不少小仙女都担心有宝宝后变成灰头土脸的大妈。啧啧啧，其实，孕期只要做好2件事，当个有宝宝的美少女so easy~
·做好 皮肤 护理
孕期不护肤，那可是秒变大油脸啊！即使像明星般的天生丽质，也不能少不了后天的维护保养哟！在怀孕期间护肤，咱们遵循三句箴言：日常防晒不能少，温和清洁来一套，保湿补水最是好。
1、做好防晒工作。
外出时涂抹功能单一且仅限于防晒的物理防晒霜或是物化防晒霜，这并不会对腹中的宝宝产生影响。
2、坚持清洁皮肤。
皮肤的清洁，可以去除皮肤表层的污垢与油脂，让皮肤恢复干净的状态，为下一步的保养打好基础哦！
推荐理由：温和清洁是重点！红色小象保湿洁面泡成分无添加香精、矿物油等，温和，敏感肌与孕妇都能用！
3、补水保湿不能忘。
选择功能单一且皮肤容易吸收的保湿补水霜或乳。夏天天气比较炎热，我更喜欢使用清爽的保湿露，给肌肤喝够水哦！亲们也可以选择补水精华，效果更好。到了晚上休息时，还可以敷个补水面膜，让皮肤保持水润！
此外，对于正在上班的小伙伴，那么在办公室给自己准备个小小的加湿器，或者补水喷雾也是相当不错的哟！
·做好体重管理
吃，是孕妈们不能绕过的一道槛。很多小伙伴自从怀孕后，为了给腹中宝宝丰富优质的营养，敞开肚皮吃吃吃。but，咱们不仅要吃得多，更要营养上的全面均衡。那么问题来了，如何保证营养上的全面均衡而不多吃呢？怎么吃才能做好体重管理呢？
1、少食多餐。
真正能做到这点的小伙伴可以说少之又少。建议将每天吃的食物六等份，每一顿中包含碳水化合物（米饭面食粗粮）、动物性食物（鱼蛋肉）、纤维类食物（蔬菜水果坚果）。
2、动物性食物首选鱼类。
鱼类的脂肪含量相对较低，可以避免摄入过多肉食而引起的脂肪和能量过多的问题！此外，鱼类含有丰富的dha，可帮助宝宝的脑及视网膜的发育。当然，亲们也可以通过补充dha营养品来获得足量的dha。
3、增加奶类摄入。
奶类食物中含有丰富的蛋白质及钙，每天摄入至少250ml的牛奶或是相当量的奶制品如孕妇奶粉即可。
小贴士：孕期体重增长标准
1.孕妇标准体重及其构成
专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤（这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重），如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中， 胎儿 的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。
2.为什么怀孕各期体重增长不同
从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。到了孕中期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇 子宫 和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。
3、怀孕各期的标准体重增长
因此最理想的体重增长是在孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤，中期（怀孕3－6个月）以及末期（怀孕7－9个月）各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。（参考网站：太平洋亲子网）
三胞胎三个爹，丈夫“喜当爹”只有一个是亲儿子。三胞胎应该是同父同母，但在一些特殊情况下，也可能出现同母异父的情况，张先生就有这么一段悲惨经历，妻子生出的三胞 胎儿 子中竟然只有一个儿子是他亲生的。
张先生和妻子都是典型的高鼻梁，妻子为他生下三胞胎儿子，刚为人父的他很是高兴。然而，张先生仔细一瞧后却发现小儿子的鼻子特别扁，长得压根不像他。
张先生越看越怀疑，于是带着3个儿子的样本前往 医院 做亲子鉴定，结果让他震惊了：三个孩子三个爹！张先生只是二儿子的亲爹，如此低概率事情，竟然发生在他身上。医生安慰称孩子妈也许是无意，在游泳时导致的。
张先生回家后严加逼问妻子，原来是因为他长年出差不在家，妻子不堪寂寞经常约男网友开房并发生关系，而另外二个孩子就是男网友的。
为什么会出现异卵三胞胎
正常 女性 的排卵是一个月排一个卵子，罕见女性一个月排两个甚至多个卵子。
如果月经周期同时有多个卵子排出，这女子又在排卵期之内跟不同男子发生性关系，那么优质 精子 受精就有可能来源于多个不同男子的精子，形成同母异父的怀孕的多胞胎。不过，像这样不同精子的多胞胎几率是极低的。
