怀孕5周恶心正常吗

怀孕5周恶心正常吗

怀孕5周的孕妇恶心是正常的。

怀孕5周的孕妇在体内增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用下，会出现恶心想吐的现象，这是正常的早孕反应，准妈妈不用担心，不必进行治疗，更不要不吃或者少吃东西，相反更应该多吃，来补充母体和胎儿所需的营养。准妈妈也不要过于忧虑，恶心的症状会在孕12周左右自行消失的。

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怀孕5周的孕妇恶心想吐怎么办

1、甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。

2、糯米汤：糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。

3、姜汁牛奶：先将生姜捣出(汁10克)，鲜牛奶200克，煮沸后，加白糖20克，即可温热服，有益胃、降逆、止呕的功效。

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怀孕5周准妈妈恶心注意事项

1、少食多餐

孕妇恶心想吐，可以少食多餐，不要想我刚吃完等会吧，想吃的时候就吃，尽量以清淡、易消化的食物为主，多补充蛋白质或者维生素丰富的食物，不吃油腻和辛辣的食物。

2、少去油烟多的地方

孕妇尽量少去厨房等油烟多的地方，以免闻到一些令自己反胃不舒服的气味。

3、保持良好的情绪

孕妇不要对恶心的妊娠反应抱有厌倦紧张的情绪，为了自身和宝宝的健康，要顺其自然保持良好的情绪，补给充分的营养来满足小宝宝的生长发育所需营养。

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健康小贴士

延伸阅读

【一】孕期补血的最佳时间你知道吗-怀孕中期

孕妇什么时候开始补血

很多孕妈妈认为，在孕晚期的时候，才会对血液的需求量比较大，可不可以这时候再开始补血？

在这里我们要说的是，为了孕育出一个健康的宝宝，孕妈妈们从备孕期就应该开始补血了，从备孕期间到整个怀孕期间，孕妈妈们都应该补血。

当然了，我们这里的补血并不是说一定是吃补血药，平时的饮食进补也是补血的。在备孕期间和孕早期的时候，孕妈妈们通过吃一些含铁的食物就可以了。

在孕中期和孕晚期的时候，孕妈妈们可以通过产检了解自己是否有贫血，如果没有，则继续保持食补即可；如有，则需要根据医生的建议采取相应的补血措施。

孕妇补血要到什么时候

孕妇补血从孕前3个月就可以开始了，备孕时吃的叶酸片已经具有补血功效，这个时候不需要额外服用补铁剂补血。孕妇补血不应迟于孕3月，并要持续到整个孕期，特别是孕中、晚期。

若没有缺铁性贫血，食补为主，不建议刻意吃补血保健品；若有缺铁性贫血的症状，孕妇可每日补充60mg铁和400ug叶酸。

孕妇补血保健品，最好早晚各一次，餐前服用更易吸收，效果更佳，但饭前服用容易损伤脾胃。因此，如果孕妇胃肠道不好、有胃肠道疾病，可改在饭后服用，这样能减少药物对胃肠道的刺激。

孕早、中、晚期补血重点

1、孕早期胎儿生长慢，孕妇补血需求与备孕基本相同。常食和多食富含叶酸的食物，如动物肝脏、黑豆、红枣等。若非贫血，进行食补即可。

2、孕中期孕妇补血更应谨慎，应先到医院检查血色素是否正常，再判断是否需要补血，若需要则进行补血工作。孕中期孕妇补血应通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构，保证供给充足的热能和蛋白质，按需求适当服用温和的铁剂，并配合充分的铁、维生素c，有效预防和纠正孕妇贫血。

3、孕晚期孕妇由于血流量增大，血浆增加比红细胞多，血液呈稀释状态，血红蛋白数量比正常人要低，很容易出现贫血。孕妇孕晚期更应注重营养的全面补充，采用安全有效的补血方法，比如补充具有黄芪、当归等成份的补血产品，不建议孕妇为了预防贫血而去服用一些补血药，必须有明显指征在检查后确定是缺铁性贫血再使用这类药物。

