一般到了孕中期，妈妈们只要注意感受就能感受到胎动，那是幸福的感觉。可是这时候也是宝宝生长发育的特殊时期，因此不仅孕妈妈们要保证均衡的营养，宝宝在这个时期需要的营养能量较多。而且这个阶段孕妈妈的心态非常重要，要学会调整自己的生活和工作的时间安排，做个合理的时间安排，然后要保证一个积极乐观的心态。
一是不要过于放松，觉得过了三个月就没事了，依然要小心谨慎。
人们常说前三个月比较不稳定比较危险，可是对于整个孕期，都是不可以放松警惕的。因为 胎儿 不断的长大，肚子的负担也越来越重。身体的部分内部器官会因为宝宝的长大而发生改变。而且这个时候有些孕妈妈会有一些妊娠的并发症产生。所以这个时期虽然是孕妈妈要放松心态，但是也要做好应对这些问题的准备。
二是不要过分依赖他人，要做些适当的家务或者运动。
如果说在孕早期会有些妊娠反应，如 孕吐 之类的，需要家人照顾这是情有可原的，但是孕妈妈要调整自己的心态，不要因为这样就养成了依赖父母或者丈夫的习惯，甚至以此为借口不去工作。虽然有些家人会说辞职回家养胎，但是其实是不需要这样养的。一般来说到孕中期的时候身体反应较为平稳，而且孕妈妈也需为了以后的自然分娩或者剖宫产分娩适当 锻炼 增强免疫力和体质。所以到了孕中期就不要再有懒散的心理，什么事都找丈夫或者家人做。调整自己受保护的心态，平时可以做些比较轻松的家务活，或者做些散步或其他适当的运动，但不宜过于激烈，这样可以有效调整 健康 的心态，也可以使宝宝感觉到活力。
三是寻找做母亲的感觉。
孕中期已经有了明显的胎动，孕妈妈平时可以把手放在肚子上感受自己孕育的新生命的力量，寻找一个母亲的幸福感觉。这样可以使自己的心态变得积极乐观，因为生命的跳动可以使人感受到生命的责任。平时也可以和准爸爸一起感受，一起享受这胎动的美好。
四是减轻对分娩的压力。
要对分娩树立一个正确的认识，不要对其产生恐惧。平时多看看一些关于健康分娩的书籍，或和过来人多交谈需要准备些什么用品，或者生产的程序是什么，这样可以使自己对生产有个大概的认识，才不会到时感到慌张。这样可以使自己迷茫的心态转为期待的心理。
五是定期产检，避免听一些有关 婴儿 畸形的事件。
不管有没有时间，或者自己感觉宝宝很正常都是要定时定期产检的，不能怕麻烦。而且平时阅读书籍看电视要避免看有关婴儿畸形的报道，这样容易使孕妈妈产生恐惧和焦虑，容易造成不良的心理影响，甚至影响到宝宝的正常发育。
因为地区差异，有的地区妇幼保健院上班时间可能有所不同，下面就深圳妇幼保健院为例，小编收集了一些关于妇幼保健院上班时间表精典回复，供大家参考：
妇幼保健院上班时间
辣妈： 四果汤
【深圳市妇幼保健院】挂号攻略
▼挂号时间：
上午7:30-12:00；下午14:30-17:30挂号。
可以网上预约挂号，12点之后可以预约第7天的，也就是可以预约一周的。比如：这周五凌晨可以预约下周五的号。
普通号是一共150号，专家号是到60或者80号。
▼挂号费用：
都是18元，可以走社保，有社保卡的还要出一元。
vip产科的号50元。
▼挂号技巧：
现场排队要去得好早啊，早上五点钟就要过去排队。
后来可以现场预约一周的，就到现场排队预约的。
现在可以网上、电话预约了，建议可以这样做。
要提醒的是，vip产科的号尤其王洁主任（只有周三下午半天坐诊看15个号），可以在早上10点左右到窗口排队，等到下午2点开挂号。如果实在挂不到，又需要看，就等医生上班了，去碰碰运气，看看能否加个号。
其他产科，像高危的号，也是这样的，没有就等等看，医生能否给加号的。不建议找黄牛党
辣妈： tianlukj
深圳市妇幼保健院的正常上班时间：
上午8：00-12：00
下午2：30-5：30
妇幼保健院上班时间
辣妈： 孟娇香
你好，一般医院里上班的话都是要在早晨八点的时候下班的，查的时候是可以早一点去的，医生有时会提前几分钟上班的呢？这样的话是可以少排一会儿队的，
辣妈： 言心小榭
一般妇幼保健院医院的话星期一到星期六的话应该是正常的9点钟上班，所以这个你可以安排一下自己就诊的时间
需知的深圳妇幼保健院挂号产检注意事项
（一）挂号
专科挂号（七元）普科挂号（四元）(有生育险的姐妹，挂号一块钱，如果需要建卡，又想专家建的话，等到人少一点的时候建，否则专家都会让你去普科建卡）
（二）产检
产检详细流程：上2楼称体重,量血压,做过b超的就听胎心.然后去1楼抽血,一共5支试管.（早上空腹去,记得带点牛奶,面包,抽完血后就可以及时补充营养.）最后上3楼做心电图,尿检,b超.（第一次产检，不能在产科做b超，非得到妇科，不能用生育保险，要扣医保的钱，13周前b超是免费产检。
