在怀孕早期，胎宝极不稳定，容易受到外界影响，那么准妈妈什么情况下要保胎？又应该如何保胎？下面小编就为大家解答怀孕前3个月的保胎事宜，如果准妈们有需要安胎的，这些安胎食物也可以帮你安心保胎。
孕妈保胎的7大最佳食物
1、最佳防吐食物
晨吐是孕妇最难受也是最常见的妊娠反应之一，也是孕妇最难熬的时期。选择适合孕妇口味的食物可以很好的防止 孕吐 ，营养学家认为，含有多种维生素的柠檬和土豆，特别适合妊娠反应期的孕妇。
2、最佳保胎蔬菜
菠菜是蔬菜里含叶酸最丰富的，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克。叶酸的最大功能在于保护 胎儿 免受脊髓分裂、脑积水、无脑等 神经 系统畸形之害。因此，专家主张在怀孕的头两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。另外，菠菜中大量的b族维生素，还能防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
3、最佳饮料
绿茶乃微量元素的“富矿”，含有对胎儿发育作用突出的锌元素。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇，其每天的锌摄取量比不饮者多达14毫克。此外，绿茶也含较丰富的铁元素，故常饮绿茶亦可防 贫血 。
4、最佳防 早产 食品
丹麦专家研究表明，常吃鱼可以预防早产。丹麦得乐群岛的孕妇，其平均孕期要比其他地区长5天以上，因为她们的食谱中鱼类所占比重较大，因此专家推测，是鱼肉中某种特殊脂肪酸在起积极作用。因为孕期的延长， 婴儿 的平均出生体重也比其他地区高107克，也为宝宝日后的发育打下了良好的基础，所以，孕期多吃鱼对胎儿有好处。
5、最佳零食
孕妇除了正餐外，也可以吃一点零食以拓宽养分的供给渠道。专家建议吃葵花子、西瓜子、南瓜子等瓜子类的食物。因为葵花子富含维生素e；西瓜子里丰富的亚油酸可促进胎儿的大脑发育；而南瓜子则营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素b1、b2、尼可酸等应有尽有，且养分比例平衡，有利于人体的吸收利用。
6、最佳酸味食品
孕妇往往对酸味食品比较感兴趣，孕妇吃酸也确实有好处。 女性 怀孕以后，胎盘会分泌一种抑制胃酸分泌的绒毛促性腺激素，降低消化酶的活力，进而使孕妇胃口减弱，消化功能下降，所以吃酸对此种反应是一种很好的补救。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质，但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助，酸味食物还可促进肠中铁质的吸收。由此可见，酸味食物对母亲和胎儿双方都有益。
但是孕妇也要注意酸味食品的选择。虽然山楂的营养较丰富，但会加速 子宫 收缩，可能导致流产，所以孕妇最好“敬而远之”。而西红柿、杨梅、樱桃、 葡萄 、柑橘、苹果等也是补酸佳品，孕妇宜食之。
7、最佳分娩食品
产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，这时巧克力就在各种食物中脱颖而出了，美国产科医生称它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能。巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来讲，巧克力无疑是最好的选择。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。
安胎饮食注意事项
1、少吃生食或是冰的东西，生的食物多含有病菌，冰的东西容易造成子宫收缩，瓜类、荔枝或是麻油鸡也会有可能增加收缩，也应少吃。
2、咖啡、茶、巧克力的食用也要有所节制：过量的咖啡因可能会造成流产，胎儿的出生体重也会有些轻。
3、不碰酒精类的饮料：喝酒之后，酒精在胎儿体内以及羊水中的浓度是与母体相同的，且代谢速度慢了非常多，所以酒精对胎儿的影响比对妈妈的影响还大。酒精会造成胎儿流产、智力低下、出生体重过轻、早产等，严重时还会有可能产生胎儿酒精中毒征候群。
出现先兆流产该怎么办呢？先兆流产采取保胎了，怎么还是不行？为什么会出现这回事？接下来小编带你看看吧。
部分女性怀孕不满28周出现下体流血（红色、褐色或黑色血液），伴有腹痛等症状，宫颈口并没出现扩张迹象，胎儿没有足月就出现的这种情况，要警惕是不是先兆流产，立即赶往医院救治。如果是先兆流产，就要采取保胎措施。