【二】央视报道！怀孕后要不要穿防辐射服-孕期保健

辐射是我们在生活中都会遇到的，比如说手机、电脑等。可是市场上出现的防辐射服到底有没有作用啦？让我们用实验来解开真相，中央电视台的《原来如此》节目就播出了一套《怀孕了，到底要不要穿防辐射服》的节目。让我们一起来看看央视的详细报道吧。

【静电离子球实验：证实防辐射服真实有效】

本期央视《原来如此》节目，以一个静电离子器的电磁辐射现象开始，通过有趣的现场实验，向我们展示了孕妇防辐射服的工作原理与防护能力。

首先，主持人邀请工作人员拿起一根普通的荧光灯管，接触高压静电离子器后，虽然没有接电，但荧光灯管亮了；其次，主持人拿来市场上购买的康乐坊防辐射服，罩在静电离子器上后，再把荧光灯管放上去后，荧光灯没有点亮。最后，面对大众观察团的质疑，主持人邀请其中一位观察团将自己的衣服覆盖到离子器上，然后把灯管再次靠近离子器，灯管再次亮起。

对于本实验的原理，中国工程院院士刘尚合解释称：静电离子球通电后会发出场强非常高的电磁辐射，电磁辐射引起荧光灯管内的荧光粉发光，即便没有通电，灯光也能发光；康乐坊防辐射服因为对电磁的屏蔽作用，所以，第二组实验用辐射服盖住离子球，灯管不亮；而第三组，是因为普通服装不具备屏蔽性，所以，电磁辐射从普通服装中跑出来，再次将荧光点亮。

【波型传播：金属纤维防辐射服能够防止电磁辐射】

针对大众观察团提出的防辐射服为什么能够防辐射的疑问，《原来如此》栏目组通过室外的燃烧试验、现场演示，向我们大家揭露了防辐射服工作的原理。

上海纺织科学院高级工程师尚思善介绍：孕妇防辐射服的面料采用是金属纤维与棉麻等普通纤维的混纺，通过中间的金属纤维来达成屏蔽电磁辐射的作用。为了验证这一说法，《原来如此》特地到康乐坊防辐射服面料工厂，进行了燃烧实验，面料燃烧后，显示出严密的金属纤维网。这也成为分辨防辐射服与其他服装的主要依据。

为了形象的说明防辐射服屏蔽电磁辐射的原理，《原来如此》栏目特地为观众准备了科普道具。一个大号的金属网（代表防辐射服内混纺的金属网），同时拿来一个红色的波状线条（比喻电磁辐射的传播方式）。x射线、伽玛射线等电离辐射是以直线的方式进行传播，而以家电、通讯、微波电器、电子产品等为代表的辐射源发出的电磁辐射，则是以波的形式进行传播，很难通过金属纤维网，故能达到电磁屏蔽的功能。

人体实验：多个辐射源情况下，防辐射服穿在身上屏蔽效果明显，未出现叠加效应

针对社会上“多辐射源的情况下，防辐射服内的电磁辐射会辐射加大、叠加”的传言，本期《原来如此》节目也通过科学严谨的实验，给予了否定。

为保证实验的科学严谨，《原来如此》节目组特意选择了一家权威的实验地点——电磁环境效应国家实验室，在教授魏光辉的指导下进行了多个辐射源条件下，防辐射服内电磁辐射值的测试实验。

实现显示：贴身穿着防辐射服，在多个辐射源的条件下，人体内（尤其是胸部、腹部等关键部位）的电磁辐射相对外界，减弱明显，仅为外在总辐射环境的10%左右，（见下截图），表明防辐射服不但可以防护单辐射源，对多辐射源的防护也是有效的。外界传闻的“多源叠加”传闻是不成立的。对此，中国工程院刘尚合院士解释是：辐射的叠加、谐振现象，虽然理论上可行，但在现实生活中发生的概率很低，需要在防辐射的陈设方向、辐射源的发射点、空架摆设等多种机会巧合的情况下才能发生，“人体穿着的时候发生辐射叠加，几乎不可能发生”。

