橘子的营养成分有什么

橘子的营养价值：

1、橘子富含维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

延伸阅读

酸奶跟橘子能一起食用吗

一般情况下，橘子和酸奶最好不要一起吃。虽然橘子和酸奶的营养价值高，但是，两者之间的成分会容易发生不良反应，一起吃会容易引起身体不适。

橘子富含维生素c，会把奶制品中的蛋白硬化，影响健康。在喝酸奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为酸奶奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响酸奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。酸奶和橘子、橙子、柚子、芦柑都含有果酸的成分。一次性吃很多酸性东西，胃会不舒服。这些酸性物质会导致胃的酸碱度不平衡，胃黏膜流失。

橘子皮里面有茶叶是什么茶

橘子皮里面有茶叶是普洱茶的一种叫做小青柑，主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。小青柑茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。

普洱茶（学名：camelliasinensisvar.assamica），大乔木，高达16米，嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。叶薄革质，椭圆形，上面干后褐绿色，略有光泽，下面浅绿色，中肋上有柔毛，其余被短柔毛，老叶变秃；侧脉8-9对，在上面明显。花腋生，被柔毛。苞片2，早落。萼片5，近圆形，外面无毛。花瓣6-7片，倒卵形，无毛。雄蕊长8-10毫米，离生，无毛。子房3室，被茸毛；花柱长8毫米，先端3裂。蒴果扁三角球形。种子每室1个，近圆形，直径1厘米。

丑橘与橘子的营养价值是否相同

他们的营养价值不相同。

丑橘的营养价值：

1、抗氧化：丑橘和普通的橘子一样，含有丰富的维生素c，这类维生素有很强的抗氧化作用，在食用之后能帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤，美容养颜；

2、缓解便秘：丑橘中膳食纤维的含量很高，食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀，增加食物残渣湿度，促进胃肠蠕动，对缓解便秘有一定作用；

3、缓解压力：丑橘具有特殊的香气和丰富的柠檬酸，具有清除疲劳、舒缓情绪和缓解压力的作用。

橘子的营养价值：

1、橘子富含维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；

2、橘子肉、皮、络、核、叶都是药，橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一；

3、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。