高三学生怎样补充营养

高三学生补充营养建议如下：

1、补充益脑类营养食物，例如鸡蛋，含有大量蛋白质及微量元素；

2、保健类食物，例如枸杞，明目降压，可提高机体免疫力；

3、养生类食物，例如谷类，供给大脑充足能量；

4、鱼、肉、蛋、奶、肉类，可增强大脑皮层兴奋功能；

5、新鲜蔬菜和水果，摄取维生素，可促进胃肠蠕动，减少有害物质对肠道的刺激。

延伸阅读

南京大学生物医药研究院怎么样

研究院集研发、科技支撑和人才培训于一体，依托南京大学在疾病模型研发领域国际领先的科技、人才和信息优势，瞄准未来国际生物医药的发展方向，在南京高新区打造国际知名的、引领全国乃至世界的“生物谷”。该研究院依托南京大学模式动物研究所和药物开发国际合作平台，力争经过五年的建设，在现有教育部重点实验室的基础上，发展成为国家重点实验室。同时，还将依托南京大学的教学资质和研究院的科技队伍和科技资源，为国内外，特别是南京市和高新开发区培育生物医药行业高层次的创新人才、技术人才和管理人才，为产业聚集营造人才保障和人力资源库。

关于大学生医保和城镇医保的问题

1、医保卡是医疗保险个人账户，交了医保后每月按比例往医保卡上打钱，主要是药店门诊买药用。社保卡是将在全国统一使用的一卡通，集合了医院结算、药店刷卡、身份验证等功能，里面有一块电路记录了信息。

2、医保卡不能异地使用，只能在本统筹区内使用，但社保卡只要在有本统筹区定点医疗机构的地方都能使用。大学生医保卡学校交付。居民医保卡需要在当地社保局缴基本医疗保险费才能打钱使用。

3、现在的一卡通只能在可以联网结算的定点医疗机构和定点零售药店使用，医保卡只能在定点零售药店和定点医院门诊买药检查用。没开通一卡通的地区住院时必须带上社保本，医保卡在门诊可以垫付检查费；开通一卡通了住院必须带一卡通。使用一卡通在医院结算科可以直接报销。

大学生日常裸妆淡妆怎样化

以下是大学生日常裸妆的化法：

1、底妆要轻薄，尽量选择提亮肤色的气垫和散粉来代替美白类的气垫和散粉。

2、化眉毛时要自然，尽量选择灰色，且化的眉毛颜色要淡。

3、尽量不要化眼影或者选择大地色且哑光的眼影。

4、眼线要细，且尽量化内眼线。

5、口红尽量选择粉色或者豆沙色，涂抹时轻涂一层即可。