孕妇小腹胀痛怎么回事
1、早孕反应腹痛
在怀孕早期，出现一些并不很剧烈的腹痛和不适，但持续时间不长，很多时候还伴有呕吐，这是早孕反应的表现。发生在上腹部的疼痛，多由于怀孕早期生理性胃酸分泌增多引起;下腹部偶而的抽痛则与子宫胀大向上牵拉支撑子宫的韧带有关。随着怀孕早期的结束，这些疼痛不适会自然消失。
2、子宫肌瘤
子宫肌瘤可能在怀孕期间长大，对怀孕的影响包括肌瘤变性坏死、肌瘤扭转及直接干扰胎儿发育或阻碍生产等，这种疼痛通常来得突然，且痛点固定不动，属于局部疼痛。
3、宫外孕
是胚胎着床发育的位置不是在子宫内，而在子宫以外的，如输卵管、卵巢、腹腔等。怀孕初期宫外孕症状：停经、腹痛、阴道出血。假使在怀孕6周时仍无法穿行腹部或阴道超声波看到子宫内的妊娠囊，且血液中人类绒毛膜促性腺激素超脱，甚至有内出血现象，就可诊断为宫外孕。
4、卵巢肿瘤
怀孕期间，因卵巢肿瘤而导致的并发症包括肿瘤扭转及肿瘤破裂等，怀孕初期大多数的卵巢肿瘤都是良性，但是也有恶性肿瘤的存在，因此若是怀孕时发现有卵巢瘤，要是有绞痛、腹部不适、腹部异常膨大、腹水等情况发生时，必须尽快就医。
5、流产
若是发现怀孕初期小腹疼痛并伴有出血一定要提高警惕，先兆流产的主要症状可出现上述症状。
孕妇小腹胀痛怎么办
1、及时就诊，能及早发现、及早就医，成功安胎度过难关的机会是很高的;反之，若轻忽了这些腹痛出血的警讯，一再拖延就医时机。
2、卧床休息，多休息，早晚上下床、上下楼梯时，动作要轻慢。
3、饮食应少量多餐，切忌暴饮暴食，除了注意营养均衡外，还要多摄取蔬菜水果等高纤维食物，以避免因便秘、肠阻塞引起腹涨及腹痛。
4、如果女性在检查后，结果为流产的信号，这时就需要听从医生的建议，合理使用保胎药，比较常用的方法是在医生的指导下，使用孕激素。孕前使用孕激能弛缓子宫平滑，并能降低子宫对垂体后叶素与缩宫素的敏感性，较大剂量的孕激素能抑制子宫平滑肌的活动，使子宫处于一种相对平衡的状态，以达到保胎的目的。
5、如果女性在检查后，结果为宫外孕，则需要在医生的指导下，选择适当的解决办法，如目前治疗宫外孕的主要方法有药物治疗与手术治疗。
【一】怀孕建档很有必要-孕妇建档
是的，怀孕后要去建档的，建档的作用非常大，不同的地方可能规定不同，但是都是非常重要。
怀孕后一定要去建档吗？为什么？
怀孕后建档一般有下列这些用途：
1、确定分娩的医院，方便医院做好床位安排
二胎政策放开后，生二胎的特别多，再加上一胎生育大军，医院的床位、医护人员都非常紧张，如果不提前确定分娩医院，可能分娩的时候都没有医院接收。
在一些中小城市一般不会面临这样的问题，比如我们生活的三线城市，及时建档后也可以到别的医院分娩，不建档也可以。但是在北京这样的大城市，想去特别好的医院，就会受到限制，如果不及时建档，只能去一些自己不太满意的医院。
2、为每次产检提供更准确的信息
建档后，医院会给发放一本《孕产妇保健档案手册》，这上面会记录每次产检的详细信息，在进行新的产检时，医生会查阅上面手写的信息，还会查阅电脑上留存的一些数据，以便于给产妇做出新的产检计划。
在分娩的时候，医院也会根据档案手册上的信息制定分娩计划，比如手术方案的制定、是否需要提前准备血袋等，这对于顺利进行手术是至关重要的。
怀孕后建档全攻略
怀孕后建档的程序并不复杂，主要是要做一些产检，这是整个孕期产检最多的一次。
建档时间
一般来说是怀孕12周以后建档，因为12周以后胎儿发生流产的几率非常小，持续产检就变得有意义。不过有的医院需要提前，否则可能无法安排后续分娩，一定提前做好了解。也有的医院必须看到胎心胎芽的b超单才给建档。
建档前的准备
建档时的前一天晚上10点以后不要再吃东西，要保证第二天产检时空腹8个小时。可以携带一些零食，等采血完后等结果时及时补充能量。
建档时要注意穿宽松的衣服，最好是分体的衣服，方便做b超检查，避免尴尬。
建档时最好叫上老公一起去，因为这基本是第一次或者第二次产检，可能会存在一些问题，需要和老公商量。
医生询问的问题医生首先会问很多问题，末次月经时间、月经周期、家族疾病史、孕产史、是否流产过、上次分娩方式、身体状况。一定要如实告诉医生，方便医生帮忙计算准确的预产期，评估孕期风险情况，给予有针对性的产检和嘱托。特别是有疾病、流产、剖腹产的，医生会高度重视。
建档所做的产检常规检查：
一般是身高、体重、血压、胎心率基本指标。
血液检查：
乙肝五项、丙肝、艾滋、梅毒等传染性指标。
肝脏、肾脏、电解质离子、血糖、血脂、心脏等几十项生化指标。
甲状腺三项或者四项检查。
血常规检查。
尿液检查：
主要确认尿液ph值、细菌数等，确认是否存在尿路感染的情况。
b超检查：
确定胎儿是否存活，胎儿的头臀长、胎盘位置、羊水情况等，最重要的是还要做nt检查，确认胎儿是否存在唐氏综合征的风险。
心脏检查：
医生还会要求做心电图检查，确认是否存在心脏问题。
【二】孕妇能吃芝麻油吗孕妇吃芝麻油的好处-怀孕中期
孕妇能吃芝麻油吗
芝麻含维生素e、维生素b1.亚油酸、蛋白质、麻糖、多缩戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。其中含量最多，成为主要成分的维生素e，又常被人们称为防止衰老的维生素。它对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸，它有调节胆固醇的功能，因而又被称为“永葆青春的营养源”。
孕妇可以多食用芝麻油，帮助补充维生素e等营养素，提高抵抗力。若是已经患有便秘的孕妈咪可以早晚空腹饮点芝麻油，有助于缓解便秘现象。
芝麻油的功效与作用
