1、α-亚麻酸
在这里要特别指出α-亚麻酸对 胎儿 眼睛 发育的重要意义。孕产妇或出生后的新生儿如果缺少含α-亚麻酸，新生儿视网膜的磷脂质中dha含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，使新生儿视力明显减弱，这样会影响以后的视力。
世界卫生组织建议孕产妇在正常饮食外，每日还需额外补充1000毫克α-亚麻酸为宜。所以，建议妈妈在孕期适量添加高纯度的α-亚麻酸补充剂。食物当中有少量的α-亚麻酸，比如我们常吃的坚果、核桃、鲑鱼、金枪鱼等里含有一些，但是这些食物中α-亚麻酸纯度不够，且价格很贵。现在市面上也有类似的象鱼肝油一样的α-亚麻酸胶囊。
2、含有维生素a的食物
各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏维生素a的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。
问题描述：（男 , 32岁）我眼睛里有好多红血丝，估计有好几个月了，这是怎么回事呢？
医生回答
眼睛里面有红血丝是不正常的现象，可能是由于长期上火熬夜，用眼过度导致的视疲劳，干眼症，出现了结膜充血。注意休息，保持心情愉悦，注意用眼，特别是手机，电脑，一定要尽量少用，保证眼部的清洁，多喝水，避免吃上火的食物，比如辣椒，多看远处，绿色的植物，多运动，比如散步，可以做眼部的热敷和眼保健操。
眼睛是人的心灵之窗，眼睛里面本身就是有红血丝的，都是微小的血管。如果没有充足的休息，红血丝就会出现充血现象，就会变的比较明显。但是有的人天生的眼睛里面的血管就是比别人粗一些，所以就更加明显。如果眼睛过度疲劳或者感染的话，还会造成血管破裂，造成出血。 ...展开
新生儿眼屎多怎么回事
新生儿眼屎多主要是指宝宝眼睛周围有很多眼屎或者一圈白的分泌物，严重的时候甚至封死眼睛。那么新生儿眼屎多是怎么回事呢？有可能是新生儿眼睫毛向内生长，眼球受到摩擦刺激就产生了眼屎；孩子内有积热，即通常所说的“上火”。多数是因平时喜食鱼、虾、肉等热量高的食物，较少食用水果、蔬菜等引起，这时除了眼屎多外，还常伴有怕热、易出汗、大便干燥、舌苔厚等症状；还可能得了“红眼病”，这时，孩子突然有很多眼屎，同时还伴有眼睛刺痒、发红，那就要去医院检查，看是否得了“红眼病”；还有可能是细菌感染，如果婴儿突然有很多眼屎，且为黄色，同时还伴有眼充血、发红，则可能是由于细菌侵入到泪囊，并在里面繁殖、化脓，脓性物填满整个泪囊，无法排泄而堆积在眼角。这就有可能并发角膜炎，角膜可由黑变白形成白斑，若不及时治疗会影响小儿的视力发育。
新生儿眼屎多的表现
新生儿眼屎多主要表现在，宝宝睡醒后眼角长满了眼屎，眼屎太多的时候，甚至把眼皮粘住，使眼皮不容易张开，有时白天也有眼屎。而且有点宝宝还会泪水增多、眼球充血等症状明显，还可导致眼睑皮肤红肿。如果孩子一出生，眼睛上就有一层灰白色东西，可不是眼屎，为胎脂，胎脂有保护皮肤和防止散热的作用，可以自行吸收，所以不能随便擦除。所以宝宝出生后，父母应特别注意观察他眼屎的多少，如果出生1周后还有眼屎，应尽早带他去去眼科医院检查。
新生儿眼屎多怎么办
新生儿眼屎多怎么办呢？我们要对引起孩子眼屎多的原因分类，对症采取不同的措施。
如果孩子眼睛上的是“胎脂”，则可以自行吸收，所以不能随便擦除。一般1岁左右，睫毛自然会向外生长，眼屎便渐渐少了，所以用不着治疗，可以用温毛巾擦干净，也可以用棉签沾2％硼酸溶液，从内眼角向外眼角轻轻擦拭干净。如果孩子是上火了，治疗的最好办法是改变不良的饮食习惯，多喝水，必要时服一些清热泻火、消食导滞的中药。如果孩子得了红眼病，这种病除了局部用氯霉素眼药水和红霉素软膏外，还要强调个人卫生，提醒孩子不要用脏手擦揉眼睛，不与别人混用脸盆、毛巾等洗浴物品，以防引起交叉感染。
