孕妇睡姿之仰卧位：对孕妇和 胎儿 的影响最大，时间一长会压迫 子宫 后方的腹主动脉，影响子宫的血液供应，导致胎儿营养缺乏，还可能会影响肾脏的血液供应，导致尿量减少，有毒物质不能及时排出体外，引起妊娠中毒，出现血压升高，下肢和外阴浮肿现象，严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命，孕妇仰卧 睡觉 ，还可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。
孕妇睡姿之右侧卧位：会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。
最佳的孕妇睡姿就是左侧卧位，这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少 早产 ，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。
很多家庭一直有没有孩子，父母很焦急，但是又不知道怎么办， 不孕不育 怎么办？应该先找到不孕不育的原因，为什么不孕不育，我们可以先了解一下自己有没有做了以下5个错误的决定，下面一起来了解一下不孕不育的知识，及如何预防不孕不育。
为什么不孕不育
如今在一些大城市中患不孕不育症的夫妻正在增加。据调查，20年前我国育龄人群中不孕不育率仅为3%。而如今我国育龄人群中不孕不育率攀升到12.5%至15%。而且从年龄上看，80后夫妻“被丁克”数量最多。对于准爸爸准妈妈来说，积极检查和治疗才是努力的方向。
一、草率判断自己不孕
“不孕不育”，这是人们经常连在一起的说法，不过，不孕和不育其实是两个概念。
国际上认为“不孕”是指育龄夫妇婚后同居，未避孕，夫妻生活正常，一年以上女方未受过孕，而国内往往认为这个时间为两年才是不孕。“不育”则是指育龄夫妇结婚同居后女方曾妊娠，但均因自然流产、 早产 或死产而未能获得活婴者。
一般情况下，保持正常夫妻生活的夫妇第一年怀孕的几率是87%，第二年怀孕的几率是94%。所以准备怀孕的准爸爸准妈妈们切不可轻易就将“不孕不育”的帽子戴在自己头上，徒增精神负担，影响备孕心情。
二、把相对不孕等同于绝对不孕
专家指出，夫妇一方或双方有先天性或后天性解剖、功能上的缺陷，现代医学无法治疗的 不孕症 叫做绝对不孕。夫妇一方或双方因某种因素导致暂时性不孕，经过有效的治疗后可以受孕称为相对不孕。
绝对不孕包括 女性 无 子宫 无阴道、 男性 睾丸性 无精症 等。除了绝对不孕的不孕症都是相对不孕，继发性不孕均属相对不孕。
相对不孕的患者要在科学检查、明确病因的基础上，优先选择药物治疗、免疫治疗、b超介入治疗、宫腔镜和腹腔镜手术等，治愈后恢复自然受孕的概率非常大，如不能治愈可选择试管 婴儿 、人工授精等。
经检查确诊为绝对不孕的患者，建议不要再花冤枉钱进行治疗了。要强调的是，只有科学周密的检查才能明确患者是相对不孕还是绝对不孕，千万不可因检查不到位或错误的认识而放弃生育机会。
三、怀不上孩子是女方的错
在传统观念里，不能生孩子，甚至没有生 男孩 都是女人的“罪过”，这个观念现在仍然存在。其实约30%的不孕夫妇是由男方不育所致。世界卫生组织已将男性不育症与心血管疾病、 癌症 、抑郁症一起，并称为困扰人类的四大疾病。
因此，我们应该科学地对待不孕不育症，不要随便下定义，应将男女作为一个生育的基本单元看待。当夫妇婚后长期不孕时，医生不能只考虑男方或女方单一方面的问题，而应当把夫妇作为一个生育整体来考虑，也就是说，不孕症的诊治要男女同诊同治，而男女同诊同治比分诊分治的疗效要好得多。
四、草率选择人工授精、试管婴儿
专家指出，不育症患者最好是能够自然受孕，现代科技在不断的进步，因此人工授精、试管婴儿等都成为人们的选择，但是父母们尽量不采取辅助生殖技术(试管婴儿)的方式。比如，单纯排卵不好的，用药物诱导排卵就可以了。
