怀孕后的 女性 身体在经受着巨大的变化，尤其是 子宫 ，这使得女性的身体相对脆弱，很多夫妻在怀孕后都选择禁欲，不再过性生活，其实，只要注意一些问题，孕期性生活并不是一定要禁止的。
孕期的性生活不是被禁止的， 健康 而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，提高了两人的性感，可能更能体验到房事的快乐。害怕性生活对 胎儿 造成危害是没有科学根据的。由于你的宝宝生活在一个有很厚壁的子宫腔里，周围又是温暖的羊水，羊水可以减轻震荡和摇摆，所以你不必担心你的宝宝会受到干扰。你的子宫颈在孕期是紧闭的，而且还有许多黏液封闭着，能够防止病原菌的侵入。但你应该了解孕期性的变化，决不可因性生活影响妊娠。
据专家介绍：怀孕后由于性激素的作用，孕妇的生殖器管血流更加丰富，血管充血而粗大，容易受伤和出血。阴道变得湿润而容易进入，生殖器和乳房更加敏感。如果孕妇对自己的体形很欣赏，又不担心避孕的问题就可能会发现怀孕后性欲加强。但也有的孕妇由于早孕反应较重，过于担忧肚子里的宝宝，可能会出现性欲低下。千万不可因孕期性生活的减少而影响夫妻感情。什么时候不能有性生活？孕期的性生活除不要过于剧烈之外，还应注意哪些？专家认为，怀孕的前3个月和怀孕最后2个月。有 腹痛 或阴道出血等情况，或医生认为有流产或 早产 可能的时候；有多次流产史或早产史的孕妇应注意减少再次发生流产和早产可能；有 前置胎盘 等产科原因不宜同房者；有严重合并症者。
孕期的性生活方式应有哪些？专家指出，怀孕后性生活的原则一定要记住，首先不能压迫或撞击肚子，再者不要给子宫以直接的强烈刺激。如果孕妇自己不愿同房，决不可勉强，要记住性生活不仅仅是指性交本身，还包括性爱抚等许多范围，因此在怀孕期间，夫妇双方一定要在感情上支持和身体上的爱抚，共同度过这一生中的特殊时期。
由此可见，只要注意一些问题，并采用正确的方式过性生活，孕期性生活不仅不会影响怀孕过程，反而会使夫妻间的关系更为亲密。
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有助怀孕的性生活最佳时间
为了怀孕，过性生活的最佳时间要尽可能接近你的排卵时间(指卵子从卵巢排出的时间)。 精子 在你体内存活的时间是2~3天，但卵子只能存活12～24小时。为了增加受孕机会，最理想的是你应该在排卵前的一两天过性生活。那样当卵子排出时，很可能就有 健康 的精子在输卵管里“恭候”了。
不过，虽然最好能那么做，但并不是说非得把性生活限制在你认为会排卵前的一两天里。一项对221位准备怀孕的 女性 做的性生活时间研究发现，根据尿检估算，有192位怀上孕的女性，是在排卵前6天内的某个时间过性生活的，其中大部分人怀孕都得益于排卵前一两天的性交，不过，还有6%的人是在排卵日前3天或更早性交的。
预测女性究竟在月经周期的哪一天排卵并不是很容易的，这与月经周期的长短等因素有关。不过，最近的研究显示，即使月经周期规律，排卵期的“受孕窗口”也比过去认为的更为多变。这也是生殖专家建议你在整个周期里，每两三天过一次性生活，而不是只在你觉得快排卵时才“加油”的一个原因。
另外，如果你的月经不规律，预测排卵就会变得困难。但即便如此，如果你正在排卵，那只要每周有两三次性生活，你就能碰上正确时间。
如何判断排卵期
一些女性对自己何时排卵非常了解，而另一些女性则根本没有注意到任何变化。如果你打算怀孕，可以通过留意接近排卵期的自然信号来了解你的身体。这些信号可能发生在下次月经来之前的三周左右，包括：
• 快排卵时，你的阴道更加湿润，分泌物增多，质地像蛋清
• 你的性欲增强
• 你中腹部的一侧有轻度不适感
要想知道大约什么时间最有可能发现你正在排卵期的信号，试试我们的排卵期计算器吧，你也可以看看我们的推算排卵期的文章。
我还能做哪些努力?
