怀孕，属于 女性 朋友完整的人生中必经历的一件事情，这个时期，女性朋友担负着 婴儿 发育成长的重压责任，所以女性朋友在孕前要注意以下几个方面的饮食问题：
一、增加蛋白质摄入量
准备要宝宝的女性朋友在孕前一定要增加蛋白质的摄入量。平时每天每公斤体重摄入蛋白质1-1.5克，怀孕前要增加到1.5-2克，多进食肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。
二、提前补钙
怀孕时女性朋友对钙的需要量为平时的2倍，所以孕前一定要注意及时的补充钙，要是孕前未摄入足量的钙，孕后易使 胎儿 发生佝偻病和抽搐。同时，孕妇因钙流失过多，可能患骨质软化症、抽搐等，所以生活中一定要多食用鱼类、牛奶、绿色蔬菜等含钙丰富的食物。
三、补铁
女性朋友在孕前补铁主要就是为了防止怀孕中晚期 贫血 ，因为铁在身体内可以保存4个月之久，所以女性朋友可以提前补铁，含铁多的食物有牛奶、猪肉、 鸡蛋 、大豆、海藻等，生活中还可用铁锅炒菜。
四、补充维生素
女性朋友要是身体缺乏维生素就会导致流产、 早产 和死胎，甚至影响 子宫 收缩，导致难产。缺乏维生素还会使胎儿骨骼发育不全、抵抗力弱。因此，女性朋友孕前应多进食肉类、牛奶、鸡蛋、肝脏、蔬菜和水果等。
五、补充叶酸
女性朋友要是身体内叶酸不足就会引起巨细胞性贫血，增加胎儿畸形的发生率。所以女性朋友孕期一定要及时的补充叶酸，多吃动物肝脏、绿叶蔬菜、谷物、花菜和豆类等。
六、补锌
女性朋友要是体内锌缺乏就会使女性月经紊乱，影响胎儿生长发育。所以女性朋友孕前补锌要多吃鱼类、小米、大白菜、羊肉、鸡肉、牡蛎等。
1.忌孕前不进行体检。 孕前体检是优生的通行证，也是夫妻双方生活和谐幸福的保障。孕检不同于一般体检，在孕检中，可以检查出夫妻双方是否有影响优生、优育的问题，防患于未然。 》》 哪些夫妻不适合怀宝宝呢
2.忌带病生育。 如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的 健康 带来不良影响。 女性 患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及 妇科 疾病 时，切勿怀孕。这时怀孕对母与子都不利，应先治好病然后再怀孕。
3.忌蜜月怀孕。 受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。
蜜月期间，夫妻双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳时机。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。
4.忌怀孕期滥用药物。 女性在受孕期滥用药物，会直接影响体内 胎儿 的生长发育，有时也会造成 早产 、流产或死胎等现象，所以一旦发现怀孕必须进行仔细检查或者放弃怀孕。
5.忌怀孕期感染病毒。 感染病毒不仅会影响母体的健康，而且也会对胎儿构成一定的危险，比如典型的梅毒血清检查及 艾滋病 病毒。艾滋病不用多说，相信每个准父母都不希望无辜的孩子出生。梅毒会影响胎儿发育，而且引起母体的妇科疾病，影响受精卵着床，如果不治疗很可能造成以后的不孕。
1.忌孕前不进行体检。 孕前体检是优生的通行证，也是夫妻双方生活和谐幸福的保障。孕检不同于一般体检，在孕检中，可以检查出夫妻双方是否有影响优生、优育的问题，防患于未然。 》》 哪些夫妻不适合怀宝宝呢
2.忌带病生育。 如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的 健康 带来不良影响。 女性 患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及 妇科 疾病 时，切勿怀孕。这时怀孕对母与子都不利，应先治好病然后再怀孕。
3.忌蜜月怀孕。 受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。
蜜月期间，夫妻双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳时机。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。
4.忌怀孕期滥用药物。 女性在受孕期滥用药物，会直接影响体内 胎儿 的生长发育，有时也会造成 早产 、流产或死胎等现象，所以一旦发现怀孕必须进行仔细检查或者放弃怀孕。
