当前位置:首页 > 营养价值

对虾的营养价值及功效与作用

2023-11-21 15:16:01人气:65

1、每100g对虾肉中含蛋白质18.6g、脂肪0.8g、碳水化合物2.8g、钙62mg、磷228mg、铁1.5mg、含能量93kcal。

2、虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要恢复的人是极为有利的食物,虾肉不仅蛋白质含量很高,有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素a等成分。

3、其中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

4、虾还具有较高的药用价值,能补气健胃、壮阳补精,具有强身延寿之功能。

对虾的营养价值及功效与作用

延伸阅读

对虾与河虾哪种最有营养为什么

河虾比对虾的营养价值要高。

原因如下:

1、河虾比对虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2、河虾含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉;

3、河虾比对虾通乳作用强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号