旺仔小馒头的营养成分及食用注意事项如下：
一、旺仔小馒头营养成分：
旺仔小馒头是膨化食品，而且比较有营养、添加多种营养素；主料为马铃薯粉、蛋黄粉，对孩子无害。添加ad、钙、双岐因子等，非常适合萌牙期宝宝锻炼牙龈，解除痛痒。二、食用注意事项：
不宜过多食用，长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若运动不足，会造成人体脂肪积累，出现肥胖；不宜空腹食用，尽量不要在空肚子的时候，把膨化食品当作填肚子的东西来吃；尽量选择购买密封包装的膨化食品，包装的膨化食品质量普遍较好，而散装销售的膨化食品由于裸露在空气中，容易变质；注意生产日期和保质期，不要购买没有生产日期的产品。
馒头的主要营养物质有什么
1、淀粉，馒头中含有的糖类是淀粉，淀粉经过酶的作用会分解为麦芽糖。
2、酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。
3、还含有少量蛋白质、脂肪、膳食纤维、水等营养物质。
馒头的营养价值及功效与作用
1、馒头是生活中常见的补充能量的基础食物。含有酵母，蛋白质，碳水化合物，脂类之外，酵母中还含有多种维生素，矿物质和酶类。
2、吃馒头有以下功效：补充能量。馒头由面粉发酵制成，发酵后面粉里影响钙，镁，铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。缓解压力。馒头中的钙质非常丰富，可以振奋精神等。
馒头和面条哪个更有营养
馒头比面条更加有营养。研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头的营养价值。
馒头，又称之为馍、蒸馍，中国特色传统面食之一，是一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。以小麦面粉为主要原料，是中国主要的日常主食之一。但随着生活水平的提高，人们开始重视主食的保健性能。营养强化和保健馒头多以天然原料添加主。
面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。