5.忌怀孕期感染病毒。 感染病毒不仅会影响母体的健康，而且也会对胎儿构成一定的危险，比如典型的梅毒血清检查及 艾滋病 病毒。艾滋病不用多说，相信每个准父母都不希望无辜的孩子出生。梅毒会影响胎儿发育，而且引起母体的妇科疾病，影响受精卵着床，如果不治疗很可能造成以后的不孕。
6.忌怀孕期间性生活无度。 怀孕对女性来说不能跟完成任务一样，怀上了就算达到业绩了，毕竟卵子和 精子 都有一个生长周期，所以频繁性生活孕育的胎儿质量不会很高，而且很容易流产或早产。 》》 孕期性生活有什么禁忌
7.忌怀孕期过度疲劳或大喜大悲。 休息不好、精神压抑，都会影响卵子与精子的结合，过度疲劳会使胎儿脑供氧不足，影响胎儿发育。
8.忌怀孕期间大量吸烟、酗酒。 孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症，引起胎儿畸形。
9.忌妊娠期接触有害、有毒物质。 孕妇过多地接触化学农药、铅、x射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。
10.忌怀孕期玩猫、狗等宠物。 否则有可能使孕妇感染上各种病菌，如弓形体感染菌，并直接传染胎儿，使胎儿畸形。
豆腐皮炒菠菜
材料: 豆腐皮250克，菠菜100克
调料:葱末、姜末各1小勺，盐、鸡精各适量
做法:
1.将菠菜择好，洗净切成长段;豆腐皮切成片。
2.锅中热油，放入葱末、姜末和豆腐皮翻炒，然后放入菠菜炒至稍软，加盐和鸡精炒匀即可。
推荐理由:
豆腐皮性平味甘，具有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效;菠莱不仅含有大量的b胡萝卜素和铁，也是维生素b6, 叶酸、铁和钾的极佳来源。孕前“准妈妈”食用菠菜可通血脉、开胸膈、下气调中、止渴润燥。
如果你以前的月经都是正常的话,只是这次延后,那就很可能是心里有担忧导致月经延后的。准备怀孕最好是到医院做个优生优育四项检查,这样对自己和孩子都比较负责,到正规。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕前该做什么准备 怀孕之前要做什么准备吗?要做孕前检查吧?”吧。
准备: 1. 在准备怀孕前,正确测量基础体温,突然下降的日子是排卵日,如果不能确定,可以。 5. 采用有利于生男孩的体位进行性交; 6. 精液越浓越好,所以在准备受孕前应该禁欲。。
养宠物者,应在怀孕前进行体检并和宠物隔离; (9)、进行乙肝五项检查,如有病毒携带应积极治疗; (10)、预防神经管畸形,应在怀孕前三个月至妊娠的前三个月的半年时间内。
做了 怀的是男是女 还是看天吧 除非你找家黑诊所 在5.6月胎儿成型后看性别 然后选择去留 小编觉得这样是超让人恶心 小编个人反对这样做 小编和妻子都是独生子女 以后生什么。
怀孕前男士需要做哪些准备啊?
什么方法呢?这是众多想生男宝宝夫妻最大的疑问。下面小编分享2大孕前准备,告诉你想生男孩要怎么办?想生男孩怎么办--做好孕前饮食准备 想生男孩,在怀孕前1个月就应开始。
这两项运动都属于全身运动,又可以锻炼腰部腹部肌肉,每次运动完都会大汗淋漓的也起到排毒的作用。如果你能坚持,对你产后身材的恢复是最好的。 想自然分娩的话,从怀孕后。
金斯利安叶酸片预防胎儿畸形,有效率达85%,孕前服前有优化生殖细胞的作用,出。 因此,孕产期妈妈必需额外补充钙制剂来保证钙的摄入。如果能从准备怀孕的时候就开始。
咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷,还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。准备怀孕的男性。一定要在医生指导下服药。 在计划怀孕期内需要。
准备怀孕,需要提前做什么检查
还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么。同时,要做父母还要先调理好身体;如。 从而及时保护宝宝的健康。 7、服用1种药品——叶酸 在你打算怀孕的前3个月,每。
孕前的相关内容: 一、孕前需做体检项目: 建议必查项目: 1.血常规(血型):及早发现贫。 怀孕前的心理负担就不会小,这对优生不利。如果能有生男生女都一样的思想准备,则可。
以上就是小编为大家介绍的“怀孕前该做什么准备 怀孕之前要做什么准备吗?要做孕前检查吧?”相关内容，那小编来说吧,小编之前也不相信这些的,但是老公一直坚持让小编试试,为了让老公高兴小编就试了,因为老公家就他一个孩子,他和他们家人都想让小编生个儿子,小编倒觉得无所谓,男孩女孩。
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