结论：电磁辐射环境尽管复杂，但国内外对电磁生物效应没有定论，是否要穿着防辐射服消费者需依情自己掌握。

节目最后，中国工程院刘尚合院士代表《原来如此》栏目组对目前社会上的各种防辐射的不实传言，进行了总结，他指出：虽然目前的电磁辐射环境复杂，但，辐射值一般还在安全范围内，大家不必惊慌。同时，国内外对电磁辐射生物效应的研究还没有形成定论，要不要购买防辐射服，尤其是孕妇要不要穿上防辐射服，取决于消费者自身的需要，如果经济允许，对周围的环境觉得不够安全，购买一件穿在身上，只要不影响自己的工作生活，也是可取的。

【行业反应：蒙冤得雪，市场或将利好】

曾广泛遭到市场质疑的防辐射服行业，在央视《原来如此》节目播出后，又会有什么样的反应呢？为此，我们第一时间联系了国内防辐射服行业的代表品牌。“康乐坊”公司一位不愿透露姓名的管理者表示，央视的这个报道很及时，是对我们整个行业的澄清，我们也对自己的产品很有信心。“十月妈咪”则表示，《原来如此》节目的实验科学严谨，向公众展示了防辐射服的真实功能，有公信力； “优加”防辐射服北京公司总经理田凯先生在接受我们的电话采访时，连称：蒙冤得雪，蒙冤得雪。时至今日，恰好3个多月，不知道本次央视的《原来如此》报道，会不会成为该行业的解冻剂、催化剂？

【三】怀孕能吃鱼胶吗鱼胶对孕妇的好处-怀孕初期

怀孕能吃鱼胶吗

一般说来怀孕之后的女性是可以适当的吃点鱼胶的，特别是临产前的女性适当的吃点鱼胶更有利于保健功效。女性在妊娠期间对于各种营养素的需求不断增大，而鱼胶正是一种含有各种营养素的食物，而且鱼胶还是一种低脂肪，易吸收，富含胶原蛋白的最好选择，所以鱼胶于孕妇无疑是最好的选择。

当然了个别女性在怀孕初期，也就是妊娠1到3个月期间，由于胎气上逆的问题本身就更容易恶心反酸，而鱼胶的味道也不是所有人都可以接受的，因此建议那些适应不了鱼胶特殊气味的人在孕早期最好不要食用鱼胶。当然了如果说你刚好就喜欢鱼胶的这一种味道适当吃点对身体也是有好处的。

而到了孕中后期由于宝宝的吸收能力变好了，孕妇的胃口也会变好，而此时如果吃太多的鱼胶就有可能会引起营养过剩的问题，当然了如果合理的控制食用量，孕中后期适当吃点鱼胶对胎儿的发育也是会有一定的好处的，其可以促进胎儿的发育。

妇科医生建议女性在临产前几天可以适当多吃些鱼胶，这样有利于顺产。当然了产后如果乳汁分泌过少也可以多食用鱼胶以促进乳汁的分泌。

怀孕吃鱼胶有什么好处

1、补气血

月子是女性身体最虚弱的时候，也是女性身体重生的时刻，这个时候如果调理好了，对以后的身体有非常好的帮助，而如果没有调理好，以后则有可能会落下很多的后遗症问题。鱼胶能补气血、养血止血、补肾固精，不仅能快速的恢复产后妈身体状态，还能消除产后照顾宝宝带来的疲劳。幼儿教育专家小编提醒，产后鱼胶具体吃法是在恶露排干净之后。

2、奶水足、奶水营养价值高

鱼胶能维持腺体正常分泌，有利于排奶，另外，鱼胶的主要成分为高级胶原蛋白、维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。哺乳妈咪吃鱼胶，分泌的乳汁不仅营养丰富，而且容易被宝宝吸收和利用，有利宝宝脑神经功能发展，促进生长发育。

3、皮肤光滑、水嫩

鱼胶富含胶原蛋白和多种维生素，能弥补产后妈气血不足，还能焕肤、减少面部皱纹;让皮肤变的更加光滑、年轻，还能淡斑祛痘，使肌肤看起来光滑饱满，柔软、水嫩又富有弹性，是美颜的理想食物。