每次 痛经 都痛得死去活来，网上也有很多关于痛经的经验分享，但是，这些流行的经验秘籍，到底是真是假呢？
一、关于痛经的三大错误经验
1、痛经都一样，忍忍就过去了
真不是，痛经分原发性和继发性两种。
原发性痛经，是指生殖器官没有器质 性病 变的痛经，90%以上的痛经都是这种。
这种痛经多发生在年轻 女性 ，主要是由于月经期间， 子宫 内膜的前列腺素增加引起的。另外，月经期间，经血和脱落的内膜等成分，要通过未生育的狭小的宫颈管和宫颈口，常常由于血流不畅，经血堆积，出现肿胀感。
所以，我们才会一来大姨妈，就感觉浑身不舒服，无名火起，这时候谁要是来找茬，那真的是分分钟要撕逼的节奏啊！
而继发性痛经，是由其他 妇科 疾病 引起的一种症状，通常是：子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。对付这种痛经，主要是针对其原发病，原发病好了，痛经自然就没有了。
2、生了孩子，痛经就好了
实际情况是：
有的人真的不痛了！
比如说，原来是物理的原因引起的原发性痛经，如果生孩子的时候是顺产，分娩过程中，子宫颈管得到扩张，就可能改善经血不畅的问题;另外，妈妈在怀孕过程中也有可能会改善子宫的过度屈曲等位置异常，所以，有的人生完孩子痛经就好了（消灭痛经的感觉简直太棒了）。
有的人还会痛经！
比如说，原来就是继发性痛经，由某些疾病引起的，那生孩子就没有任何帮助了，要痛还是会痛。
还有的人痛经甚至加重了！
这种情况最令人讨厌！有些女性本来不痛经，但是分娩过程中（无论顺产还是剖腹产），可能会造成宫颈或者宫腔的粘连，这样一来生完孩子反而会开始痛经或者痛经加重！
所以说，并不是所有的女性生了孩子，痛经就会好！
3、痛经时要静养，不能运动。
月经期间是可以运动的，只是要挑选合适的运动方式和强度。适量的运动可以放松心情，促进血液循环，放松肌肉，提高疼痛耐受力和愉悦感，甚至还能一定程度上缓解痛经。
二、痛经到底怎么办？
1、原发性痛经
实话来说，原发性的痛经目前还没有根治的办法，除了调整心态、注意作息等放之四海而皆准的原则以外，还能做的就是止痛。
止痛药或者短效避孕药：可以考虑咨询医生使用布洛芬等止痛药或者口服短效避孕药（注意不是事后紧急避孕药），能有效缓解痛经。但是，有胃溃疡或者 哮喘 的女性就不要用止痛药了，对这两种病有影响。
民间偏方：关于痛经的民间偏方有很多，比如捂热水袋、热 水泡 脚、喝姜汤、避免冷水洗澡洗澡等，这些方法的效果因人而异，一些适合自身的方法不妨一用。
以下详细介绍两种食疗方法：
◆ 姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗干净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣，具有温经散寒的作用，适用于寒性痛经。
◆ 姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
2、继发性痛经
如果本身是有其他疾病的继发性痛经，就应该针对疾病进行治疗。比如有的女性，在年轻时没有痛经，年纪大了才出现，或者痛经一次次逐渐加重，有时月经来完了还会痛，出现这些情况时，就又可能是继发性痛经，一般到医院通过妇科b超等检查，就可以明确。
痛经几乎是每个女性朋友都会经历的痛苦，因为痛经为最常见的妇科症状之一。痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。那么对于每个月都有那么几天饱受痛经折磨的我们来说，痛经时吃什么止痛药或有什么方法能快速止痛呢？
1、适当服用止痛药。痛经时可以服用适量的止痛药，如芬必得、阿司匹林及安定片等。一般在半小时内会起效，不再那么疼痛，但是此类药物是不宜有胃病的女性服用的，它有可能会造成胃出血。建议止痛药还是在实在忍受不了的情况下使用，因为这些药物多多少少都会影响到你的健康的。
2、热敷缓解痛经。在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。
3、按摩法治疗痛经。身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。
4、服用维生素类药物。维生素b6是止痛经的一种好药品，效果不在话下，不仅利于减轻腹部疼痛，还有利于稳定女性的情绪，帮助睡眠。若服用b族维生素还是解决不了问题，那么说明你的情况严重了，应及时去看医生。
5、痛经快速解决法。一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。还可以用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水
6、注意月经期的卫生，禁止剧烈的运动，避免过度劳累以及以免受伤寒，加速血液的循环；饮食均衡可以改善身体的健康状况，从而对痛经也有一定的辅助功效，少吃太咸或太甜的食品，多吃新鲜蔬果，鸡鸭肉，鱼肉等，适当喝些热的药草茶或热柠檬汁；在经期前进行一些小运动，如散步、慢走，到了月经期会起到一定的舒缓作用。
