怀孕初期怎么吃

其次是对气味很敏感！闻到肉味、油味、油烟味、菜市场肉摊味、烧香味、烟味、太重的香水香氛味、都觉得很反胃！这次特别分享关于怀孕初期，在害喜、恶心、想吐的情况下，该怎么吃?与大家分享我的反胃救星！

孕吐的原因

怀孕后荷尔蒙的剧烈变化

肠胃蠕动速度变慢

怀孕初期除了极度疲惫想睡以外，很多妈妈都会有害喜、恶心、想吐，甚至三不五时冲去厕所一直吐的症状（辛苦妈妈了）。网上对于孕吐和恶心的原因有很多资料可以参考，最主要的就是‘人类绒毛膜激素’和‘黄体素’的增加！黄体素会让子宫平滑肌收缩变得安稳，连带有平滑肌的肠胃也影响到，因此变得容易胃食道逆流、恶心和孕吐等。

五个饮食原则，帮你度过孕初期的不适期！

1.避免空腹，少量多餐最重要！

孕吐的原因，是因为怀孕初期身体为了让宝宝好好住在肚子里，会分泌激素帮助稳定内膜，但也因此连带影响胃部的活动，让妈妈容易消化不良、饱胀恶心。所以，建议各位妈妈可以少量多餐，尽量不要吃太饱，也不要让食物留在胃里太久，尽量吃一些不油腻、好消化的食物，就能大大减少孕吐机会！

另外，低血糖也容易引发恶心，因此刚起床空腹时可补充一些好消化的饼干或点心，以减轻早晨产生恶心情形。尤其孕妇在空腹时，容易引起胃酸逆流、造成恶心不适，因此，要尽量避免空腹或是两餐时间相隔过久，建议采用一天6餐、少量多餐的方式来减轻孕吐。

2. 避开刺激性食物，选择好消化的原型食物！

建议尽量选择天然好消化的原型食物，并且采取少量多餐的方式！此外，孕妇肚子一饿就容易溢胃酸不舒服，所以餐与餐之间可以吃一些综合胃酸的苏打饼、切边吐司等垫垫肚子，帮助吸收多余的水分，减缓不适感。

3.适时补充维生素b6

维生素b6可以帮助舒缓孕吐症状，平时在饮食中，也可以多吃富含维生素b6的料理，像是牛肉、鸡肉、猪肝等肉类食物，胚芽、糙米等全谷类食物、豆类制品、花生、胡桃等坚果类食物。

4.适时食用酸感的食物

我在怀孕初期时，整个口味都偏爱清爽酸感食物，像是柠檬汁、柳橙汁、酸梅、葡萄、柳丁！

因为孕妇的唾液分泌比较多，会刺激胃酸分泌而引起恶心感，可以补充一些酸性的饮料，像柠檬水、酸梅汤、或是不含咖啡因的茶类，可以改善反胃的情况，但水分容易造成胃部膨胀，造成饱胀感，易引起恶心呕吐，还是要尽量避免汤汤水水为佳。

5. 只吃自己喜欢的食物也是可以的！

延伸阅读

【一】怀孕初期细微的表现-早孕反应

怀孕初期的表现： 1、容易疲劳 在怀孕前期，很多妇女感到疲劳，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。普通说来，有足够性生活的女性，在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，检查自己是否怀孕了。 2、胃口变化 在。

刚怀孕是的早期症状有乳房胀痛，分泌物稍多，出现早孕反应，如食欲改变，恶心呕吐。

专家表示怀孕初期最明显的症状就是月经停止。此外孕妇还会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状，部分孕妇也有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等现象。如果发现以上症状，应及时进行早孕检查，因为你很有可能已经怀孕了。 1、月经停止 如。

女性怀孕初期有什么表现？

初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来。

早期妊娠的表现，也就是怀孕前三个月会有如下表现：a月经推迟，如果经期规律的人推迟10天就应该考虑是否怀孕；b约6周左右出现早孕反应如晨起呕吐、恶心、喜食酸物或厌油腻等；c尿频，在12周后消失。以上的表现的程度因人而异，所以如果月经推迟。

呕吐，建议去弄个验孕棒试试，很准的，再就是要看月经停止这是一个标志

停经 或许，最明显的怀孕信号就是：停经。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。 健康女性的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象；如果过期1个月。

怀孕以后..就不会来月经勒..还有就是会想吐..吃饭胃口比平时好。.你可以去买试纸。就可以了 麻烦采纳，谢谢!

