当前位置:首页 > 怀孕初期

习惯性流产的准妈妈吃什么安胎

2023-05-23 08:50:01人气:30

白烧蹄筋——养血安胎

材料:水发猪蹄筋250克,熟火腿80克,菜心、葱段、生姜、精盐、绍酒、味精、胡椒粉、鸡油、植物油、鲜汤各适量

制作:

1. 蹄筋切成3厘米长段,汆水;火腿切片;菜心洗净焯熟,铺盘底。

2. 锅上火放油烧热,投入生姜、葱段爆香捞去,倒入鲜汤、蹄筋、火腿片烧片刻,加入精盐、绍酒、味精、胡椒粉,淋入鸡油,起锅装盘即成。

功效:此菜肴软烂滑黏、香味浓郁,富含胶原蛋白,具有健脾益胃、养血安胎的作用,适宜广大孕妇食用,尤其对于 习惯性流产 、孕后食欲不振、 腰痛 或下腹坠胀的孕妇有较好的食疗效果。

杞子二肚汤——补血安胎

材料:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量

制作:

1. 把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中。

2. 加入清水适量煮到二肚熟后即成。

功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

安胎鲤鱼粥——安胎消肿

材料:活鲤鱼1条(约500克左右),苎麻根20~30克,糯米50克,葱、姜、油、盐各适量

制作:

1. 鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。

2. 再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。

功效:安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

莲子糯米粥——健脾养胎

材料:莲子50克,糯米100克,白糖适量

制作:

1. 温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。

2. 温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。

功效:具有补中益气,清心养神,健脾和胃,养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效,常食可以养胎,防止习惯性流产。

习惯性流产的准妈妈吃什么安胎

延伸阅读

流产后再孕需要注意什么

怀孕期间,孕妈们最怕的就是流产和胎停。但是当流产真发生后,孕妈们也不要气馁,继续努力怀一个。那么流产后再孕需要注意什么?一起来看看吧。

大部分早孕流产没必要保胎

自然淘汰的结果

绝大多数的自然流产都是偶然的,并且自然流产的胎宝宝70%左右都是异常的病态胚胎,主要是染色体异常所致,很难发育为成熟胎宝宝。

自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰,不必为此忧虑。

仅发生一次自然流产并不意味着夫妻有什么问题。绝大多数有一次自然流产史的女性,再次怀孕都非常顺利。

查明原因再备孕

避免掉进同一个坑

发生自然流产,一定要避免下一次犯同样的错误,所以在下次备孕前必须要查出导致流产的原因。

主要从下面这些角度去找,从遗传因素考虑,主要是男方的精子、双方的染色体、女方的卵子及内分泌激素等。

要查abo溶血妇科疾病、母胎的免疫有没有问再者还要看看有没有身外病毒感染,比如torch病毒感染等。

要多方面找原因,把可能的因素排除后,再考虑备孕。

为下一次怀孕打好基础

流产后要坐好“小月子”

孕妈妈流产后至少要调养1个月,即我们平时所说的“坐小月子”。

坐好“小月子”是孕妈妈流产后身体恢复的重要因素,也能为孕妈妈再要个宝宝做好充分的身体淮备。

1、需卧床休息2-3天

手术后要注意适当休息,头三天最好卧床休息。

如过早活动则可能延长阴道出血时间,一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、加强各种营养

要适当增加营养,及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

3、注意个人卫生,一个月内严禁行房事

一个月内禁止性生活、两周内不要坐浴,以防感染。如果发热、腹痛分泌物有异常气味,要及时就诊。

4、要注意避孕,以免再次意外怀孕

人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期排卵,如果不坚持做好避孕,再次怀孕会对女性身体影响很大,因此要坚持做好避孕,最好半年内不要再怀孕。