温馨提示：痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，导致的疼痛。痛经严重的女性常常感到恶心，想吐、冒冷汗，甚至昏厥，使工作和生活都不能正常进行，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，所以女性朋友们要注意预防和保健，以免引发痛经症状，带来身体不适。
痛经可以吃阿司匹林吗
痛经最好不要吃阿司匹林
痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经，阿司匹林只对原发性痛经有用，但同时阿司匹林对肠胃有很强烈的刺激，如果肠胃不好的人一定要谨慎服用，而且阿司匹林有一定的过敏性，总的来说痛经服用阿司匹林的坏处远远要大于好处，所以痛经不要轻易服用阿司匹林。
痛经吃什么药效果好
1.痛经丸
温经活血，调经止痛。用于下焦寒凝血瘀所致的痛经、月经不调，症见经行错后、经量少有血块、行经小腹冷痛、喜暖。
2.元胡止痛片
理气，活血，止痛。用于气滞血瘀的胃痛，胁痛，头痛及痛经。
3.芬必得
芬必得能抑制前列腺素合成使子宫张力和收缩性下降达到治疗痛经的目的。
哪些人不宜服用阿司匹林
1.70岁以上老年病人多有凝血功能障碍，容易发生出血，不宜服用。
2.孩子感冒发烧或患猩红热，都不要服用阿斯匹林，否则将会受到雷耶斯综合症(一种常见的致命病)的巨大威胁。
3.哮喘病部分患者在服用阿司匹林后，可出现荨麻疹、喉头水肿、哮喘大发作等过敏反应。
4.有胃出血、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统病史者。
5.需要拔牙或手术的人，在术前一周也应该停用阿司匹林。
6.近期内有手术史，特别是做过眼科、内脏、颅脑手术者禁服。
阿司匹林的作用
1.治疗糖尿病
阿司匹林能增加体内胰岛素含量，降低空腹血糖水平，改善患者的糖耐量。
2.治疗白内障
可延缓和预防老年白内障的形成，可使部分患者避免手术。
3.治疗失眠
据报道，阿司匹林对偶发性失眠有良好效果。这是因为它具有延迟性镇静和催眠的作用。
4.治疗心肌梗死及脑中风
阿司匹林是一种重要的抗血小板和抗血栓药。
痛经是一种常见的月经病，很多女性朋友的都曾经经历过痛经，有时候疼痛起来真是难以忍受，那么导致痛经出现的原因是什么，治痛经的方法有哪些，痛经需要注意事项是什么，为了可以帮助有需要的女性可以缓解痛经，下面让小编给各位具体介绍一下。
什么是痛经
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。
痛经的病因
1、原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。pgf2α含量升高时造成痛经的主要原因。pgf2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
2、血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。
3、精神、神经因素。
4、继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。
治疗痛经的方法
1、通过调节饮食来缓解痛经。痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素b6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。一定要注意，由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。
2、热敷缓解痛经。在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。
3、按摩法治疗痛经。身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。
痛经的注意事项
1、尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。
2、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性更应禁止。
3、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
4、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。
以上就是小编为大家介绍有关治疗痛经方法的内容，如果出现痛经，各位不妨可以采用小编介绍的方法来缓解痛经的状况，希望有一定的帮助，最后小编要提醒一下，如果痛经比较严重的朋友，一定要及时到医院检查清楚病因，只要积极治疗，很快就会康复了。
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