1、杏剑猪肺汤
制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净切粗件;南杏仁用温水稍浸去外皮，洗净剑花用清水浸润洗净;以上各物准备就绪后将南杏、建、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水先用武火，后用文火煲煮1小时调味即可。
功效：本汤既能消暑清热，又能润肺治咳清补双备。
2、银雪耳蜜柑汤
用料：本汤取银雪耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉适量。
制作：先将银雪耳放清水中浸发，然后隔水蒸一小时取出备用。鲜蜜柑剥去外皮取出柑肉，并去除柑橘络。将汤锅置旺火上，加进适量清水，再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉冰糖，待煮沸后，用适量水淀粉勾芡即可。对于在秋冬季节怀孕的孕妈妈，怀孕注意事项中一定要特别注意 感冒 哦。 女性 在怀孕期间，由于抗病力下降，极容易患感冒。
3、无花果白菜干猪腱汤
用料：本汤取无花果干品4颗，短鲜白菜干100克，鲜猪腱肉200克。
功效：本汤能养阴润肺滋润肌肤。
制作：先用清水浸润白菜干，并洗净砂泥。鲜猪月展肉用清水洗净，并切成粗件。无花果用清水洗净。然后将上述三种汤料同放进汤煲内先用武火，2011年10月21日手机什么都有很多类别。产品很多很丰富。但是百度有啊上面的东西也太多了。虽然那两个买家还在犹豫，但发现这是好的开始。希望能有后用文火煲汤，煲至白菜干变软烂即可。
功效：本汤能养阴清肺润燥化痰。
一、秋季男同胞 精子 质量更高 这是真的吗？
研究表明：精子活力最强数秋季
精子质量四季有别，根据国外的一项研究表明，秋季精子活力最强，冬季和春季精子数量最多，但尾部易缺陷，而夏季不成熟精子比例最高。由此可见，在万物复苏的春季并不容易怀孕，因为尾部缺陷的精子活动性差，难以接触到卵子使其受精。
为什么说秋天是最适合受孕的季节？
首先，人类虽无动物那样明显的动情期，但据有关资料表明，在温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理活致力比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。据记载平均气温在13.6--23℃是受孕的最佳气候条件，这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。
其次，是秋季更有利于 胎儿 的发育，因为怀孕后头3个月是胎儿大脑组织开始形成和分化的时期，8、9月份秋高气爽，孕妇已不再忍受暑热高温的影响，夜间睡眠充足，保证了生理代谢的旺盛，且又逢蔬菜、瓜果丰收季节，营养和维生素既有供应来源，又又能充分吸收，均有利于胎脑的发育。
第三，秋季怀孕生，临产期正是春末复初，气候温和，新鲜蔬菜上市，副食品供应也丰富有，保证了孕产妇的营养供应，且阳光充沛，空气新鲜，衣着日趋单薄，对 婴儿 揩身抹浴也不易受凉，满月后出可抱到户外晒太阳，周岁断奶时下值春暖花开之期，同样蔬菜新鲜，肉蛋供应充足，均有利于婴幼儿的发育，所以秋季怀孕有利于优生优育。
最后，此时期风疹、流感、流脑等流行 性病 毒感染的发病率比较低，因为在怀孕后最初3个月也就是胚胎形成期，如果受到这些病毒的侵袭，会损伤胎宝宝正在发育的器官，可致宝宝智力障碍、发育畸形等。
二、秋季备孕正当时 未来爸爸这样做
秋季这个最适合备孕的好时机已经到来，未准爸爸们还在等什么，宝宝正在不远的前方想你招手，赶紧行动吧！且慢，想要有个 健康 的小宝宝，不是时机对就可以的哟，古人做事讲究天时地利人和，备孕这件大事，未准爸爸们就从自身做起吧！
运动篇：秋季天气不冷不热 适合运动
秋天的气候适宜备孕，对男同胞来说，要培养有活力、有质量的精子，运动是十分重要的。运动不仅可以保持健康的体魄，还是有效的减压方式，更是怀上健康宝宝的先决条件。秋季有秋季的运动方式，那么秋季适合男同胞们备孕的运动有哪些呢？
秋季男同胞备孕最佳运动
1、登高
就是指爬山运动。登高的可以能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化。
2、慢跑
慢跑是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗。