双胞胎分为两种，同卵双生和异卵双生，前者是由一个受精卵分裂形成，后者则是同时有两颗卵子受精形成受精卵。正常情况下，女性一个月只会排出一颗卵子，这个不会形成异卵双胞胎，但是有些女性可能同时排出了2颗甚至以上卵子，这个时候就有可能形成异卵多胞胎。
由于精子的存活时间为72小时，卵子在体内保存的时间是48小时。如果女子在排卵前后72小时之内先后和不同男子发生关系，而此时她同时排出3颗卵子，则可能先后与不同的精子受精，就会出现不同生父的三胞胎的情况，但是发生的几率只有百万分之一，无异于买彩票中了百万大奖。
如何生双胞胎
1、服用叶酸可提高怀上双胞胎的几率
瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎 婴儿 ，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比 例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入 子宫 ，因而产生双胞胎。
2、服用促排卵药物
促进排卵的药物多是 临床 上用来治疗 不孕不育 症的药物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的 健康 也难以保证。如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。
三胞胎三个爹，丈夫“喜当爹”只有一个是亲儿子。三胞胎应该是同父同母，但在一些特殊情况下，也可能出现同母异父的情况，张先生就有这么一段悲惨经历，妻子生出的三胞 胎儿 子中竟然只有一个儿子是他亲生的。
张先生和妻子都是典型的高鼻梁，妻子为他生下三胞胎儿子，刚为人父的他很是高兴。然而，张先生仔细一瞧后却发现小儿子的鼻子特别扁，长得压根不像他。
张先生越看越怀疑，于是带着3个儿子的样本前往 医院 做亲子鉴定，结果让他震惊了：三个孩子三个爹！张先生只是二儿子的亲爹，如此低概率事情，竟然发生在他身上。医生安慰称孩子妈也许是无意，在游泳时导致的。
张先生回家后严加逼问妻子，原来是因为他长年出差不在家，妻子不堪寂寞经常约男网友开房并发生关系，而另外二个孩子就是男网友的。
为什么会出现异卵三胞胎
正常 女性 的排卵是一个月排一个卵子，罕见女性一个月排两个甚至多个卵子。
如果月经周期同时有多个卵子排出，这女子又在排卵期之内跟不同男子发生性关系，那么优质 精子 受精就有可能来源于多个不同男子的精子，形成同母异父的怀孕的多胞胎。不过，像这样不同精子的多胞胎几率是极低的。
双胞胎分为两种，同卵双生和异卵双生，前者是由一个受精卵分裂形成，后者则是同时有两颗卵子受精形成受精卵。正常情况下，女性一个月只会排出一颗卵子，这个不会形成异卵双胞胎，但是有些女性可能同时排出了2颗甚至以上卵子，这个时候就有可能形成异卵多胞胎。
由于精子的存活时间为72小时，卵子在体内保存的时间是48小时。如果女子在排卵前后72小时之内先后和不同男子发生关系，而此时她同时排出3颗卵子，则可能先后与不同的精子受精，就会出现不同生父的三胞胎的情况，但是发生的几率只有百万分之一，无异于买彩票中了百万大奖。
如何生双胞胎
1、服用叶酸可提高怀上双胞胎的几率
瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎 婴儿 ，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比 例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入 子宫 ，因而产生双胞胎。
2、服用促排卵药物
促进排卵的药物多是 临床 上用来治疗 不孕不育 症的药物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的 健康 也难以保证。如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。
这类药物主要功效就是能促使脑垂体前叶分泌促性腺激素，用药后能产生诱发排卵的效用，治疗不孕不育症。身体健康的女性如果服用不当，可能出现腹部痛、乳房肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应，严重的还可能致癌。
4、试管婴儿
