怀孕135天

宝宝发育

在b超下观察 胎儿 ，已能做些细小动作。两手在脸部前面相握，手指的动作，做抓的动作，跳跃动作，踢脚动作，偶尔可踢到 子宫 壁，频繁地在羊水腔内改变身体姿势。

每日胎教

任何胎教方式的主要目的是要使孕妇心情平静，所以日常生活中任何时候（含食、衣、住、行）都可以进行胎教。因为可让孕妈妈心情稳定，并且间接达到寓教于乐的目的，胎教的目的并不是要宝宝因此变成天才画家或是音乐家，是让肚子里的小宝宝感受到母亲的爱与关怀，同时感到母亲心情平静。

孕期生理

早孕反应结束，身心皆进入安定期。鉴于食欲旺盛，体重增加，又由于心脏被子宫挤到上面去了，饭后有时感到胃里的东西不易消化;还有，此时胎儿最容易吸收母体的营养，也是母体最容易患 贫血 的时期。

准妈须知

心脏病妇女在妊娠期应注意以下几个方面：

*心清要舒畅，情绪要稳定，避免愤怒激动。

*注意休息，避免劳累，每天卧床应在10小时以上，在妊娠中后期最好停止工作。

*注意营养，宜食高蛋白、低盐饮食。控制摄入量，防止过胖，增加心脏负担。

*定期产前检查，观察心脏变化，预防贫血。

*预防 感冒 ，如患感冒，应及时治疗。

*妊娠期最危险的时期是妊娠28周至34周，分娩至 产后 1周。在这些时间孕妇及家属应特别当心，如有不适，应及时送 医院 检查治疗。

饮食营养

赤豆泥饭：大米1000克，赤小豆800克，白糖适量。将赤豆煮烂，去皮，做成豆沙;将大米焖熟;然后离火，将豆沙泥快速拌入饭内，加入白糖，再将锅盖盖上，略焖一会，即可食用。本饭健脾胃，利水湿，适于食欲不振，脾胃虚弱且有水肿的孕妇食用。