1.可以选择剁鸡肝。粥煮鸡肝可以补铁。补铁后应积极补充维生素c，促进铁的吸收利用，缓解贫血症状。
2.吃鸡肝时，选择清淡的烹饪方法。一岁的婴儿有一定的咀嚼能力，但不能仔细咀嚼难消化的食物。所以要选择合适的烹饪方法，可以把它切成丁状，注意让鸡肝变嫩。
宝宝洗澡的说说朋友圈 宝宝洗澡的说说朋友圈有哪些
1.记得第一次给宝宝洗澡。真是一团糟。有三个人，看起来很开心，没有哭。
2.两个大人第一次给宝宝洗澡，然后在家洗。他们下午很成功，睡了个好觉。这个时候，十一岁可以睡一下午。
今天想给宝宝洗澡，但是宝宝下午睡觉。洗完澡后多么可爱的行为。
4.每年都是满月！妈妈第一次给宝宝洗澡比换尿容易。希望你的宝宝健康安全的成长！
5.姨妈走后，她觉得自己手脚不乱。她给宝宝洗澡的时候，宝宝不哭不闹，洗完澡就睡好了。
宝宝吃鳝鱼好处 宝宝吃鳝鱼好处简述
1.补脑。很多妈妈给宝宝做鳗鱼，因为鳗鱼富含dha和卵磷脂，不仅是人体各种器官组织细胞膜的主要成分，也是脑细胞不可缺少的营养，对宝宝大脑的发育很有帮助，也增强了孩子的记忆力和理解能力。
2.保护你的眼睛。黄鳝还含有大量的维生素a，维生素a是人体必需的脂溶性维生素，属于视紫红质的主要合成原料，对视网膜有重要作用，可以保护眼睛，增强视力。
3.补血。黄鳝含有大量的蛋白质，但也含有大量的矿物质铁，二者都是血红蛋白的主要合成原料，因此食用黄鳝具有补血和预防贫血的作用。
4.增强免疫力。宝宝年轻免疫力低，经常生病。黄鳝富含胆固醇，能维持细胞的稳定性，增加血管壁的弹性，有效增强免疫力。而且如果宝宝生病虚弱，也适合吃鳗鱼，鳗鱼是高蛋白食物，含有大量蛋白质。虚弱时吃鳗鱼可以促进恢复。
坐月子不能吃哪些食物 不然受伤的是宝宝
1.产后几小时不要吃全蛋。如果产后马上吃鸡蛋，会很难消化，增加肠胃负担。因此，你应该在产后几个小时内吃半流质或流质食物。
2.不要吃冷的食物。寒凉食物容易影响身体的气血运行，容易引起酸痛。
3.不要喝刺激性饮料。浓茶、咖啡和酒精会影响睡眠和胃肠功能。
4.不吃辣、刺激性、油炸油腻的食物：辣、辣、炸、腻、粘、难消化。
5.不要吃涩的食物。产后母亲有瘀血内阻，不宜吃涩的食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。以免堵塞血流，不利于恶露排出。
6、不能吃硬的、不易消化的食物，这会增加母亲产后的负担。
7.不要吃影响乳汁分泌的食物，如麦芽奶。
8.不要多吃味精。为了避免婴儿缺锌，新妈妈应该避免吃太多味精。
9.产后1-2周不要服用人参、党参、黄芪、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等活血化瘀的中药。