较之女同胞，男同胞的力量感和速度感更强，秋季备孕适合的运动也更多。如跑步、篮球、游泳体操、太极拳。这些运动对 锻炼 男同胞肌肉、臂力、腰、背都有好处，也能提高男同胞“性趣”，同时有助产生健康、有活力的精子群，为好孕创造了重要条件。
饮食篇：秋季是丰收的季节 多多补充营养
秋季最佳备孕时机，未准爸妈都要行动。备孕是男女双方的责任，男同胞们也需要备孕，那么男同胞们在秋天这个最佳备孕时机期间怎么做呢？
1、 蛋白质为主
蛋白质是人体的基础营养，是生成精子的重要原材料。它就好比一座高楼的钢筋水泥，少了它，人体的新陈代谢和生理功能都会受到影响，甚至无从谈起。备孕男同胞的饮食应以高蛋白质为主，多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。
2、锌硒为核心
男同胞体内的锌、硒主要集中在生殖系统，它们因此被称为男人的生命之花、体内黄金。锌、硒是精子代谢和 男性 生殖系统免疫功能最为重要的组成，一旦少了它们，不仅引起少精、弱精等精子异常，而且免疫力低下，容易受 前列腺炎 等炎症的反复感染，继而诱发精子畸形、精子不液化。
3、水果蔬菜不可少
男同胞往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。
很多 女性 总在考虑何时备孕是最佳时间，专家建议秋季为备孕的最好时期，由于秋季天气转凉，因此细菌、蚊虫都相对减少。秋高气爽，为计划怀孕的人们提供了良好的环境。并且，各种水果、蔬菜都在秋季丰收，为人们提供丰富的营养。另外，如果秋季怀孕，那么分娩的时候为春末夏初，母亲坐月子会很舒服。因此，计划怀孕的人们，现在就开始准备吧。
秋季备孕原则
1、合理补充营养
夫妻双方的营养对即将孕育的 胎儿 有至关重要的影响，因此夫妻双方都要摄入足够的营养，才能拥有 健康 聪明的宝宝。首先，夫妻双方应多吃一些富含蛋白质的食物，蛋白质可以起到促进营养吸收、大脑发育的作用。其次，还要补充维生素，可以起到增强免疫力的效果。再次，还需要补充一些矿物元素，例如钙、铁等微量元素，使身体强劲、避免 贫血 、低钙等问题。
2、补充叶酸
在备孕期间，夫妻双方都要补充叶酸，可以有效避免畸形儿的产生。例如菠菜、花椰菜中都富含叶酸。同时，备孕女性还需要吃叶酸补充剂，为胎儿提供一个良好的环境，让胎儿健康成长。
3、适量运动
在备孕时，夫妻双方还应该多做运动，例如走路、跑步，可以提高免疫力、增强身体素质、促进血液循，以及释放压力。尤其是 男性 ，适量的运动可以提高 精子 的活跃度以及质量。
在备孕期间，夫妻双方都应该注意饮食情况，多吃些富含营养的物质，避免吃影响身体健康的食物。夫妻双方都应该补充叶酸，女性更需要服用叶酸补充剂，可以防止畸形儿的诞生。另外，夫妻双方还应该做适当的运动，尤其是男性，可提高受孕几率。同时，夫妻双方都应该保持心情愉悦，这样生出的宝宝才能开朗活泼。在这个秋高气爽的季节里，大家开始准备吧。
秋季备孕吃什么？推荐2款滋补汤水
滋补汤水一 双耳牡蛎汤
材料：水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。
做法：
1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。
2、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。
3、下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。
滋补功效：
牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。
同时，牡蛎也有宁心安神的作用，对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。
滋补汤水二 木耳海参汤
材料：海参10克，木耳（水发）10克，银耳4克，黄瓜10克，食盐2克，鸡精2克，葱2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。
做法：
1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用。
2、坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。
