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红薯粉丝营养价值

2023-09-24 13:12:03人气:10

1、粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

2、粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。真正的绿色粉条具备红薯的多数养身功能。

3、营养信息:营养素每100克 热量337.00大卡 碳水化合物84.20克 脂肪0.10克 蛋白质0.50克 纤维素0.60克 烟酸(毫克)0.10 胆固醇(毫克) 镁(毫克)11.00 钙(毫克)35.00 铁(毫克)5.20 锌(毫克)0.83 铜(毫克)0.18 锰(毫克)0.16 钾(毫克)18.00 磷(毫克)23.00 钠(毫克)9.60 硒(微克)2.18。

红薯粉丝营养价值

延伸阅读

包菜粉丝,营养又丰富

1、粉丝温水泡软沥干水分洋葱胡萝卜包菜切细丝。

2、猪油炒姜片,洋葱,小火煸炒到洋葱微黄。香味充分析出。放入胡萝卜炒均匀

3、加入包菜油渣炒软。调入盐,蚝油,少许蒸鱼豉油,胡椒粉,兑两汤匙温水。(不要多,包菜还出水)

4、粉丝放进去,放在包菜上面。煮一会。

5、翻炒收汁,放入鸡精,香油即可。

红薯粉丝的营养价值与功效

1、红薯粉条主要是用红薯为原料制作而成的一种粉条。其中的营养价值比较丰富,含有大量的糖分、维生素和矿物质。

2、适量的吃一些红薯粉条,不但可以增强人体的免疫力,而且可以吸收其中丰富的胡萝卜素和维生素b族,不但可以改善视力、营养神经,而且可以改善失眠、多梦的状态。

粉丝和面条哪个营养

1、面条的主要营养成分跟面粉是一样的主要有蛋白质,碳水化合物,维生素等;

2、面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效,而粉丝是用淀粉和胶质制作的,营养价值没有面条高;

3、面条是健身时最适合食用的美食。健身前应该食用一些能够为身体长时间积存热量的食品,面条能为你提供所必需的葡萄糖,此外,面条中所含的葡萄糖可以到达肝脏和肌肉,储存起来备用,尤其是在长期高强度训练时。

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