现在，开展辅助生殖技术的医疗机构越来越多，但是，一些问题也随之而来。人工授精的成功率为80%左右，受精卵被置入子宫后的着床率为20%~30%。一些医疗机构为了提高试管婴儿的成功率，把多个胚胎置入女性子宫，导致多胎妊娠，而多胎妊娠的胎儿在成长过程中很容易出问题。
五、盲目进补助孕
不少女性为了助孕，买来各种各样的营养品。殊不知，过多进食各种营养品，会破坏体内激素的平衡，出现肥胖、月经稀少等症状，影响内分泌系统，引起卵巢功能不全，造成排卵障碍，导致不孕。因此，在日常生活中，女性要讲究膳食平衡，不要盲目进补。
另外，医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。
所以，为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，如慢跑或游泳等。
怎样预防不孕不育
1、婚前检查
这是确保生育和优生优育的第一关。如果通过检查，发现男女一方或双方生殖器官有先天畸形、疾病或影响生育的内分泌失调、结核病等全身性其他疾病，就应治好病再结婚，以免婚后不育。
2、积极防治生殖器官炎症
男女双方生殖器的多种炎症是造成不育的常见原因。无论是平时的保健、经期卫生、夫妻生活、避孕措施、人工流产或作妇科检查等，都应预防生殖器感染。一旦发现生殖器感染，要及早治疗，以免留下不育的后遗症。
3、保持良好的精神状态
各种不良的精神因素，如长期的紧张、抑郁、焦虑、烦闷、恐惧，都会使男女性机能失调，容易导致不育。而一旦解除紧张等不良精神因素，很快会受孕的例子并非少见。
4、消除不良生活因素
如嗜烟酗酒，乱服用药品(尤其是安眠药和雌、雄性激素等)，是诱发婚后不育及胎儿畸形和自然流产的原因之一。男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃药。
5、掌握好受孕时机
育龄妇女一般每月只排一次卵，其生存时间也只有2-3天。只有抓住这个时机同房，才容易受孕。如果夫妇双方生育功能正常，女方月经周期也正常，可以在月经周期的第11-17天，每隔1日进行1次夫妻生活，即在排卵期过夫妻生活，以增加精子和卵子相遇的机会。
夫妻生活后，女方还应垫高臀部，继续卧30分钟以上，使精子有充分时间进入输卵管。女方也不急于排尿，以防精液流出。有的夫妇盼子心切，夫妻生活过于频繁，认为可以增加受孕机会。其实，这样做不仅有害健康，还会降低精子质量，反而不利于受孕。
说到宫颈癌，人人都会觉得很惶恐，因为这是一种可怕的癌症，到了后期才发现它的话，女人们只能坐等生命结束了。因为到了宫颈癌晚期，治疗难度会增加，对生命的威胁也更大。为了更好地防治宫颈癌，建议女人们要及时纠正一些关于宫颈癌的错误认识。
宫颈癌相关的错误认识
1、不重视检查
很多人以为已婚的，有性生活的女人才容易患上宫颈癌，未婚的，没有性生活的女人是不会得的。因此，平日里她们往往很少去检查身体，因为觉得自己年轻，身体好不容易生病。女人们要记住了，经常与患有宫颈癌的女人同穿内裤，或者说与他人共用毛巾等等，是容易被传染的。所以说，没有性生活的未婚女人，也可能患上宫颈癌。
再加上感染了病毒到发生宫颈癌是有一定的时间的，一般是五到十年左右。如果女人们平日里有做妇科检查的话，就能够尽早发现问题，从而在疾病还未爆发的情况下进行治疗，改善疾病问题。另外，那些过早有性生活的，性伴侣过多的女人们，也要注重妇科检查，因为她们的这些行为，都很容易感染妇科病，需要防范于未然。
2、宫颈糜烂会成为宫颈癌
其实很多人对宫颈糜烂的认识是错误的，它只是名字看起来比较吓人而已，其实这只是一种症状，是正常的生理现象，如果是正值生育期的女人出现了宫颈糜烂，那是因为受到了雌性激素的影响，这是一种炎症症状。患者并不需要进行特殊的治疗。
所以说，不要担心宫颈糜烂会成为宫颈癌。大多数的宫颈糜烂问题是不需要治疗的，如果自己觉得不放心的话，建议去就医检查，当专业的医生都说了没事，那自然是没事了，要相信医生的检查和判断。
