆》《爱的致意》《寂静之音》《我的乖宝宝》
民间传说胎 梦 可以预测胎宝宝的性别
什么是胎梦呢?其实，这是准妈在怀孕期间 睡觉 时做的关于怀孕有关的梦。一般做完胎梦之后，孕妈会记得很清楚。即使过了几年或几十年，孩长大之后，也是好像刚做过梦似的，记得非常清楚。传说胎梦对盼望、期待孩子降临的准爸和准妈来说有这巨大的意义，是民间判断孕妈生男生女的依据之一呢!
准妈知道吗?民间把胎梦划分了7大类：有关动物的胎梦、有关植物的胎梦、有关果时的胎梦、有关天体的胎梦、有关大自然的胎梦、有关金银珠宝的胎梦和有关饮食的胎梦。
譬如说关于动物的胎梦。传说孕妈如果梦见龙，预示着孕妈准备生一个儿子，而且儿子将来能成为大人物;如果梦见蟒蛇或者大蛇，也是 生儿子 的征兆。要是孕妈梦见了翩翩起舞的蝴蝶，预示着准备生一个小闺女;如果梦见鲤鱼，即预示会生一个才艺高超、美貌与智慧并重的女儿。
又譬如说关于植物类的胎梦。如果孕妈在梦中收到鲜花，就暗示着将要生下美丽的女儿;如果梦见竹子，意味着将要生下的儿子在未来会成为掌权者。
民间关于生男生女的胎梦的说法，从古至今，一直流传着，而且有很多说法。
胎梦真的可以预测 胎儿 性别吗?
难道民间传说的胎梦真的可以预测胎儿性别?其实不然。
因为胎宝宝的性别是由染色体决定的。受精卵是由父亲和母亲各23条染色体组成的，性染色体是23对染色体中的一对。它们有两种，x染色体和y染色体。其中，卵子只含有x染色体，而 精子 则含有x或y两种染色体中的一种。当精卵结合时，其染色体也会结合在一起。如果是两条x染色体，则为女孩，如果是x、y两种染色体，则为 男孩 。
生男生女是爸爸决定的，这可是老掉牙的 常识 了。所以，胎梦不是觉得生男生女的因素喔。许多孕妇都有过胎梦，既然是梦，孕妈就不要当真。要是已经怀孕10周的你，做了个美好的胎梦，就当做是一场美好的戏剧吧，免得过度给自己心理暗示和心理负担。
为什么会做胎梦呢?
虽然有些孕妈在怀孕前偶尔会有做胎梦的时候，但孕妈生完宝宝后几乎不会做这样梦了。也许很多准妈都有一个疑问，为什么胎梦只是在怀孕期的时候才有呢?
常说，日有所思，夜有所梦。孕妈在孕期对未来的宝宝心怀美好的憧憬是很正常的，胎梦也可以说是孕妈对潜意识的一种反应。孕妈做到与胎儿有关的梦，可以看作是睡眠状态下某种心理活动的延伸，表示她想达成的某种愿望。譬如说是，孕妈想要男孩或是女孩，或是希望宝宝 健康 等等。
但孕妈不要过于依赖或者迷信胎梦喔。这很容易让胎梦的内容给孕妈带来心理负担，造成出现梦多，做噩梦，白天精神不佳等负面影响，而且对胎宝宝的发育也有消极影响。还有，如果胎梦对孕妈早成了长期的焦虑，宝宝长大会普播情商较低、容易暴躁、孤僻等。
所以说呀，梦境是任梦愿望的一种投射，不必看得太重。一切顺其自然，开心地迎接宝宝的降临就好了。
暗示生儿子的胎梦
梦见龙，预示将来出生的儿子能够成为大人物。
梦见蟒蛇或大蛇，是生儿子的征兆。
梦见牛，意味着将来会生下特别孝顺的儿子。
梦见猪，暗示财和福，还暗示将来生下的孩子多财多福。黑猪暗示生儿子，白猪暗示生女儿。
梦见海龟，意味着将来出生的儿子，会有很大的权势。
梦见老虎，是将来会生出堂堂正正、勇猛儿子的征兆。
梦见公鸡是生儿子的征兆。
梦里见到龙升天的景象，预示将来生下的儿子能成为顶天立地的大丈夫。
梦里见到龙进屋或进入怀抱，暗示生下的儿子将来会名声远扬。
梦见被野猪驱赶，预示将来生下的儿子会名噪一时。
骑马狂奔的梦，暗示将来生下的儿子是具有磊落胸襟的人，且会载誉海内外。