许多专家认为，对大多数夫妻来说，每周两三次性生活就是增加你受孕机会的最有效方式。在寻求其他监测排卵的方式前，真的值得至少先这样尝试几个月。
专家还建议，如果你积极尝试了6个月后还没有怀孕，特别是你的年龄又超过了35岁，那就有必要去 医院 做检查了。医生可能会建议你首先连续几个月记录月经周期，以便确定：你的月经是否有规律，排卵时间是什么时候，以及你是否有排卵。
孕期是人生的关键时期，为此性生活的十忌更是应该关注：
（1）忌情绪不好进行性生活：正所谓“不要强人所难”。夫妻间的性生活应该在双方高兴、精神愉快并有强烈的性欲要求的情况下进行。决不宜只一方有性的欲望和性冲动，而另一方心情忧郁情况下进行性交。这样不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如此反复发生，便会导致女子的性冷淡或男子的 阳痿 。
（2）忌疲劳未消时性交：性生活要消耗一定的体力，身体或精神疲劳时过性生活往往达不到性高潮，得不到双方满意的结果。特别是在身体十分疲劳后过性生活，导致心力衰竭或慢 性病 急性发作而死亡的例子不少。 》》 孕期性生活可以这么做
（3）忌酒后过性生活：有些人认为酒能提高性欲，所以习惯酒后房事。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而导致男子阴茎勃起不坚或 早泄 ，防碍性生活的正常进行，而且酒后受孕还会影响 胎儿 ，导致畸形或智能低下。
（4）忌月经期过性生活：女方行经期间 子宫 内膜奇损出血，子宫颈口开放，这时性交，极易上行感染而致子宫或附件发炎。既不卫生，而且极易损害妻子 健康 。
（5）忌准备不充分、匆忙性交：有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
孕期是人生的关键时期，为此性生活的十忌更是应该关注：
（1）忌情绪不好进行性生活：正所谓“不要强人所难”。夫妻间的性生活应该在双方高兴、精神愉快并有强烈的性欲要求的情况下进行。决不宜只一方有性的欲望和性冲动，而另一方心情忧郁情况下进行性交。这样不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如此反复发生，便会导致女子的性冷淡或男子的 阳痿 。
（2）忌疲劳未消时性交：性生活要消耗一定的体力，身体或精神疲劳时过性生活往往达不到性高潮，得不到双方满意的结果。特别是在身体十分疲劳后过性生活，导致心力衰竭或慢 性病 急性发作而死亡的例子不少。 》》 孕期性生活可以这么做
（3）忌酒后过性生活：有些人认为酒能提高性欲，所以习惯酒后房事。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而导致男子阴茎勃起不坚或 早泄 ，防碍性生活的正常进行，而且酒后受孕还会影响 胎儿 ，导致畸形或智能低下。
（4）忌月经期过性生活：女方行经期间 子宫 内膜奇损出血，子宫颈口开放，这时性交，极易上行感染而致子宫或附件发炎。既不卫生，而且极易损害妻子 健康 。
（5）忌准备不充分、匆忙性交：有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
（6）忌饱食或饥饿时性交：饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足；相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。因此，饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。 》》 啥情况下怀孕不能爱爱
（7）忌男尊女卑思想作祟：在性生活中有些人有男尊女卑思想，常见的是男方为所欲为，不听或不尊重女方意见，动作粗鲁，甚至强暴，这种做法，会严重损伤女子自尊心，不仅会破坏夫妻感情，还会使女方逐渐对性生活产生厌恶，甚至导致性冷淡，是引起夫妻关系奇裂的重要原因之一。
（8）忌病中同房：患有某些严重的器质性 疾病 ，医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强性交；身患传染病又具有传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不能过性生活。带病过性生活，受害者不仅是患者自己，还贻害对方。
（9）忌浴后同房：洗澡特别是洗热水澡时，全身血液循环加快， 皮肤 血管充分扩张。若浴后立即性交，性器官急剧充血而加重全身血液循环的负担，使血液循环平衡失调，局部血液供应不足或缺血而造成严重后果。因此，浴后休息一会儿再过性生活。
（10）忌生殖器不卫生性交：性交前双方都要清洗阴茎、阴道口，不仅有移于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。若性器官不卫生，会将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。
少玩电子产品
随着现代科技的不断发展，越来越多的人沉迷于电子产品，比如手机、平板电脑等。当夫妻一方依偎于伴侣肩头时，另一方却仍目不转睛地埋头玩手机，可想这对另一方会是多么大的伤害。当两人相处在二人世界时，不妨把各种电子设备掐断，在不受任何干扰的环境下和自己的伴侣“来电”。
多喝水
性爱如同运动，当你尽力好好表现时，体内水分充足很关键。其实，当一个人口干舌燥时，不太可能对另一半有“性”趣。喝充足的水能够为性爱提供自然的润滑剂。另外，水也可以用于前戏，比如用嘴将一些水含热，然后用于另一半的敏感部位，或者也可改用冰块。
别吃太饱
尽管说“饱暖思淫欲”，但吃得过饱，特别是吃太多垃圾食物，可能出现“食物昏迷”，也就是胡吃海喝后昏昏欲睡的感觉，那时候夫妻间的“性”致也会荡然无存，会削弱你与伴侣亲密的冲动。
充足睡眠
研究证明，不能享受充足睡眠的夫妻，性生活频率大大降低，即使过性生活也会出现焦虑和不安的情绪。保证充足睡眠，就等于保证了性生活的充足能量，夫妻双方的精神会更饱满，性生活时更放松，体力也较好。所以，每天一定要睡足7小时，为你们的性爱充足电。
尝试新鲜生活
日日柴米油盐，夫妻生活日渐平淡，容易陷入乏味枯燥的无限循环。此时，需要尝试一些新鲜事物来适当调剂，可以两人一起干些疯狂的事情，比如蹦极、学习冲浪或者去国外旅行。有趣的生活体验能够重新燃起夫妻生活的激情。
多运动
由于生活工作繁忙，很多人会没有时间去开展自己喜欢的运动，而运动太少会使夫妻间的性爱生活陷入停滞。因此，如果想在卧室内酣畅淋漓，首先要在健身馆里大汗淋漓。
