孕妇可以吃枸杞叶吗枸杞叶的功效与作用

孕妇可以吃枸杞叶吗

枸杞叶富含热量、硫胺素、钙、蛋白质、核黄素、镁、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素e等多种营养成分。常吃枸杞叶有补肝益肾、生津止渴、祛风除湿、活血化瘀、热毒疮肿的功效。

枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。

孕妇是可以吃枸杞叶的，枸杞叶能够帮助孕妈清除体内毒素，还能安胎养神哦。

枸杞叶的功效与作用

枸杞叶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种。但是，由于枸杞叶温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。对于孕妇来说有以下三点好处：

1、治疗妊娠贫血：专家指出孕妇吃枸杞叶有治疗妊娠贫血的功效。枸杞叶富含蛋白质、钙、镁、铁等营养元素，有很好的补血疗效。建议贫血的孕妇可以吃些枸杞猪肝汤哦！

2、安神养胎：如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。

3、治疗便秘：怀孕期间孕妇常常会出现便秘的现象，而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效。枸杞叶富含膳食纤维，其有助于促进胃肠蠕动的功效。

延伸阅读

【一】孕产妇奶粉的作用你不得不知-孕期保健

孕产妇奶粉的作用

1、补充叶酸

叶酸是维生素b族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。孕早期时，叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷，即神经管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏叶酸还容易使孕妈咪发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症，导致自发性流产。叶酸还是红细胞形成所必需的物质，孕期对叶酸的需求量也随红细胞的迅速增殖而大量增加，患有巨红细胞贫血的孕妈咪，容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低体重。

2、缓解孕期不适

70%～80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈咪，不妨尝试一下孕妇奶粉，与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。

3、促进胎儿大脑发育

宝贝的大脑发育并不是匀速进行的，从胎儿期到出生后的一年里，脑部的发育会异常迅速，这一时期通常被专家称为“脑部发育的黄金期”。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养，尤其是dha。研究显示，妈咪从孕18周开始直到产后3个月，持续补充高水平的dha，宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。因此，孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的dha是至关重要的。

众所周知，海鱼和海产品中的dha含量较高，但不少孕妈咪不爱吃或很少有机会吃到海鱼，加之海洋污染问题的日益严重，通过每天饮用孕妇奶粉来摄取dha不失为一种选择。

4、同样适合哺乳期的妈咪

孕妇奶粉不仅仅针对孕妈咪，也同样适合哺乳期的妈咪饮用，比起油腻的汤水，孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。研究证明，坚持饮用孕妇奶粉的妈咪，母乳中的锌、铁、铜等微量元素的含量均较高，对宝贝的生长发育十分有益。

孕产妇奶粉什么时间喝

孕中期腹中的宝宝生长发育进一步加快，所需要的营养物质也越来越多了，此外，从孕中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备的需要量也增加，所以孕妈妈还应该增加铁质的摄入量。即便均衡饮食，相当一部分孕妈由于食量、习惯等，依然难以获得满足宝宝生长以及自身健康的多种营养元素，尤其是钙和铁。但是孕妇奶粉则很好的弥补了这一点，几乎是强化了孕妇所需要的各种维生素和矿物质，可以为孕妈妈和宝宝提供充足的营养物质。有条件的孕妈可以从孕中期开始，补充孕妇奶粉，弥补怀孕期间的营养不足的情况。一般来说，孕妇奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的质量，提高母乳的品质，不过在孕晚期还是控制一下喝孕妇奶粉的量，晚期胎儿比较大，奶粉营养太过丰富，会引起胎儿过大。

（1）准妈妈们的体质营养大都供给了宝宝，大都容易抽筋，在晚上三四点的时候最为明显，所以在晚上睡觉前喝是最佳的选择之一。

（2）还有就是一般的孕妇奶粉都比较甜，喝多了容易长胖，所以建议还是每天不要多喝，150毫升为最佳。

（3）还有一个时间段就是在胎儿三个半月的时候开始喝是比较合适的。这时候胎儿在肚子里面快速的成长，需要大量的钙质。这时候的准妈妈就要早晚各喝一次，保证全天的营养吸收。