先兆流产有3种结果：一种是得到缓解了，能够继续妊娠；一种是症状持续加重，最终难免流产（也就是自然流产）；还有一种是宫外孕或葡萄胎等非正常妊娠。
如果是宫外孕，妊娠部位承担不了胚胎的发育成长，最终会破裂造成大出血，危及孕妇的性命；如果是葡萄胎，只要能及时清宫一般问题不大，但是也有可能变成恶性的滋养细胞肿瘤，所以需要化疗。
总地来说，发生先兆流产去了医院首先要做的就是排除宫外孕和葡萄胎，只有明确了是宫内正常怀孕，才能进行接下来的保胎工作。
那么为什么会发生先兆流产呢？原因有很多，半成以上都是胚胎本身问题导致的，比如胎儿的染色体异常，这种情况的话就没有保胎的必要了，最终会因为优胜劣汰而自然流产。
还有一些原因比如子宫畸形、粘膜下肌瘤、女性的免疫问题等等，最好在备孕期间就干预治疗和调理，不要等到怀了孕发现问题再想办法挽回。
如果是内分泌问题，比如黄体功能不足、甲减、糖尿病、病毒感染、宫颈机能不全等问题，怀孕之前有过治疗，怀孕后仍然出现先兆流产的话，保胎是有机会成功的。
怀孕两个月吃什么好
关注一个对孕妇来说很重要，但是怀孕两个月不能吃什么对孕妇来说同样很重要。怀孕后虽然要注意补充营养，但是也不能摄取过多的热量，因为体重如果突然间增很多的话，女性朋友身体会受不了，很容易引发妊娠毒血症。
怀孕两个月的女性朋友饮食方面要注意营养。那么，？女性朋友怀孕两个月需要注意补充蛋白质，每天补充蛋白质的量最好保证在80克左右。维生素也是孕妇需要注意补充的营养，特别是维生素a、维生素b、维生素c、维生素e，这些基本的营养都要保证每天补充足够量。水和无机盐也是孕妇需要注意补充的营养物质，这两类营养物质缺乏的话会引发很严重的身体疾病。
怀孕两个月不要吃什么
怀孕两个月不要吃冰凉的食物或饮料。对于一些凉性的食物也不要多吃，当然煎炸的食物更要少吃，这些食物对孕妇和宝宝都是不友好的，而且想要宝宝皮肤好，妈妈的饮食要多加注意。注意吃的同时，也要做好安胎准备，例如想在家泡个热水澡，切记水温应低於38℃，时间控制在15分钟之内，并保持通风以利散热。
怀孕两个月该注意些什么
怀孕初期的嗜睡现象 怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。 医师指出，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容，却也担心胎儿是否健康，身材是否变形走样，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让新手妈妈更加疲惫不堪。
足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度；此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。
怀孕两个月孕囊有多大
怀孕两个月的话，一般的孕囊大小大约在2cm左右的，但是存在个体差异。因为每个人的发育情况不一样，还有受精卵着床时间也不一样的，要想准确一点的话，还是要去医院做个b超看一下，最后是以b超显示结果为准的。准妈妈们在平时要记得定时去孕检，注意保暖。
都说怀孕前三个月是孕期最危险的三个月。在这期间，孕妈们需要好好保着肚中的胎儿。那么孕早期如何安胎保胎？一起来看看吧。
女性怀孕初期，也就是前3个月是胎儿最不稳定的时候，需要准妈细心照料身子。那么对于孕早期的安胎方法，很多老一辈流传下来的误区是需要年轻女性了解并改正的。
第一、是盲目恶补营养，一个是容易诱发妊娠糖尿病，一个是容易体重超重，合并一些其它的妊娠疾病，比如高血压等，即使生完孩子也不容易甩掉这一身的脂肪。所以孕期适当、合理地补充营养就行了，并非越多越好。
第二、多吃鱼是有助于胎儿脑部发育，补充dha，但也是要求适量的，每个月2~7斤就可以了，不要再多了，不然汞摄入超标，非但不利于胎儿脑部发育，对母体也是不好的。
第三、小腿水肿了就应该少喝水吗？显然不是。轻微浮肿只要睡觉时腿脚垫高，平时避免久坐，多起身活动、散步即可。
第四、怀孕期间洗澡，水温要适宜，不能太热，27~37℃即可。孕妇体温升高太多的话，可能导致胎儿脑细胞停止发育，宝宝生出来会出现智力障碍。
然后就是关于维生素的补充，过早、过多都没好处。孕早期胎儿各器官发育迅速，过早补充维生素可能造成胎儿畸形，所以孕中期之后开始补充就好，多以饮食补充为主。
最后是一定不要整天赖着不动，一定要坚持适当运动，不仅可以使人心旷神怡，还有助于控制体重，避免孕期某些并发症。
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