仙鹤入怀的梦，是得贵子的征兆。
梦见骑仙鹤在天空中飞翔，会生下高贵且虚怀若古的儿子。
鸡飞上屋顶的梦，意味着将来生下的儿子会彪炳史册。
在水井中发现龙的梦，是生下的儿子将成为人中龙凤的征兆。
在水井中发现蛇的梦，是生下的儿子气宇轩昂、卓而不群的征兆。
梦见如意珠，表示将生下五官端正且聪明伶俐的儿子，是梦中的吉梦。
梦见龙头，预示生下的儿子不但长相好，将来还会成就一番伟业，是非常吉利梦。
梦见在山上骑虎戏耍或虎奔过来被咬住而出血的景象，会得贵子。
梦见老虎下山捕入怀抱，是生下贵子的征兆。
大蟒蛇缠住身体的梦，暗示生儿子。
梦见被野猪驱赶，虽然在梦中非常辛苦，却是个吉梦中的吉梦，意味着会生下来成为人中翘楚的儿子。
梦见有角的黄牛，基本上都是暗示生儿子。但是，不管是大黄牛还是牛犊，如果没有角，是暗示生女儿。
骑着黑马在旷野上奔跑的梦，暗示生儿子。
一匹野性十足的马在田野里奔跑的梦，是将来生儿子的征兆。
暗示生女儿的胎梦
梦见鲤鱼，表示将来会生下才艺高超、美丽、智慧的女儿。
梦见鳌虾，生女儿的可能性很大。
梦见 鸡蛋 ，将来生女儿的几率很高。
梦见蝴蝶或蝴蝶翩翩起舞，表示生女儿。
梦见鸽子，将来会生女儿。
鸳鸯暗示会生漂亮的女儿。
梦见麻雀进屋或落入怀抱，多数暗示生下平凡的女儿
梦见龙尾或摸到龙尾，是生下漂亮女儿的征兆。
抱住龙身的梦，是生下漂亮女儿的征兆，是非常吉利的佳梦。
老虎进屋或老虎抱住自己的梦，表示将来会生聪慧的女儿。
梦见母牛或温顺的牛，暗示要生女儿。
骑着白马奔跑的梦，暗示要生女儿。
梦见牛犊跟随身后，预示会生下伶俐可人的女儿。
草莓暗示生女儿。
苹果暗示漂亮的女儿。
番茄 暗示生女儿。
月亮进入怀中，表示要生女儿。
梦见又大又圆的月亮，表示将来生下多才多艺的女儿。
梦见双彩霞，暗示将来生下才貌双全、有福气的女儿。
胎儿腿短是什么意思
胎儿腿短总会让将要为人父母的大家担心与焦虑，并且胎儿腿短并不是正常的，有可能是其它疾病导致，这样不仅影响孩子的健康还会影响孩子以后的生活，那么大家知道胎儿腿短是什么意思吗？下面小编就来告诉大家。
双顶径：bpd代表胎头双顶径，是指胎儿头两边直径测量的数据，也是推算胎儿大小的指标之一。按一般规律，怀孕3个月时小于3 厘米；在怀孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周（7个月）时bpd约为7厘米，32周（8个月）时约为8厘米，以此类推。怀孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。
胎盘位置：位置是说明胎盘在子宫壁的位置；胎盘的正常厚度应在2.5~5厘米之间；有的报告单上将胎盘位置分为iii级，i级为胎盘成熟的早期阶段，回声均匀，在怀30~32周可见到此种变化；ii级表示胎盘接近成熟；iii级提示胎盘已经成熟。越接近足月，胎盘越成熟，回声的不均匀。如果胎盘位置检测过低，就有可能堵住宫颈口，影响正常的分娩。
羊水范围：羊水范围的数值可以间接的判断胎儿有无异常，一般来讲，羊水深度在3~7厘米之间为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水减少。如果羊水范围过多表明胎儿的神经管或消化道有可能异常；如果羊水范围过少则可能是胎儿泌尿系统出现了问题。