（4）这个时候还要注意的是，补充了孕妇奶粉，晚上还是感觉经常抽筋的话，就要辅助其他的食物（比如牛奶）来进行胎儿的钙质需求了，切记不要加大孕妇奶粉的饮用量。

（5）胎儿过了六个月，到了七八月份，身体已经长成型了，这时候钙质就不需要太多了，那孕妇奶粉就要减半或者不喝了。再喝的话，只能是给自己增加体重了。

（6）最后注意的是，孕妇奶粉切记不要空腹喝，一定要在饭后喝，以免引起消化系统的过强刺激，避免对胎儿的刺激。

【二】白茶的功效与作用-孕期检查

白茶，就是白色的茶啦，可惜还不太为人所知晓，而=白茶是茶类的一种珍品哦，饮用对人体可是有很好的功效与作用的噢，大家在生活中也可以多喝茶，享受健康的生活哦。

白茶的营养成分很好，而除了含有其他茶叶的营养成分外，白茶还含有人体所必须的活性酶等物质，可以促进脂肪分解，以及调节血糖平衡，所以爱美又要健康的女性友人可以多多饮用哦。而白茶中的二氢杨梅素等黄酮类天然物质，可以加快乙醇代谢产物乙醛的分解，可以保护人体的肝脏哦，所以，在饮酒后来一杯口感醇厚的白茶对我们有好处哦。

【三】孕妇能用玻尿酸吗玻尿酸的作用-怀孕初期

孕妇能用玻尿酸吗

玻尿酸为称为“美容极品”。不仅可以美白除皱，还是一种很好的填充物。隆鼻、丰胸、丰下巴是不二的人选。是一种非常安全的物质，在生物和骨骼夹膜和人体本身的真皮层中都含有大量的玻尿酸，通过外界注射的玻尿酸产品也是从生物组织中提练并纯化出来的，因此非常安全。再则，玻尿酸不仅在医学美容界用于组织填充物的注射材料，而且大多数的美容护肤产品和美容口服液中都含有玻尿酸，因此玻尿酸非常安全，并不会对人体产生副作用。

随着技术的发展，如今造价技术越来越强，所以孕妇注射玻尿酸，一定要对注射产品玻尿酸的质量严格把关，只有选择正规的玻尿酸产品才能从根本上既帮助孕妇变美，又绝对性的保证母子身体平安。如果您是孕妇在注射玻尿酸之前一定要选择正规的医院和有经验的手术医生进行身体的检查，考虑可否注射玻尿酸，玻尿酸虽好，但是不能盲目注射，否则后患无穷。

医院专家建议，虽然玻尿酸对于人体并无任何损害，但是对于哺乳期或怀孕期这些特殊情况下，还是不要使用玻尿酸。您可以在生下宝宝或宝宝断奶后再使用玻尿酸进行注射。

玻尿酸的作用

玻尿酸是存在于人体真皮组织中的胶状物质，它作用是负责为肌肤储存水分，让皮肤看起来饱满有弹性。但是，随着人们年龄的增长，人体新陈代谢减弱的同时，玻尿酸也会逐渐流失，皮肤储水能力明显减弱，这也就导致年龄越大，皮肤暗沉、老化并出现皱纹等衰老症状出现。

1、注射玻尿酸：玻尿酸自身具有的强效保湿补水、抗皱能力，让其成为了除皱整形材料的重要选择。注射玻尿酸主要是通过科学技术利用细菌发酵培养出非动物稳定性玻尿酸，藉由玻尿酸以填充物的方式注射进入真皮皱折凹陷，或希望丰润的部位，达到除皱纹和修饰脸部的效果。常见的有注射玻尿酸抗皱、注射玻尿酸隆鼻、注射玻尿酸丰胸等。

2、外用玻尿酸：玻尿酸类护肤品，包括了玻尿酸原液、玻尿酸面膜、玻尿酸面霜乳液类，以及内服的口服美容产品等。外用玻尿酸又叫做透明质酸，含有玻尿酸、sod、细胞生长因子颗粒等美容成分，主要作用是缓解皮肤暗黄、粗糙干燥、无光泽、皱纹、色斑肌肤问题。