准爸爸必看

准爸爸胎教一：让宝宝听听你的声音

在怀孕20周时， 胎儿 已具备听觉功能，父母温柔的说话声均可以传递给胎儿，特别是父亲低沉浑厚的声音，更容易给胎儿留下深深的印象。此时父母应该经常和胎儿交谈，可以呼唤胎儿的小名，希望宝宝听爸爸妈妈的话快快长大。这样 婴儿 出生后哭闹时再唤之小名，会给孩子一种安全感，使其很快安静下来。同时，这样也可以增进夫妻的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的感情发育有很大的好处。

注意对话内容不要太过复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，便于胎儿的理解记忆。统计表明：经常与父母“交谈”的胎儿出生后的口语表达、演讲及社交能力都很好。

准爸爸胎教二：给宝宝讲个小故事

准妈妈和准爸爸每天应排固定的时间来给胎儿讲故事。讲故事时要寓言要富有感情，就像幼儿园老师给小朋友讲故事那样，声情并茂，绘声绘色。例如《千字文》、《三字经》、《百家姓》，还有一些寓言故事都都可以当作胎教的素材。现在，《千字文》已经被韩国列为胎教的教材。

准爸爸胎教三：爸爸爽朗的笑声

准爸爸爽朗的笑声、愉快的谈话声或歌唱声，都能引起胎儿的特别注意和精神兴奋。久而久之，胎宝宝不仅记住了妈妈的声音，而且对胎宝宝的智力发育与心理 健康 发展都有良好的启迪作用。

延伸阅读

准爸爸孕前应治愈的疾病

准爸爸孕前应治愈的 疾病

前列腺炎

许多青年男士认为，前列腺炎是老年 男性 疾病，与自己没有多大关系。实际上不然，年轻并不是前列腺不发炎的保证。

淋菌性尿道炎

男性患有 性病 ，初期可能没有什么明显症状，但可传播给妻子。

所以，孕前夫妇双方做生殖泌尿系疾病检查非常必要。淋病属性病，夫妇间可相互传染，双方生殖器感染对 胎儿 都有影响， 女性 影响更大。建议双方都做全面的生殖 健康 检查，一切正常，未来胎儿的健康才有保证。

精子 质量异常

正常男性每次 射精 量为2～6毫升，小于1毫升或大于6毫升，对生育能力均有一定影响。正常情况下，精子数量应为（50～100）×106个/毫升，如果每毫升精液中的精子数量少于20×106个/毫升，可造成男性不育。如果小头、双头、双尾、胞浆不脱落等异常精子超过20%，或精子活动能力减弱等，也可引起男性不育。精子生成后至排出时间间隔越长，其活力越低。在排卵期隔天同房可增加受孕机会，精子的质量最好。

精液质量直接影响受精卵的质量，因此精液检查是生殖健康检查中的重要一项。精子质量不好或数量不足，受精卵异常的概率就大，而孕早期自然流产，大多数都是因为受精卵本身不健康，精子不健康，胚胎难以存活。

精子活动力一般用5级划分，0级表示无活动精子，加温后仍不活动；1级表示精子活动不良，不做向前运动；2级表示精子活动较好，缓慢的波形运动；3级表示精子有快速运动，但波形运动较多；4级表示精子基本上是快速直线运动。正常精子活动力一般大于3级，0级和1级精子占一次射精量40%以上时，即构成男性不育的原因。

准爸爸梦到妻子生了个男孩

在生活中每个人都可能做梦，只是不同人的梦境不一样，而且站的角度不同也会产生不一样的想法。但是大家相信梦可以反映现实吗？对于很多准爸爸准妈妈而言，胎梦似乎真的有什么征兆，经常有一些准妈妈说自己就是做了胎梦才知道直接怀上了男孩，那么准爸爸梦到妻子生了个男孩准吗？

一些准妈妈或准爸爸或多或少都做过与宝宝相关的梦，有人梦到宝宝样子，有人梦见一些动物形象，如蛇、龙、狗、猫等，有的人梦见各种水果，还有人梦到胎儿性别。有一些人觉得胎梦很准很灵验，最终也得到证实，但也有不少宝妈梦到生男孩，结果生下的是女孩。

其实一直到如今对胎梦的解说都没有任何科学依据，准爸爸梦到妻子生男孩可能与心理暗示有关，准妈妈迫切希望妻子肚子里怀的是男宝宝，所以才日有所思也有所梦。当然周公解梦中认为准爸爸梦到妻子生男孩是好的征兆，预示会有好运气，事业比较顺利。

总之，准爸爸准妈妈通过胎梦猜测胎儿性别不可取，胎儿的性别主要还是取决父亲精子染色体基因型，与胎梦并没太大关系，所以建议准爸爸将它当作一种娱乐，不必太当真。

备孕准爸爸注意了

现在的大家对于备孕是越来越重视了，尤其是女性。但是准爸爸也不要认为这就是准妈妈一个人的事情，备孕这个重要的时刻，你也是要做些贡献的。

首先，就先提高自己精液的质量，为提高好孕成功率做准备吧。那应该怎么做呢？

远离不利因素

想要精液质量好，当然就要远离能影响到它的那些不利因素。高温对于它是有着杀伤力的，因此像泡温泉、蒸桑拿、长时间的洗热水澡、骑自行车等都不要做了。久坐、久站对于精液的质量也是有影响的，也要避免。烟酒就不要碰了，和垃圾食品也说拜拜吧！远离辐射以及化学物质坏境。最后再控制一下体重，就更完美了。

健康合理饮食

很多男性都是肉食动物，但是一直单一的吃一些东西的话，就会造成体内营养的不均衡。除了对精液质量有影响之外，对于自身的身体素质也是有影响的。因此日常生活中，男性应该根据自身所需，摄取含有蛋白质、维生素以及各种微量元素等等的一些食物。

疏解不良情绪

情绪对于人的影响还是很大的。生活态度乐观的人，相对来说身体更健康一些。反之，对于身体的危害也是有的。但是，现在生活工作节奏快、压力大，不良的情绪也会越来越多。长期下来就会影响到内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重时可导致不育。学会疏解压力，保持愉悦的心情吧。

好的生活方式

熬夜伤身大家都是知道的，长期熬夜导致内分泌紊乱，容易造成精液的产生有困难，严重时可导致不育。因此养成早睡早起的好习惯吧！此外，太过劳累对于备孕男性来说也是要不得的，会影响到精子生成过程。还有就是要进行适度的锻炼。