胎 动：胎动能表明胎儿在宫内的正常状况，是用来预测胎儿在宫内安危的重要信号。从怀孕的第18～20周以后，大多数准妈妈可以感觉到胎动了，开始较轻微，次数也较少。怀孕的28～32周，胎动最强烈，怀孕36～38周以后，胎动幅度、次数逐渐减少。胎动在上午8～12时比较均匀，午后2～3时最少，晚上6～10时最频繁。如果报告单写明“有”、“强”为正常，“无”、“弱”可能胎儿在睡眠中，也可能为异常情况，要结合其他项目综合分析。
胎儿腿短的原因
造成胎儿腿短的原因非常复杂，可能是因为孕妈妈摄取的营养不够充沛，或者是因为疾病导致的并发症，那么造成胎儿腿短的原因到底是什么呢？接下来就让小编来告诉大家是什么原因造成的胎儿腿短。
1、造成胎儿畸形的原因很多，除遗传因素引起的外，要考虑是孕早期病毒感染及孕期使用孕妇禁用的药物引起的。
2、妈妈饮酒，酒精也会通过脐带输送给胎儿，子宫内环境因而会恶化，自然会对胎儿的发育产生不良影响。吸烟与饮酒一样都会导致子宫内环境的恶化，因为当准妈妈吸烟时，身体的血管会收缩，输送到胎儿的氧气和营养物质就会减少，从而对胎儿的正常发育产生抑制，甚至有可能会导致子宫内胎儿发育迟缓。因此，如果长期饮酒、吸烟，会导致低体重儿的出生。
3、盐分的过量摄取、高热量食品的大量食用等等都会导致子宫内环境的恶化，影响胎儿的生长发育，甚至还有可能会导致将来宝宝出现一些不良的生活习惯。
4、如果准妈妈是因为暴饮暴食或运动不足等导致的体重增加，这只是准妈妈自己的皮下脂肪增多而已，与胎儿体重的增加并没有直接的联系。
5、高龄产妇也好、低龄产妇也好，基本上是不存在什么差别的。只是高龄产妇患有糖尿病或高血压等几率相对较高，而一旦有这些问题存在，多少会对胎儿大小多少产生影响。因此，胎儿的大小与准妈妈的年龄是没有直接关系的。
6、据统计，男孩是会比女孩略大一些的。这是因为男孩的骨骼框架一般来说就要比女孩略大一些。当然，具体情况因人而异，这并不是绝对的。
7、如果胎儿患有先天性疾病，如先天性心脏病等，胎儿个头往往是会比较小（子宫内胎儿发育迟缓）。对于先天性疾病来说，及早发现是非常重要的。在妊娠第20周左右，胎儿发育的差别开始显现出来，此时就应该通过b超对胎儿的发育和健康状况进行监测。
胎儿腿短怎么办
虽然现今的医学条件非常发达，但是还是避免不了有一部分胎儿的身体有缺陷，那么当大家发现胎儿腿短怎么办呢？接下来小编就来告诉大家胎儿腿短应该怎么办。了解清楚这些知识后，大家再面对胎儿腿短的情况时就不会再不知所措了。
在b超检查设备程序中有一个计算公式，预测体重是根据bpd、fl等的测量数据计算出来的。医生预测胎儿体重的目的在于要及早发现胎儿发育上存在的问题。一般来说，出生时的实际体重与预测体重会有正负10%的误差。比如，出生体重3500克，其误差范围会为350克。也就是说，宝宝体重越大，误差范围也就越大。
tips b超相关测量数据的说明： crl——从胎儿头部到臀部的长度，又称为“头臀长”。妊娠8-11周的这个期间，每个胎儿发育状况还没有太大差异，因此医院往往通过测量crl来预测预产日。 bpd——头部左右两侧之间最长部位的长度，又称为“头部大横径”。当初期无法通过crl来确定预产日时，往往通过bpd来预测；中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据。
fl——胎儿的大腿骨的长度，又称为“大腿骨长”，大腿骨是指大腿根部到膝部的长度。一般在妊娠20周左右，通过测量fl来检查胎儿的发育状况， aptd——腹部前后间的厚度，又称为“腹部前后径”，在检查胎儿腹部的发育状况以及推定胎儿体重时，需要测量该数据， ttd——腹部的宽度，又称为“腹部横径”，在妊娠20周之后，与aptd一起来对胎儿的发育情况进行检查，有时也会测量腹部的面积。