“试管婴儿”是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。因为这一过程是在医生的人工操纵下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，在它们发育到一定程度时，选择最好的2～4个植入母体子宫腔内，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至胎儿诞生。但有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，加之自己又有要求，医生也可为其保留两个胚胎，于是就产生了双胞胎。不过，卫生部对应植入多少枚受精卵有明确规定：35岁以上的可植3个，35岁以下的最多只能植两个，尽量减少双胞胎或多胞胎出生率。
5、找个有双胞胎基因的老公
能否怀上双胞胎遗传的基因主要是母亲，不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强！
延生阅读
人为定制双胞胎有无可能？
专家表示，在进行试管婴儿手术时，可以通过把多个胚胎植入子宫的方法来培育双胞胎，但是由于成功率不高，并不能保证一定能怀上双胞胎，也可能是单胎或多胞胎。使用促排卵药物，可以让女性排出多个卵子，有怀上双胞胎的可能，但是风险较大，近年来怀上五胞胎甚至七胎导致胎儿无法存活的案例也不少。
虽说辅助生育技术有定制双胞胎的可能性，但也存在极大的风险，比如可能会引起卵巢过度刺激综合征、卵巢囊肿、卵巢破裂、血液栓塞等问题，因此目前国内的医院一般不允许有正常生育能力的夫妻使用辅助生育技术，只有已经确定有不孕指征，或是为了避免遗传性疾病时，才有可能被允许使用辅助生育技术。
3、增加激素，同时增加孩子
现在随着二胎政策的大力开放，很多家庭正在响应国家的号召而努力着，可是更多的家庭考虑的是生与不生的纠结，看看大宝已经有十岁了，一直在纠结犹豫要不要生二胎。其实，很多妈妈都是超过了35岁高龄，甚至有更高的年龄比如43岁才想着来生二胎的事情。
那么，43岁生二胎好不好呢？其实，对于已经高达43岁的女性而言，生二胎对她的考验不仅仅是夫妻的体能，经济实力，教育能力也是一大挑战。具体的43岁生二胎好不好，我们先看看43岁生二胎妈妈的真实感受吧！
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43岁生二胎的真实感受
43岁生二胎好不好
其实，好不好得根据自己的实际情况来下结论，从女性的身体体质考虑43岁生二胎已经是高龄产妇，不过高龄生孩子也有它的好处，只要产前检查没问题，孕期注意安胎保养，也照样可以生出健康聪慧的宝宝来。
你看人家伊能静，47岁再次怀孕，不也一样生了个健康的女儿吗？只不过，她这二胎怀的可真的是非常艰辛，据说她在备孕之前，医生就明确的给她下了“死亡命令”，明确的告诉她，要再怀孕几本不可能。但她始终不放弃，出为之付出了一般人无法想象的努力，最终换来了惊人的‘收获’。
高龄产妇怀孕固然没有正常孕育年龄的女性安全，但也不是不可再怀。43岁生二胎应特别重视做好产前检查，选择正规的医院进行产检；要保证充足的营养，坚持适度运动，同时保持情绪稳定；为确保母婴安全，高龄孕妇要比一般孕妇提前入院待产，分娩时应到有条件的医院，以免发生意外以保证分娩顺利。
女性35岁以后随年龄增长，高龄产妇发生妊娠期高血压、前置胎盘、早产、胎膜早破、妊娠期糖尿病、产后出血等并发症的几率明显高于适龄产妇。由于母亲身体素质不再是高峰期，高龄产妇产下宝宝的问题也比适龄产妇要大，如婴儿先天愚型、心血管畸形、兔唇、腭裂等畸形率也相应升高。
因此，高龄产妇应加强围产期保健，积极预防妊娠合并症及并发症，提前入院监护，确保母婴安全。
43岁生二胎的真实感受
网友真实案例一：
我是78年，虽然还木有到四十岁，可是在我们这个区域有很多和我差不多岁数的都选择了生二胎。我家大宝15岁上初三，由于宝爸陈旧观念，加之二胎政策全面放开，很想再生一个男宝，现在二宝刚刚半岁了，虽说凑了个“好”字。
生完二宝之后才慢慢体会到生活中的众多不易。说不后悔是假的，到了这个年纪的女人不管在时间、精力、经济上都有些跟不上了，老人也岁数大了，只能牺牲自己。觉得这一生都耗在俩个孩子身上没有自我。再想想那些比我大一些的二胎妈妈们就更加艰辛啊！
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43岁生二胎的真实感受
网友真实案例二：