新生儿眼屎多怎么清理
新生儿眼屎多清洗方法有很多，下面给大家列举几种。
1、用温毛巾擦眼睛。妈妈们可以在平时注意用温毛巾将新生儿的眼睛擦干净，还可以用棉签沾2％硼酸溶液，从内眼角向外眼角轻轻帮助新生儿擦拭干净。
2、按摩新生儿鼻梁。如果新生儿鼻泪管发育不全和鼻泪管较短，无法使眼泪顺利排出而导致新生儿眼屎多的情况。妈妈们可以每天用手在宝宝鼻梁处稍加按摩，帮助鼻泪管畅通。
3、用生理盐水清理。如果是结膜充血引起新生儿眼屎多，建议先用生理盐水清洗新生儿的眼睛，然后在白天用1%的红霉素眼药水或0.25%氯霉素眼药水点眼睛。如果在晚上可以用金霉素眼药膏点眼睛。一日三次，时隔4小时。
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答
病情分析：你的情况有可能是电光性眼炎，系暴露于短波紫外线的结果。多见于金属焊接工人或水银灯下电影工作者等。可以点地卡因眼药水、氯霉素眼药水，涂金霉素眼膏。如疼痛难忍，可以到附近医院就诊。被强光把眼睛伤了，属于电光性眼炎。多数双眼同时发生，症状有剧烈眼刺痛，流泪，异物感，眼睑痉挛，重者伴发头痛。体征有眼睑痉挛，结膜充血，角膜上皮点状或片状浸润，糜烂，混浊。荧光素染色呈阳性瞳孔缩小，感觉减退早期热冷敷，具有镇痛效果，抗感染药物，口服维生素c药物即可。不需要使用表面麻醉，会影响角膜再生。
答
病情分析：你这个情况电光，电焊闪眼，建议可以选择及时抗生素药物外滴，配合用强的松滴眼液，能够找到乳汁局部应用效果更好，有保护眼睛的效果。如比较严重的需要及时去医院眼科检查下有没有伤到角膜，更需要防止外伤性青光眼的发生。千万不要耽误病情!延误最佳治疗时机! 这种情况是电光性眼炎。是由于电焊光发出的紫外线照射眼角膜上皮，大约6-8小时潜伏期后，出现眼部明显疼痛怕光流泪等症状。由于眼疼症状很明显，可以采取一些方法止痛，眼部冷敷是一种方法，
答
病情分析：根据你的情况分析 电焊光伤眼,是指眼部受电焊光,水银灯的强光所含紫外线的照射后引起的角膜和结膜浅层炎症的反应,多见于电焊,紫外线灯及高级电源照射后眼部损伤,临床表现有双眼异物感,疼痛剧烈并伴有畏光,流泪和眼睛痉挛.尤以夜间为重,不能入睡,一般在24小时后可自愈.电气焊灼伤了眼睛后一般1～3日内痊愈，不会造成永久性损害，但不要多次或长时间被紫外线致伤，以免引起慢性睑缘炎。建议你可以用毛巾浸冷水敷眼，闭目休息，减少光的刺激，尽量减少眼球的转动和摩擦。可 滴抗菌素眼药水、眼药膏预防感染，还有一种偏方是滴人奶是很有效的
答
病情分析：电焊闪眼最容易引起电光性角膜炎，用药上首选烧焊电光眼特效眼药水，该药水采用最新配方特制而成，药性温和，无刺激性、无副作用，可长期使用。迅速消除因烧焊强光引至的眼睛灼痛，并及时补充氧离子和所需有效元素，使眼睛恢复明亮，视野清晰。有几种简单有效的方法 1冰敷法：取冰块适量放入毛巾里敷眼睛但是要注意眼睛冻伤知道症状缓解为止，2、凉敷法用湿的毛巾冷水敷眼睛记住是冷水千万不能用热水，敷至眼睛症状缓解为止。 3、奶汁法用母乳或者纯牛奶皆可用直接打湿敷眼睛效果不错，
答
病情分析：进行电焊或气焊时，由于不戴防护镜或防护面罩，常因电焊时弧光内射出大量的紫外线而引起眼的损伤。发病早期只有轻度眼部不适．如眼干、眼胀、异物感及灼热感等，严重时有剧烈疼痛，怕光，不能睁眼，流泪，视物模糊。眼部检查可见两眼发红（结膜充血），结膜水肿，重者可见角膜水肿。发病后6~8小时逐渐好转，2~3天内痊愈。滴抗生素溶液或涂抗生素眼膏预防感染。亦可酌情加用皮质类固醇眼药水，必要时戴有色眼镜。
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