1.玉米。玉米是世界公认的“黄金作物”，富含纤维素，因为纤维素可以加速肠道蠕动，排出大肠癌的因子，减少胆固醇吸收，而且玉米还含有大量的镁，可以促进身体废物的排泄。
2、荞麦。荞麦富含维生素b，是小麦的两倍。荞麦中还含有大量的叶绿素和芦丁，这是其他谷物中所没有的，可以有效预防高血压。
3.燕麦。燕麦富含维生素e和可溶性纤维素，还含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钙。
4.小米。小米的蛋白质和脂肪含量高于大米和面粉，富含人体必需的8种氨基酸。它富含维生素，而粗纤维含量相对较低，是婴儿的良好滋补品。
5.高粱。高粱是半完全蛋白质，容易消化，特别适合消化不良的宝宝。但是如果宝宝便秘，不要吃高粱，便秘会加重。
七夕节礼物送男友 情人节送男朋友什么礼物
1、男表，根据你男朋友的工作或者自己的经济条件，送一款合适的男表，戴着很好看。
2、内衣，这是比较私人的礼物，但也是很贴心的礼物。
3.买礼盒里质量好的内衣当情人节礼物送给男票。
4.情侣衫在情人节穿也很浪漫。
5.爱情相册可以把两个人一起拍的照片从实现爱情中洗出来，整合相册。
6.装订是给男朋友的情人节礼物，里面充满了爱。
你好6月的朋友圈说说 适合六月的发圈说说
越努力越开心！五月见，六月你好！
好话冬天暖，坏话六月伤人。生而为人，请好好说话，善良一点。
六月的脚步穿过我的心，穿过每个人的心。我心中的脚印就像东非大裂谷。当我轻轻触摸脚印时，我的心被刺痛，伤口无法愈合。
六月初夏，荷风送香，阳光普照。
后来我才知道，她不是我的花，而我只是碰巧路过她的花。
六月远不止是单调的炎热。六月的一天，孩子说出来的时候脸会变。
走过六月，漫长的人生如梦。
没有什么能过去，时间会忘记一切，希望我在六月变得更好。来吧。
世界上，六月花尽，你来歌唱，在阳光下绽放，蜜蜂轻盈地徜徉，蝴蝶深情地翩翩起舞。
记得对所有人诚实，和大多数人和睦相处。你好六月，再见五月！
每个人都是独立的个体，真的不存在谁也离不开他的情况。五月见，六月你好！
好朋友过生日发说说 好朋友过生日的说说心情
1.你生日那天，我不在你身边。我只希望你能快乐，健康，美丽。生活需要创造和把握！生日快乐！
2.愿一切幸福与你同在，春天在你头上，秋天在你头上；愿所有的欢乐都跟着你，满月是一首诗，满月是一幅画！生日快乐！
3.您好！老朋友，今天是你的大生日！这一刻，我要给你千千万万的指示和问候，这才是最可贵的“穷”！
4.很抱歉在你生日那天我不能在你身边。我只能给你我最温暖的祝愿，其中包含我对大海的祝愿！
5.过去的路留下了无数磕磕绊绊的脚步，未来的路，梦想把你带到了遥远的天空。这是一个新的开始，从这里你会做得更好！
6.祝你生日快乐，好事追你，上司关注你，疾病避开你，恋人深爱你，痛苦远离你，快乐跟随你，一切跟随你！朋友的生日祝福
7.秋风秋雨秋花秋云秋雾秋叶黄；熟了就有好收成，花好一个月送温暖的阳光。秋水念念不忘天，天涯若比邻；祝生日快乐，几句话送好运！
