1、注意阅读和写作姿势。读书写字时，眼睛与书的距离保持在33厘米左右。坐直，头挺直，背挺直。
2.长时间不要用眼睛看书写字。一般来说，读写半小时后，休息5-10分钟，向远处看(最好是看远处的绿树)，眼部肌肉就可以休息了。
3.注意阅读和写作的光线。读书写字时，光线不能太强或太弱，也不能在阳光下。写字的时候光线要从左前方来，避免手的影子遮挡视线。
4.不要在车里看书。因为车颠簸，眼睛不好调节。在床上或床上不能用手电筒看书。不能看太久电视，玩游戏也要有时间限制。
5.你读的书字体不能太小，要和你的年龄相符。
6.每天做眼保健操，消除眼肌疲劳。
7、定期目测检查。最好每半年检查一次视力。如果发现近视，要立即验光，戴眼镜。另外需要指出的是，近视的孩子一旦戴上眼镜，千万不要摘下来，比如读写的时候戴上，玩的时候摘下来，会加深近视。
正确的读书方法 正确的读书方法是什么
1、阅读很重要的是要记住，知道书上说的是什么，知道这个方法是什么，但是记住这里，有些人有误解，使用的方法是背，所以不仅忘得快，而且不能熟练应用。先介绍一下如何“记忆”。
2.其实道理很简单，大家都会很清楚，就是只要你懂这个方法，懂这个知识点，即使你不是刻意去记，你也自然会记住。但是不同的人理解的深度不同，准确度也不同，所以刚接触的时候要用正确的方式正确解读，这样才会准确(理解越深，记忆越深，使用越熟练)
3.现在的学生都知道上课要记笔记，但是记笔记已经逐渐成为这些学生上课的坏习惯，因为有些学生在课堂上胡乱抄笔记，给人的感觉是想记，但其实笔记是次要的，甚至是可有可无的。上课记笔记不仅浪费时间，而且你可能没有抓住老师后面的重点，所以得不偿失。最好的办法是上课跟着老师的思路走，然后整理笔记。
4.读书，有些家长或同学认为学习时间越长越好。其实并不是这样。学习的时候要合理分配，不想学习的时候要远离书本，这样学习的时候才能集中精力。建议每次学习30分钟，因为过了这段时间，你会失去精力。
5.读书的时候问问题也很重要。有些同学觉得不好意思提问，没面子。其实这是一种误解。老师喜欢提问的学生。只有真正听课并努力理解内容的学生才能提问，提问会让老师关注你，让你在课堂上感觉更有趣。
6.如果你在读一篇文章，一般应该读三遍。第一遍要通读透彻才能理解文章的结构，第二遍要仔细阅读才能理解文章的大意，第三遍要精读透彻才能理解文章所传达的思想。读书要循序渐进。
西游记的读书笔记 有关西游记笔记
1.《西游记》是一部关于魔法与精神的长篇小说，记录了唐僧师徒去西天取经的故事。
2.四位师徒中，最忠心的是沙僧，他忠厚忠厚，全身心投入西天取经。他的决心真让我吃惊。猪八戒，大家都知道，有三个坏习惯：好吃，好色，睡得好。况且他很贪心，做事没有决心。当他遇到困难时，他想退缩。他想拿真经的时候，还求佛让他下来玩！
3.孙悟空最大的优点是他非常勇敢。他从不向困难屈服，而是不断前进，一路帮助主人降魔除魔。他的主人被怪物抓走了。他要么依靠自己，要么寻求外援，总之想尽一切办法营救他的主人。他的毅力和不屈不挠的意志是我学习的好榜样。唐僧有时候很固执，但他最大的优点就是很善良。虽然他有时显得软弱，但在他软弱的外表下，他有一颗坚持自己目标的心，从不懈怠。凭着这种不屈不挠的精神，我们获得了真经。
4.《西游记》让我意识到，如果我们想做一件伟大的事情，并不总是一帆风顺，我们总是会遇到挫折和困难。所以要学会勇敢，要有一颗执着的心，要不断努力。只有这样，我们最终才能成功。
入门级的读书方法 读书方法有哪些
1.学习的唯一途径
集中一段时间只看一本书。清代政治家曾国藩是这样读的：“百家争鸣，或者想读，但读一本一人文集时，不宜自东向西读。”这种阅读方法最适合想练基本功，打牢学习基础的人。
2.波浪渐变法
一次读一本书，但不要坚持一口气读完。过段时间可以再读一遍。a 《昭明文选》是毛上学的时候读的，50年代读，60年代读，70年代读了几次。时间不够，或者在看一些“难啃”的书的时候，不妨采用这种方法。
3.比较阅读法
这个方法就是一次读几本书，对比阅读。写《魏书》的历史学家听别人夸陈寿的《三国志》。他不相信，就找了一下，仔细看了一遍。才知道《三国志》比他自己的《魏书》好，于是马上把稿子烧了。在做研究或者写论文的时候，你可以从这个方法中受益匪浅。