1、延缓衰老：香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的中老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收，香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。同时香油中含丰富的维生素e，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。
2、保护血管：香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素e，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。香油中含有40%左右的亚油酸不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。
3、润肠通便：香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。
4、减轻烟酒毒害：有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。
5、减轻酒精的损害：饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。
6、保护嗓子：常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。
7、治疗鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，可缓解症状。
8、祛斑滋润皮肤：香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。
9、减轻鱼刺等对食道的损伤：当误吞鱼刺、枣核、碎骨时，喝口香油能使异物顺利滑过食道，减少损伤。
10、辅助治疗气管炎等：患有气管炎、肺气肿的人，在晚上临睡前喝口香油能显著减轻咳嗽。
【三】孕妇怎么控制体重孕期不长肉的秘诀-怀孕初期
孕妇怎么控制体重
1、整个孕期理想的体重是控制增加在20-25斤内。也就是孕前100斤的话，孕38周生产的时候，理想的合适体重在120-125之间比较合适，这样宝宝7斤。羊水7斤，剩下的6-7斤属于血液中的水肿，产后会慢慢代谢掉。体重增加过大，胎儿成年后容易有心脏病，高血压，糖尿病的风险。巨大儿的话，也会增加生产的难度。
2、无论有没有怀孕，都建议日常注意控体重，一个人假如是个胖子，那么怀孕后肯定还是一个胖子，是不会瘦下来的。日常饮食就要注意多吃蔬菜，多运动。肥胖的人，怀孕前就建议通过正确的不使用药物的减肥方式，控制好体重。
3、孕早期，有的孕妇有孕吐的反应，会觉得吃不下饭。可以适当补充维生素b2，b6和k ,可以减少孕吐。孕早期需要补充叶酸，预防神经管畸形。有的家庭，过分重视孕妇，孕早期就大鱼大肉的滋补，这样是不对的。孕早期，胎儿发育非常慢，宝宝4-8周内，只有花生那么大，是不需要母亲额外补充营养的。这段时间主要是避免药物作用，避免辐射，以免胚胎早期分化出现问题。饮食和孕前一样就可以了。假如没有胎盘前置等不适合运动的情况。建议每天适当运动。一般孕早期1-3个月，孕妇每个月增加体重幅度在0.5斤以内。不超过1斤。
4、孕中期4-6个月。胚胎稳固，孕早期的呕吐也减轻了。饮食还是日常为主，每天多吃新鲜的蔬菜水果，保证一天1个鸡蛋，一杯200-250ml的牛奶。一般纯牛奶，脱脂牛奶或者孕妇奶粉都是可以的。孕中期体重控制增加在每个月1斤左右。
5、孕晚期6-9个月，这段时间是胎儿发育最快的时间，保证充足的睡眠，合理的饮食，适当补钙补铁，饮食中，猪肝，瘦肉，鸡蛋黄含铁比较丰富，虾皮含钙丰富。是适合多吃的。孕晚期体重增加在一个月2斤左右。
6、孕期不建议多吃面食，面条及面包都建议少吃，不建议多吃甜食。甜食面食代谢出大量的糖分，容易造成血糖大幅度波动，对体重控制也不利。
7、每月测一次体重，建议在同一个体重秤上测量，假如出现数据增加过快，建议看看自己是不是饮食没有注意，或者看下自己下肢有没有出现水肿。
8、尽量少吃零食和夜宵。吃零食是导致肥胖的重要因素之一。夜宵也是保持体重的大敌，特别是就寝前两个小时左右吃夜宵，缺乏消耗，脂肪很容易在体内囤积。
9、避免用大盘子盛装食物，面对一大盘子美味的诱惑可能会失去控制力，可以用小盘子盛装或者实行分餐制。
10、适量的运动、休息很重要。但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全。
11、禁止瘦身食品。因为很多瘦身食品都含有刺激肠脏的成分，会引起腹泻，这对自身和胎儿都有不良影响。
12、怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。
13、少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。不喝酒精类饮品。
14、每天傍晚坚持散步，因为晚餐一般都安排得很丰盛，营养容易过剩，形成堆积而导致肥胖，而且傍晚空气质量比较好，氧分含量高，散步本身就是一项有氧运动，母体血液中的氧分含量高，直接会传到胎儿体内，促进各种器官健康发育。另外，散步能增加孕妇盆腔的收缩功能，防止胎儿胎位不正，同时散步还可以增加孕妈咪腹肌的弹性，让孕妇分娩时更顺利。
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