5、应注意个人卫生

由于子宫内膜留下创面,阴道分泌物增多,使之成为细菌感染、繁殖的温床。

因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤。

再备孕需做检查

绝地反击

为了能孕育健康的宝宝,建议胚胎停育后做系列的检查来确定身体的情况。

胚胎停育后的项目有:血常规、尿常规、龚常见肝功能(乙肝五项)胸部透视、妇科内分泌流全套、白带常规、染色体检测、无全身体格检查等。

具体的检查项目需要临床医生根据患者的个人流情况来给出,以找出胎停育的原因,避免再次发生。

收拾好心情,该做的检查做起来,遇见大坑要避开,留得青山在不愁没柴烧。

流产后宫颈囊肿是什么原因引起的

很多女性平时同房的时候没有做好避孕措施,就容易意外怀孕,大部分意外怀孕的女性都会选择流产。流产后需要好好调理身体,还需要进行复查。有些女性在流产后复查身体的时候,查出有宫颈囊肿,想知道引起的原因。那么流产后宫颈囊肿是什么原因引起的?下面给大家详细的解答这个问题。

宫颈囊肿的原因分为生理性和病理性两种:

生理性原因:是宫颈化生的产物,一般是子宫颈鳞状上皮和柱状上皮在相互取代的过程中,新出了的鳞状上皮就会盖在子宫颈腺管口,或者伸入到里面,把腺管口堵住,从而会导致腺管里的分泌物排不出来,慢慢形成囊肿。

病理性原因:女性如果子宫颈出现局部损伤或者有宫颈炎症的的话,也会使腺管口狭窄,从而导致宫颈囊肿问题。而流产后有宫颈囊肿,一般是病理性原因导致的。如果医生检查出是深部的宫颈囊肿,就要和子宫颈腺癌相鉴别,必要时医生还会做宫颈管搔刮术来分辨。

为了防止宫颈囊肿,女性平时还要注意这几个方面:

1、注意性生活前后的卫生,养成好的卫生习惯,勤换内裤,注重私处和外阴的卫生。

2、饮食要清淡,多吃含有维生素c的水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物。

人工流产后注意什么

一、 人工流产 后注意事项

1、补血补气靠饮食

在生活中就要注意补血气,尤其是刚刚进行流产手术的 女性 ,更要注意自己的 健康 生活。传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、 腰痛 、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确,流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。

在生活种就要注意合理的补血气的方法,这样才能尽快的帮助女性恢复健康。说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素c更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

2、舒缓心绪

心理的健康也是帮助实现健康的重要措施,您在生活中就要注意自己健康的心理。生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、 神经 兮兮的,要么计较得到的关怀不够,要么担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。

3、损伤恢复需要抗氧化关怀

女性就是要注意自己健康的身体,尤其是发生流产之后,身体的恢复就是很重要的。仅仅是量一量血压,抽抽血,都会引起紧张和焦虑,更何况是人流手术。生理加之心理的创伤会让身体处于防卫的状态,用医学术语来形容就是“应激”。应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基,自由基是导致衰老特别是 皮肤 老化的因素,哪个女人愿意让皱纹和爬上面颊呢?所以在接受了人工流产治疗后需要特别的抗氧化关怀,来对抗自由基对身体的危害。

及时的给自己的身体补充营养就是身体恢复至关重要的事情。β-胡萝卜素、维生素e、维生素c是最重要的三种外源性抗氧化维生素,能在体内中和自由基,而锰、锌、硒和铜是体内sod(超氧化物岐化酶)、gsh(谷胱甘肽过氧化物酶)的辅因,缺乏会影响内源性过氧化物酶的活性。维生素e主要存在于油脂,维生素c和β-胡萝卜素主要来自新鲜蔬菜和水果。在人流之后按传统的习俗是要忌生冷油腻的,如此一来令饮食中的抗氧化营养素来源少得可怜,对身体的恢复实属不利。

二、 人流后 的中医药膳

1、散结定痛汤

做法:当归酒洗、炒山楂各18克、川芎酒洗、牡丹皮、黑荆芥穗、炒桃仁各7克、益母草10克、乳香4克,以水煎两次取汁,早晚温服。

功效:收缩 子宫 ,养血化瘀、促进淤血排出,止痛,当归养血补虚、活血散淤,川芎活血行气、止痛,牡丹皮、炒桃仁、益母草、乳香活血化瘀,黑荆芥穗止血。

2、圣愈汤

做法:圣愈汤3克、金锁固精汤4克,麦冬、阿胶各1克,此为一日之量。

功效:填补骨髓、定志安神,治疗 产后 情绪低落。

意外怀孕的女性 人工流产 后,一定要注意补血补气,可以试试以上推荐的几款中医药膳来调理身体,而在往后的日常生活中也要注意养生保健,善待自己。

相关文章
热门文章

苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