切记!

1.牙刷

很多人没有更换牙刷的概念，其实牙刷最好每3个月更换一次。因为普通人一天刷2次牙，3个月下来，会发现牙刷上的刷毛不想刚开始那么规整了，这就意味着牙刷的寿命也差不多了。另外，由于孕妇怀孕之后很容易出现牙齿上的 疾病 ，所以更换牙刷是必要的。

2.枕头

孕妇的睡眠很重要，因为关系到 胎儿 的发育。可是有些孕妇会在 睡觉 时出现脖子酸痛的情况，这个时候就是在提醒你，可能你用的枕头已经超过2年了，是时候该换个新的了。因为枕头使用久了，它的枕芯就会变形，不能很好的支撑颈部和头部。同时，枕头使用太久，上面的细菌也会增加，这样对孕妇的 皮肤 也会产生刺激。

3.跑鞋

怀孕后，孕妇不能穿漂亮的高跟鞋，因此舒服的跑鞋是一定要准备一双的。平时散步遛弯都可以穿，方便又舒服。但是，如果你的跑鞋已经穿着它走了超过800公里的路程了，那么，最好换一双新的。

4.内衣

怀孕的孕妇会发现，自己的胸围会暴涨。一般内衣就无法承托和保护乳房，因此最好把使用超过1个月的内衣更新，找一款最适合自己乳房的内衣。

5. 毛巾

有些孕妇有洗完手之后用毛巾擦干净的习惯，小编在这里想提醒的是，毛巾是很容易附着细菌的，虽然肉眼看不见。所以最好把这些毛巾隔2周就更换一次。并且经常拿到太阳底下晾干暴晒。