蜂蜜的营养成分都包括哪些

蜂蜜的营养成分都包括葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素、矿物质、酵素、芳香物、色素、激素、有机酸、酶类和生物活性物质等。蜂蜜既是食品，又是滋补品和天然药品。由于蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，容易被人体吸收，对老人、儿童、产妇以及病后体弱者特别适宜。蜂蜜作为一种天然的甜味剂被广泛应用于各种食品，凡是用蔗糖作配料的食品，可以部分或全部用蜂蜜代替。用蜂蜜可以制作糕点、各种饮料、酿造蜜酒，在化工工业上也有广泛应用。

延伸阅读

蜂蜜加醋减肥法

方法如下：

一份蜂蜜和四份醋再加一点温开水喝下。

1、第一天，早上饭前吃一份，再喝一杯水，然后再吃饭； 中午调一杯蜂蜜水，五百毫升左右，根据个人需求可增量；晚上和中午一样，晚上十点左右再喝一杯，然后马上睡觉，否则会有饥饿感。

2、第二天，早上同第一天； 中午吃点易消化的东西，不能吃肉和高脂肪的食物；晚上不吃饭，或吃点冬瓜类减肥食物。

3、以后每天和第二天一样，直到减到自己理想的状态即可，以后不可暴饮暴食了。

怎么做蜂蜜柚子茶为什么特别苦

材料：一个柚子，柚子三分之一的量蜂蜜，适量冰糖

方法：

1、准备好所有食材。

2、将柚子皮用盐搓洗干净，用小刀把柚子最表面的黄色部分削下来。

3、削下来的柚子皮切成细丝后用盐水泡一小时，刚放入盐先搓洗一下去除苦味。

4、柚子肉全部拨出来，撕成小块。

5、先将柚子皮清洗干净，控干水分。再将柚子肉、冰糖、柚子皮放入汤锅中，加一杯水。

6、开中火，慢慢熬制，直至水分熬干为止。约一个小时时间。

7、熬制好的柚子茶加入蜂蜜，搅拌均匀放入无油水的密封瓶里，放置两天即可。

柚子茶苦味来自柚子皮里的白色絮状物，为避免柚子茶苦味重，应尽量将柚子皮里面的白色絮状物刮干净。

绿茶加蜂蜜可以减肥吗

绿茶加蜂蜜是可以起到减肥效果的，蜂蜜跟绿茶都是减肥产品中常用到的材料，组合起来作用会更加显著。如果想让蜂蜜绿茶起到好的减肥功效，应该在每天早、中、晚各饮用二百五十毫升左右。另外在平时还要加大水的摄入量，这样能利于体内多余的物质快速排出体外，加速人体的新陈代谢。