(三）注意事项
产检不要超过孕3月半，准妈妈记得在孕12周去医院做产前登记，第一次产检，领取孕妇健康手册。
避免做一些不必要的检查，医生会根据需要对孕妇做必要的检查，但那些对胎儿有伤害的高端技术检查尽量不要做，昂贵的检查不一定是有用的。
小编的话：虽然上班时间各有差异，但基本上来说相差不大。只要在周一至周五正常上班时间去，都不会有问题。
网络预约有太多的便利性，可以为宝妈们节约更多的时间来休息和安排其它的事情。但是需要注意的事，一旦预约好后，若临时有事去不了，一定要即时处理哟！免得被打入了“黑名单”后，影响信誉及以后的预约就诊哟。
流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。
1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕．很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
住院必须的相关证件
1、当天的入院证明和产检病历到产科急诊室报到
2、带身份证，银行卡和现金、生育保险证明或公费医疗证，献血证等相关证件（有就带，没有就不用带）
待产包物品清单
1、开襟外套一件：
天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了 （无锡妇幼没有病服，都是自己的衣服。多带几套家里穿的睡衣。）
2、出院衣服：1套：
出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。（带不带都可以，也可以从穿入院时的衣服）
3、哺乳式文胸：2-3个
哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。（可穿可不穿）
4、束腹内裤：2-3条
束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合起来穿效果更好。
5、束腹带：1个
分娩后肚子的皮肤会松驰下垂，脂肪也容易堆积。用束缚带帮助肚子紧绷是很重要的。
（剖腹产手术后，医院提供两个，换洗。）
6、防溢乳垫：1盒
把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁，非常实用。
7、产妇卫生巾：2包？ 卫生纸若干
分娩后，恶露一下子排不尽，需要垫产妇卫生巾。（妇幼提供的。都算在住院费里了，不用自己带）
8、毛巾：2条
一条擦手、一条擦脚
9、水盆：2个
一个洗脸、一个洗脚
10、牙刷、牙膏、漱口水
牙刷要选软毛的，漱口水可在分娩后无法起身刷牙时使用
11、厚棉袜多双
北鼻待产包
1、婴儿包巾：1条
这是宝宝出院时用的
2、婴儿衣服：1套
也是出院时穿的，根据季节选择合适的厚度。
医院里有发（有一个睡袋，两件和尚领的衣服，一个夹棉的背心，一副手套，一副脚套，一包尿不湿（红好奇，20片），一包妈妈卫生巾）费用包括在住院费内
3、围兜或手口巾：多个
喝奶时脏了可以用。
4、手套、脚套：1付
手套是为了防止宝宝抓伤自己，脚套是为了保暖，这些都不是必须用品。（医院提供）
5、奶瓶：2个
在妈妈没有奶的时候可以用。注意奶嘴的尺寸，应选适合新生儿的。
6、小勺：1个
如果希望母乳喂养，最好不要使用奶瓶，此时可以用小勺喂。
7、婴儿奶粉：1罐
不准备母乳喂养的妈妈肯定得带上，准备母乳喂养的也需要带上，以备不时之需。
奶粉可以先买小罐的，大罐的一个月吃不完就会结块，之后再根据宝宝的食量和母乳的多少来决定买大罐还是小罐，奶粉的牌子慎重选择，一岁内不要常给孩子换奶！
8、消毒器：1套
保证奶瓶的卫生。（可不带，用开水消毒）
9、纸尿裤：1包
不用带太多，根据住院的时间来定，就算到时候不够，可以让家人再买。
10、湿纸巾：2包
给宝宝换尿布时的必备品。
11、小纱巾：2条
选择材质柔软的小纱巾2条，可以给宝宝洗脸、洗pp。
12、护臀霜：1支
宝宝要经常换尿不湿，应该防止出现红臀。
妈咪及bb出院包（出院时叫老妈带来医院）：
妈咪出院服，哺乳内衣，bb的内衣、外衣及包被。
宝宝的东西，除了包被之外，医院都会有的（当然费用是记在妈妈帐上的）
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