尿频因何而来？
● 子宫 压迫 从怀孕早期开始，尿频就出现了，由于子宫不断增大，对膀胱形成压迫，导致膀胱容量减小，所以很容易产生尿意。到了孕中期，增大的子宫出骨盆进入腹腔，对膀胱的压迫有所缓解，但尿频的现象依然存在。进入孕晚期，由于胎头下降进入盆腔，对准妈妈膀胱的压迫进一步增加，尿频会越来越明显。
●静脉回流增加 不少准妈妈有下肢水肿的现象，原因是下肢静脉回流不畅，等到 睡觉 躺下时，下肢静脉回流增加，导致循环血量增加，最终通过肾脏的处理，变成尿液，因而准妈妈感觉夜间尿频比白天严重。
缓解尿频5法
1.预防下肢水肿。准妈妈不要长时间双腿下垂坐着不动，每隔一段时间站起来活动一下身体，做一做踏步动作;每天尽量午休，躺下或抬高下肢，帮助下肢静脉血液回流，防止水肿发生。饮食要清淡一些，防止身体内的水钠潴留。适当使用弹力袜。
2.尽量排空膀胱。排尿时身体前倾能帮助准妈妈排空膀胱，减少残留在膀胱中的尿液。
3.临睡前少喝水。将喝水时间前移，睡觉前1～2小时内不要再喝水。白天喝水要少量多次，不要一次大量饮水。
4.少进利尿饮食。有利尿作用的茶、 咖啡 等，准妈妈要少喝;西瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿等不要吃得过多。
5.放松心情。情绪紧张会让人尿频，即使是没有怀孕的人同样如此。所以，准妈妈应该放松自己，不要过于在意尿频的问题。
不要憋尿
有些准妈妈碍于面子，在一些场合不好意思频繁上厕所，因而不得不憋尿，但这样做对 健康 非常不利，还可能导致更大的尴尬。
首先，憋尿会导致压力性尿失禁。由于准妈妈的膀胱容量小，感觉有尿意却不排尿，很快就会达到膀胱的容量极限，此时准妈妈腹压稍微增大，如 咳嗽 、大笑、打喷嚏、提重物等，就会出现尿失禁。
其次，憋尿可能诱发尿路感染、膀胱收缩功能下降等。尤其是尿路感染，一旦发生，不仅准妈妈自己感觉不舒服，用药治疗也会比较麻烦，给肚子里的宝宝带来一定的风险。如果不治疗，又有可能导致肾盂肾炎或 早产 。
憋尿有百害而无一利，准妈妈感觉有尿意就要及时去厕所，孕期尿频是正常现象，不必觉得难为情。
应对尿频带来的尴尬
1.提前做好准备。在出席重要场合时，提前去厕所排尿，这样可以尽量减少中间出去上厕所的次数。外出时看好厕所的位置，以便在需要的时候迅速到达，防止出现想上厕所却找不到的局面。
2.排队如厕有权“加塞儿”。如果上厕所需要排队，而准妈妈已经忍不住了，可以提出排在前面的要求，相信大家都能理解你的苦衷。
3.求助护垫。如果准妈妈曾遭遇过尿失禁，不妨使用卫生护垫，避免尿湿裤子的尴尬。
4.缩肛 锻炼 。训练盆底肌肉张力有助于控制排尿，预防尿失禁，而且对 产后 恢复也有好处。
现如今几乎每个孩子都会去上幼儿园，这是孩子成长过程中的必经之路，也是小孩子第一次与外面世界接触，第一次结交很多小朋友，有一个自己的生活圈了，但是大部分孩子第一次去幼儿园都非常紧张、害怕、焦虑不安，有什么想法都不敢主动跟老师表达，那么小孩子上幼儿园上厕所不敢告诉老师怎么办？
通常小孩子上幼儿园不敢告诉老师自己想要上厕所是一种自卑心理，因为很多小孩子觉得其它小孩子都不去上厕所，自己去是非常丢人的，而且心理有一些害怕老师，不敢跟老师表达自己的情况，这时候父母对孩子做心理疏导非常重要。
另外，家长们应该帮助孩子建立自信，多鼓励孩子说话，在幼儿园有什么问题主动跟老师讲，老师会帮助你解决问题了，不会责怪你的。小编还推荐父母跟孩子一起去看一下《我在幼儿园》系列之《学会勇敢地大声说》，主要将的就是小孩子有什么问题应该主动寻求老师帮助，是很有教育意义的。
总之，很多孩子很羞涩，再加上本身性格就胆小，会畏惧幼儿园老师，这对孩子健康成长不好，需要加强孩子心理素质教育，平时父母可以多带宝宝出去与人接触，让孩子建立起自信，且主动表达自己，这样孩子在学校想上厕所也不会羞于表达。
小孩子因为天生比较好动所以不能长时间呆在一个点，所以上厕所的速度都是比较大的，但也有部分需要很长时间来排便，那到底小孩上厕所时间长什么原因？下面就是对相关问题的介绍和分析，希望对大家能起到一定的帮助作用。
小孩上厕所时间长首先可能是便秘问题造成的，因为便秘会让孩子的排便变得很困难，所以需要较长的时间才能够完成，有的人甚至还可能会出现排不出来的情况，如果是这种情况造成的，就需要养成多喝水、多吃蔬菜的习惯，大量水分、膳食纤维进入肠道之后，就能够将大便进行软化，从而改变便秘问题缩短孩子排便的时间。
还有一种情况就是因为排便不良习惯造成的，有些孩子从小就养成了边上厕所边玩耍的习惯，整个人的注意力不在排便上面而是在玩上面，这样一来孩子的排便时间就会增加不少，造成小孩上厕所时间长的问题。
小孩上厕所时间长主要就是这几个因素造成的，不管是哪个原因对孩子影响都是比较大的，所以发现之后需要及时的进针对性调节，让孩子养成良好的习惯，避免长时间上厕所带来的伤害。
很多产妇反映在生完孩子之后身体状态会变差，总感觉浑身哪里都不舒服，而且动不动就会生病，其实是因为生孩子的时候耗费了太多了力气，导致产妇的抵抗力下降，一些细菌和病毒就趁机而入导致了产妇生病的现象，那么生完孩子上厕所肛门出血？生完孩子上厕所肛门疼怎么办？下面我们一起来了解一下吧。
生完孩子上厕所肛门出血的这种情况很可能是因为产妇得了痔疮或者是肛裂出血，也有可能是因为上火便秘导致的，如果是痔疮的话，症状轻时可以先使用痔疮灵栓塞肛门和口服槐角丸，这对痔疮是有一定减轻疼痛和止血的作用的，而且要保持大便的通畅。
如果是因为上火便秘导致的肛门出血，可能是由于产妇在生完孩子之后的饮食太补了引发的上火，建议平时要多吃一些蔬菜，也可以用蜂蜜泡水，避免吃辛辣口味重的食物，可以多吃一些香蕉多喝水，这样对便秘是有好处的。也可以适当的进行一些运动锻炼，要注意保持肛门的清洁卫生，如果实在是疼痛难忍的话，建议还是要去医院检查一下是什么原因引起的，也好及时的对症下药。
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