营养代餐制作步骤

1、主料：燕麦100克、椰子粉35克、芝麻20克、低筋面粉30克。

2、辅料：红糖20克、水45克、油45克、小苏打1克、盐1克。

3、做法：

（1）燕麦100克，低筋面粉30克，红糖20克，椰子粉35克，芝麻20克。

（2）水45克，油45克，小苏打1克，盐1克。

（3）捏成球球压扁。

（4）放入烤盘，烤箱170度，下火165度，烤20分钟左右。

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