女人怀孕早期有什么表现

怀孕初期的常见症状 早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-1。

停经，尿频，嗜睡，偏食，恶心，基础体温升高等。 但必须等到月经迟来2周后使用早孕试纸自测,或每天记录基础体温,连续上升18天才能确诊怀孕

受精卵着床后，激素水平会有变化，会出现月经停止，在刚着床的早期是没有特殊感觉的。 建议如果是月经超过一个星期还没有来潮，需要做b超检查，确定是否是宫内妊娠。

【二】怀孕30天有什么反应-早孕反应

早期妊娠的表现，也就是怀孕前三个月会有如下表现：a月经推迟，如果经期规律的人推迟10天就应该考虑是否怀孕；b约6周左右出现早孕反应如晨起呕吐、恶心、喜食酸物或厌油腻等；c尿频，在12周后消失。以上的表现的程度因人而异，所以如果月经推迟。

以停经为标志，超过你一个月经周期的七天就该注意了。症状因人而异。

一个健康的妇女在每次月经周期的第14天左右排出1个卵子.如果在排卵前后的24小时内有过性生活，就有怀孕的可能.如果一个妇女月经一向很准确，又有过性生活，距上次月经40天以上，出现恶心、呕吐、喜食酸辣食物、食欲不振、厌油腻、头晕、乏力、嗜。

（1）月经停止：如月经一直很规律，一旦到期不来，超过10天以上，应该考虑到怀孕的可能性。这是怀孕的最早信号，过期时间越长，妊娠的可能性就越大。 （2）早孕反应：停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，叫做早孕反应。最早出现的反应是。

有巧囊怀孕30天有流血症状

指导意见： 你的情况考虑是先兆流产， 建议卧床休息，最好不要四处走动，必要时采用药物治疗，注意暂时禁止性生活，尽量不要吃生冷食品 ，要多吃新鲜蔬菜和水果 ，注意休息，对宝宝应该不会有太大影响的。

早孕反应。停经40天左右，多数孕妇会有不同程度的食欲不振、恶心、呕吐、喜吃酸辣事物、讨厌油腻，并感到头晕、乏力、嗜睡等。 乳房改变：孕8周左右，乳房逐渐增大，感到发胀或刺痛，乳头和乳晕颜色加深一般来说，排卵是下一次月经前的14天左右。

月经停止 平时月经规则的妇女，一旦月经停止，就要想到是否已经怀孕。如月经过期10天不来，应怀疑为怀孕了。如月经过期30天不来，就应高度怀疑。至少应去医院做检查了。

早期妊娠的表现，也就是怀孕前三个月会有如下表现：a月经推迟，如果经期规律的人推迟10天就应该考虑是否怀孕；b约6周左右出现早孕反应如晨起呕吐、恶心、喜食酸物或厌油腻等；c尿频，在12周后消失。以上的表现的程度因人而异，所以如果月经推迟。

女人如果怀孕了多少天有反应，有什么反应啊 急求

一般情况下，怀孕40天左右，可出现早孕反应，如晨起恶心呕吐，食欲不振，困乏，尿频等临床表现。 正常的宫内妊娠，怀孕7周内可进行药流，怀孕10周内可进行人流。人流的最佳时间为怀孕6—8周，小于6周可增加手术难度，大于8周对子宫的损伤。

一般月经每月一次的育龄妇女，停经约40天可出现厌食怕冷、倦耽恶心和呕吐等症状，称为早孕反应。轻者仅感到不适，影响进食，严重者，可以滴水不进，出现黄疸，肝功能异常，肝脏受到损伤，并有低钾，低钠等电解质不正常等严重情况。在出现早孕反。

狗狗怀孕一般20至30天左右能看出来，狗狗在怀孕后腹部会逐渐长大，在怀孕初期食欲会下降，性格会有点焦燥。 狗狗怀孕多久能看出来 一般在20~30天 狗狗怀孕症状 第一，观察狗狗的身体变化。既然狗狗已经怀孕，它们身体一定会存在一些微妙的变化。。

从停经一个半月左右开始,最长见的是没味口,怕油腻味,严重的会经常吐,甚至吃什么吐什么,一般到三个月这种状况会消失.建议多吃水果,想吃什么就买,孕初期是最难受的.

【三】孕妇能吃柚子吗注意事项有哪些-怀孕中期

孕妇能吃柚子吗

柚子中有丰富维生素矿物质：维生素c、p、b2、叶酸，及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质。柚子中的维c含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维c为57毫克，是梨的10倍。孕妇需要补充多种维生素，吃柚子刚好补充这一点哦，所以说孕妇可以吃柚子。

而且，鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子更是最好不过的水果。

贫血是孕期比较常见的现象！柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。孕妈妈感冒是比较麻烦的事情！因为怕用药对胎儿有影响!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢？柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子！

孕妇是能吃柚子的，但是怀孕期间的孕妇吃柚子，不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。

孕妇吃柚子注意事项

1、孕妇吃柚子的时候，记得，因为柚子属于凉性水分多的食物，容易导致你体寒，或者是多尿，所以，可以吃，一次性不能多吃，建议分顿而食。

2、孕妇选择吃柚子的时候，最好是在饭前吃点，这样，能保持柚子的营养外，对孕妇也有极大的好处。

3、孕妇吃柚子不建议多食，一般情况下，一天只食用200克就可以了。

4、孕妇吃柚子，记得，如果太凉的话，可以先把柚子放在屋子里，自然暖和一下再吃，这样，不至于刺激胎儿。

孕妇能吃柚子茶吗

柚子茶，富含纤维、维他命c，多吃对感冒有预防作用，还能润喉化痰。从中医的角度来看，黄金柚子有味甘性苦的特性，有贫肠、调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂的功效，拥有丰富维他命c的韩国柚子，更能养颜美容、美白肌肤。因此孕妇能喝柚子茶吗，对于一般体质的孕妇是可以的。