温馨提示：
当发现胎儿腿短首先要听从医生的建议，然后孕妈妈要补充自身营养，保证能给孩子最充足的营养。
胎儿腿短吃什么
相信大家都想知道胎儿腿短吃什么好？怀孕期间多吃鸡有利于孕妇营养的补充以及胎儿的发育，而且生活中，鸡汤的种类有很多，多喝鸡汤也是补充营养的一个途径，那么下面小编就来为大家介绍能够为胎儿补充营养的美味鸡汤的做法。
五味乌鸡补血汤
原料：乌鸡一只，当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，葱、姜、盐、味精适量。
做法：
1、乌鸡洗净，五味药材洗净切片，并用单层纱布裹好备用。
2、将将药物塞入鸡腹、扎紧，置于锅内，加水1500好毫升，上笼旺火蒸2小时。取出药物，加调味品，复蒸10分钟。
乌鸡汤
原料：乌骨鸡1只，黄酒、精盐、味精、葱段、姜片、胡椒粉各适量。
做法：
1、将乌骨鸡宰杀，去毛和内脏及脚爪，放沸水中焯去血水，捞出洗净斩成块。
2、锅中放入黄酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、乌骨鸡块，放入适量清水，煮至鸡块烂熟，拣出葱段、姜征，撒上味精，装汤盆内即可。
乌鸡绿豆汤
材料：乌鸡一只(约1000克)，绿豆150克，料酒10克，姜5克，盐3克。
做法：
1、将乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪子(这项可以根据自己的喜好而定);绿豆淘洗干净，起泥沙;姜拍松。
2、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开，打掉面上的泡泡，加料酒。大火冲10分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡熟。加如盐即可。
温馨提示：
以上只是食补偏方，使用前请听从医生建议。
怎么预防胎儿腿短
其实治疗疾病的最好办法就是预防疾病，只有很好的预防疾病的发生几率才不会被疾病所控制与折磨，那么大家知道怎么预防胎儿腿短吗？接下来就让小编来告诉大家预防胎儿腿短的方法。
1、在进行产前体检时，往往会测量准妈妈们的腹围和子宫底长。这些数据只是作为参考和记录，实际上胎儿的大小往往只是通过b超来测量的，一般来说，准妈妈肚子大，胎儿也就比较大，但这与准妈妈的体形有关，是不能一概而论的。另外，关于子宫底长，以前曾有子宫底长长胎儿就大的说法，但实际上如果准妈妈身材高，子宫底长自然也就长，因此这种说法是不科学的。现在已经不将测量子宫底长作为判断胎儿大小的方法了。
2、如果在初期就发现胎儿偏大或偏小，大多数情况下是由于子宫内环境问题造成的，所以要对子宫内的环境加以改善，大多数情况下，医院会建议住院静养。其实，这并不是一种治疗，更重要的意义在于要创造一种松弛安静的生活环境。另外，为了能在最佳身体状态时进行分娩，住院期间，医院会对孕妇及胎儿的身体状况进行跟踪。
3、在妊娠期间，除了要保持子宫内环境的良好状态，如不抽烟、不饮酒等之外，更重要的是要保持愉快和放松的心情，另外适当地进行运动，学习一些缓解压力的方法等也是很必要的。对于胎儿来说，广义上的营养，不仅在于食物饮料方面，妈妈平和愉悦的心情其实也是一种非常好的“营养”。