大宝现在10岁，二宝5个月，纵然二宝非常可爱，我还是非常后悔生了他。身边朋友都知道我是不要二胎的坚定分子。可命运有时就是这么会开玩笑。放开二胎政策后，大宝已经三年级，家里有阿姨带，我除了上班，回到家辅导辅导大宝作业，业余时间就是自由，闲时逛逛商场、周末一家三口看场电影外出吃个晚饭，假期说走就走的旅行…那个潇洒。
偶尔在街上看到有二胎家庭，特别是有女儿的家庭，我和老公也挺羡慕的，开玩笑地说如果再生多个女儿就好了。但每次冲动都会被理智战胜，想到要再重新把带大儿子的过程走一遍，我和老公都退缩了。谁知命运总是爱捉弄人，我竟然在39岁高龄时有了。
网友真实案例三：
既然有了，认了，反正不是也心动了吗？孕初期难受，比一胎的感觉差多了，更不幸的是孕中期我得了妊娠多形疹，这种只有百分之二概率的妊娠病居然被我摊上了。全身起疹发痒，整宿整宿睡不着，这种病因为医生也弄不清是具体是什么起因，建议戒囗，从去年10月至12月两个月我只吃西红柿、红萝卜炒猪肉，其它什都不敢吃。好不容易1月生了，心心念念的女儿没等来，还是个儿子。
也算了，这儿子比大儿子难带多了，月子里虽请了月嫂，但我月子坐得不好，年纪也大了，现在膝盖疼，要慢慢站起坐下，像个老人家。每一晚不睡觉，还影响大儿子睡眠。身材恢复也慢，第一胎生后我三个月就能穿回以前衣服，现在5个月了仍像怀着第三胎。
与老公感情也大不如前，我们除了谈论孩子没啥可谈，也没空谈，有时间都拿来补眠了。天天生活没情趣，上个街也赶着回家，晚上还要兼故大宝作业。我得了抑郁症，老公还不理解。一塌糊涂的生活。决不要生二胎，肠子都会悔青的。
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43岁生二胎的真实感受
网友真实案例四：
我生二胎也许和很多妈妈一样，是个意外，但家里人希望我生，所以就生了。所来也滑稽，在我还只有儿子一个孩子的时候，偶然在网上遇到一位二胎妈妈，她跟我说，她的二胎是个意外。
老公没说生也没说不生，后来她生下来了，最后自己累死，末了她还提醒我，千万不要有这样的“意外”，我当时还觉得她说的很有道理，给自己立下了这样一个警戒牌。没想到，历史竟然在我身上重演了，无论别人给你说的如何生动，你还要自己体验一番才够刻骨铭心。
生了女儿一年后，儿子从爷爷奶奶那里回到我身边，刚开始的时候确实很辛苦，白天跟着他俩屁股后面跑，处理他们的各种纠纷，还要伺候他们吃喝拉撒，真是身体和心理的双重考验。还要应付偶尔的突发情况，一个生病了，另一个必然受感染，这个发烧，那个呕吐；这个哭，那个闹；这个要妈妈，那个也要妈妈，有时候真恨不得把自己劈成两半。
小编的话：其实，孩子不需要很多，一般的家庭有两个孩子就差不多了，如果是一儿一女就再完美不过了，很多家庭延续着生儿子续香火的传统，不生儿子不罢休，所以，孩子生了一个又一个，要知道女人的子宫对生孩子也是有所承受度的，尤其是剖腹产，一般剖腹产生子最好不要超过三个，一旦超过了对女性身体和家庭的经济负担，都是一大考验哦。
43岁生二胎的真实感受
网友真实案例一：
我是78年，虽然还木有到四十岁，可是在我们这个区域有很多和我差不多岁数的都选择了生二胎。我家大宝15岁上初三，由于宝爸陈旧观念，加之二胎政策全面放开，很想再生一个男宝，现在二宝刚刚半岁了，虽说凑了个“好”字。
生完二宝之后才慢慢体会到生活中的众多不易。说不后悔是假的，到了这个年纪的女人不管在时间、精力、经济上都有些跟不上了，老人也岁数大了，只能牺牲自己。觉得这一生都耗在俩个孩子身上没有自我。再想想那些比我大一些的二胎妈妈们就更加艰辛啊！
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43岁生二胎的真实感受
网友真实案例二：
大宝现在10岁，二宝5个月，纵然二宝非常可爱，我还是非常后悔生了他。身边朋友都知道我是不要二胎的坚定分子。可命运有时就是这么会开玩笑。放开二胎政策后，大宝已经三年级，家里有阿姨带，我除了上班，回到家辅导辅导大宝作业，业余时间就是自由，闲时逛逛商场、周末一家三口看场电影外出吃个晚饭，假期说走就走的旅行…那个潇洒。
偶尔在街上看到有二胎家庭，特别是有女儿的家庭，我和老公也挺羡慕的，开玩笑地说如果再生多个女儿就好了。但每次冲动都会被理智战胜，想到要再重新把带大儿子的过程走一遍，我和老公都退缩了。谁知命运总是爱捉弄人，我竟然在39岁高龄时有了。
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