葡萄干有什么营养

1、葡萄干中含有大量的能降胆固醇的成分，食用一定量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，也能抑制血中坏胆固醇的氧化。

2、葡萄干中含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，从而改善直肠的健康情况。

3、葡萄干中含有白黎卢醇，这种物质能有效地防止细胞恶变，抑制恶性肿瘤的增长。

4、葡萄干中的含铁量和钙的含量都是十分丰富的。经常的吃一些葡萄干能够帮助我们身体补血气、暖肾的作用。对于贫血和血小板减少有很好的功效。

5、葡萄干内含有大量的葡萄糖，多食用葡萄干，有助于冠心病患者的康复。

6、葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食用葡萄干，对神经衰弱和过度疲劳者，均有较好的补益作用。

延伸阅读

葡萄牙队得过几次世界杯

葡萄牙国家男子足球队，成立于1914年，主场在里斯本的光明球场，由葡萄牙足协领导，代表葡萄牙参加国际a级比赛。葡萄牙曾经在1966年英格兰世界杯上获得季军，自进入新世纪以来能够稳定的杀入世界杯和欧锦赛的决赛圈，并且在本土举行的2004年欧锦赛上获得亚军，在2016年欧锦赛上首次获得冠军。

截至2017年：葡萄牙队历史上参加过六次世界杯决赛阶段的比赛，最好成绩是在1966年英格兰世界杯上获得的季军，其次是在2006年德国世界杯上获得的季军。

葡萄牙队世界杯最好成绩是第几

截至2017年，葡萄牙在世界杯上取得的最好成绩是1966年英格兰世界杯上获得第三名。“黑豹”尤西比奥率领葡萄牙队首次入围世界杯，小组赛中，他们三战三胜，特别是在最后一场比赛中，尤西比奥独进两球帮助葡萄牙队3比1击败拥有球王贝利的巴西队。四分之一决赛葡萄牙面对朝鲜队，葡萄牙人开场25分钟就0比3落后，不过随后尤西比奥一个人打进四球，帮助球队完成不可思议的大逆转，5比3淘汰对手跻身四强。在半决赛，葡萄牙队先是1比2不敌东道主英格兰队，但是在随后的三四名决赛中，他们2比1力克前苏联，获得了那届世界杯的第三名。

绿马奶葡萄为什么发涩

葡萄皮本身含有单宁，当含量高时，吃起来感觉有涩涩的。

原因有：

①葡萄采摘太早，不到生理成熟期。

②有些葡萄品种，葡萄皮单宁特别丰富，成熟后涩感也较重。