3、有hpv病毒就一定会患宫颈癌
这种说法是不对的，因为人体有免疫系统，正常女人被hpv感染了以后，能够被免疫系统清除掉，病毒被清除掉了，自然不会再形成宫颈癌。但是要注意了，如果连续感染hpv病毒，那么她们发病的概率会很高的，最终诱发宫颈癌前病变。
所以说，当你体检出感染了hpv的时候，先不要过于绝望，应该配合医生治疗，尽早将病毒清除，身体没有病毒侵袭了，自然不会有患上宫颈癌的风险。
女人如何预防宫颈癌
1、同房要卫生
如今年轻女人都比较开放，年纪轻轻就有了同房经历，注意了，为了避免被病毒盯上，一定要注意卫生。因为同房卫生不做好的话，一些细菌和病毒就容易进入阴道，再经过不断发育之后，慢慢感染身体其他器官。
对此建议女人们同房之前务必要做好卫生措施，同时要记住不要太花心，与多个男伴侣保持性行为，这样做的话，只会增加自己感染病毒的可能性。为了健康，请女人们务必要洁身自好。
2、不与他人共用私处用品
一些女人与闺蜜会互用物品，这其中就包括私密物品，比如说内裤、擦身体的毛巾等，这些物品不能共用，因为一旦对方患有炎症，或者是其他的妇科疾病，容易残留细菌和病毒在这些物品上。女人若是用了就容易被感染，从而增加患上疾病的可能性。
观念1：错误-只要使用保险套就一定不会感感染性病
正确-保险套虽然是预防性病最好的方法，但并是万无一失，因为保险套使用不当(如未完全套入，性交一半才使用，射精后持续还有性交的动作等)或保险套品质不佳在性交中途破裂，还是有感染性病的机会。
观念2：错误-口交不会感染性病
正确-口交是性病传染的重要途径之一，
泡疹、淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎及爱滋病都可能经由口交感染。
观念3：错误-性行为前服用维生素c就能预防性病
正确-维生素c并无预防性病的功用
观念4：错误-在尿道灌汽油可以治疗尿道炎
正确-汽油非但杀菌的功用，反而会伤害尿道的粘膜，引起严重的组织反应
观念5：错误-嫖妓后立刻小便就不会得性病
正确-引起性病的细菌或病毒在短时间内就会深入组织或进入血液，因此在性交后立刻小便，对预防性病的效果相当有限。但女性病人在性行为后解尿，将膀胱内的细菌排空，有预防急性膀胱炎的功效。
观念6：错误-嫖妓前如果服用抗生素，就可以不必带保险套
正确-抗生素只对细菌引起的性病有效，对泡疹、爱滋病则无效。滥用抗生素反而容易使细菌产生抗药性。淋病就是最明显的例子。
观念7：错误-女性是否有性病从外观就可以看出来
正确-很多的性病在女性无明显的症状，且外观也看不出异常，或病变深藏在子宫颈附近，不易察觉，因此女性常是性病的带原者而不自知，外观正常的女性不代表她就安全。
观念8：错误-身体差的人才会得性病
正确-性病无孔不入，身体健壮如牛的人照样会得性病
观念9：错误-只有同性恋的男子才会得爱滋病
正确-爱滋病不单只发生在同性恋男子，异性恋、母亲胎儿间、夫妻间都可能互相感染
观念10：错误-只要没有症状，性病就不用继续治疗
正确-性病的治疗有一定的疗程，不可因为没有症状就停止服药，这样才能防止疾病复发，或产生具抗药性的菌种
观念11：错误-捐血中心的血绝对安全，不用担心感染性病
正确-爱滋病是有空窗期的，目前尚无任何有效的方法可供检验,(因此捐血中心的血液虽都经梅毒及爱滋病的筛检，但不保证就绝对安全。)
观念12：错误-只要没有涉足不正当场所就不会感染性病
正确-泡疹、尖型湿疣常不需性行为就可能受感染，输血、与性病带原者共同使用针头针筒，都有可能感染性病梅毒及爱滋病。
观念13：错误-得到性病，性伴侣如果没症状就不用治疗
正确-得到性病，性伴侣一定要同时接受检查及
治疗，以免乒乓球式的感染。
观念14：错误-性病只在性器官出现症状
正确-除了泌尿生殖器外，性病的表徵还可能出现在身体其他的器官，包括全身的皮肤、口腔、眼睛、直肠、肛门附近及关节等。