3、然后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。
滋补功效：
海参有补肾的功效，海参的锌含量也较为丰富，同时还是女性补血效果非常好的海产品。
秋季荨麻疹
秋季荨麻疹又俗成风疹，是一种局限性水肿反应，病因非常复杂。在日常生活中，很多人因为感染病毒、错误服用药物、被昆虫叮咬而患病。
在患病初期，皮肤表面会出现风团，引起瘙痒症状。随即，风团数量持续增加，颜色呈现鲜红色，然后慢慢结痂。风团一般在数小时后就会消退，大小和形状每个人不一样，而且复发的情况也不一样。
如果在晚上出现风团，数量会成批增加，呈泛发性，严重时间，还会形成大疱，合并血管性水肿。随之，恶心呕吐、头晕头胀、腹痛腹泻、面色苍白、血压下降、呼吸急促等伴发症状也可能会出现，要警惕。
秋季荨麻疹是怎么引起的
得了荨麻疹，确实是一件让人心焦的事情，因为这种皮肤病可能会反复发作，所以，一定要找到原因。那秋季荨麻疹的病因有哪些呢？
1、药物。错误使用药物会引发荨麻疹，如青霉素、破伤风抗毒素、痢特灵、阿司匹林、吗啡制剂等。
2、食物。对海鲜过敏，在秋季却吃了鱼、虾、蟹、蛋类等食物，身体吸收后易引发荨麻疹。另外，部分食物含有添加剂，也可能会引发荨麻疹。
3、细菌。感染细菌，皮肤出风团，可引起荨麻疹，另外，上呼吸道感染病毒，改变机体的反应性，也会诱发疾病。
4、物理因素。长时间被紫外线照射，皮肤不断被膜材，也会诱发荨麻疹。
5、动物因素。被昆虫叮咬，或者接触猫狗后过敏，也可诱发荨麻疹。
6、精神因素：长时间处于高压状态下，体内内乙酰胆碱释放，可致毛细血管扩张，血清渗出，引发荨麻疹。
得了秋季荨麻疹怎么办
秋季荨麻疹是一种常见的过敏性疾病，临床症状有出现大小不等的风团，可伴有血管性水肿。若妈妈发现宝宝频繁抓挠皮肤，睡觉不安，就要注意了，因为宝宝可能得了荨麻疹。那宝宝得了荨麻疹怎么办呢？以下是处理建议（仅供参考）：
1、避免病情加重：找出过敏原后，要避免再次接触，以免刺激皮肤，加重病情；
2、抗组胺药使用：根据医生指导服用抗组胺类药，但不同年龄服用的剂量有显著差异，所以，不要乱用。在服用过程中，也不要自行增减剂量，不然，无法达到控制风团的效果。如果宝宝年龄小，在2岁以下，可考虑用苯海拉明等药。
3、对症处理：针对症状，采取不同的处理方法效果也是不错的，如皮肤瘙痒，涂收敛止痒药膏。
4、维生素c及钙剂的应用：可降低血管通透性，与抗组胺药物有着协同作用；如有腹痛可适当给予解痉药。
5、如出现病情较重的情况，如喉头水肿、休克、呼吸困难等表现的宝宝，必须尽快送到医院进行抢救治疗。
秋季荨麻疹如何护理
荨麻疹会让宝宝不适，看着宝宝难受样，相信很多妈妈都会很心疼。所以，减轻宝宝不适，妈妈要做好护理。那患了荨麻疹，有哪些护理措施是可以采取的呢？
1、避免抓挠
皮肤痒，宝宝会不断抓挠，但越抓会越痒，最后可能还会把皮抓破，引发感染，所以，妈妈最好阻止宝宝这种行为，在ta抓挠时及时涂抹药膏，缓解不适症状。另外，还要帮宝宝剪掉指甲，避免指甲中的细菌沾染伤口，引起瘙痒，加重病症。
2、热敷患处
皮肤瘙痒用热水敷患处可以改善症状，因为热敷可以使血管扩张，释放出过敏原。但热敷后，记得用干布擦干，同时还要做好护理，避免受到新的刺激。
3、调整饮食
油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。多休息，勿疲累，适度的运动。
秋季荨麻疹如何预防
荨麻疹在秋季高发，妈妈们要做好预防措施，以免宝宝中招。那秋季荨麻疹如何预防呢？从两大方面入手：
起居
1、在温差变化大的秋季，要尽量避免被外邪入侵，做好保暖工作，并避免吸入易过敏的物质。
2、秋天花瓣纷飞，对花粉过敏的宝宝少在树下玩耍，或者少去公园外，以免接触到花朵，出现过敏症状，另外，妈妈也尽量不要在家中养花。
3、注意家居环境，经常清洁，把家中灰尘擦拭掉，如果天气不是太冷，尽量不要铺地毯，以免肉眼看不到的螨虫叮咬宝宝。
4、在家中尽量不要养宠物，因为部分宠物身上有虱子，如叮咬了宝宝，也会让宝宝出现不适症状。
饮食
1、在饮食上，要多加注意，应以清淡为主，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬果，并多吃富含营养的食物。
2、对海鲜过敏的宝宝不要吃海鲜，也不要吃竹笋、芹菜类光敏性蔬菜。
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