1、香蕉厚蛋。
材料：
香蕉1根，鸡蛋3个，玉米淀粉8克，熟黑芝麻适量。
练习：
(1)准备好所有的食材。
(2)将两种食物充分搅拌均匀，放好备用。
(3)将香蕉去皮，切成4~5片。
(4)把家里的炒锅或不粘锅拿出来，在表面刷上油，铺上香蕉片。
(5)将搅拌好的蛋液撒在表面，用小火加热至底部，然后在表面撒上适量煮熟的黑芝麻。
(6)从煎蛋卷的一端开始，用小铲子卷起来，做成蛋卷。
(7)切成适合宝宝咀嚼的小块。
2.玉米山药蛋糕。
材料：
普通面粉100克，山药100克，牛奶75克，玉米粒40克，胡萝卜20克，葱15克，鸡蛋1个，小香肠1根，油适量。
练习：
(1)准备好所有的食材。
(2)山药去皮切块，入锅蒸15分钟左右。剥山药的时候一定要注意戴手套，防止手上的黏液发痒。最好用铁棍山药，水分少，营养高。
(3)将胡萝卜、小香肠、葱切成粉末备用。
(4)蒸完山药，取出捣碎成细嫩的泥。
(5)将鸡蛋、牛奶和面粉加入山药糊中，搅拌均匀。
(6)将胡萝卜、即食玉米粒、小香肠和葱花加入山药糊中，再次搅拌均匀。
(7)将搅拌好的糊状物放入裱花袋中，在裱花袋底部切一个小口。
(8)刷锅里的油，将准备好的浆糊挤到锅里。
(9)小火翻面，炸至底部成型，再翻面。
(10)煎至两面发黄，取出彻底。
3.早餐蛋饼。
材料：
鸡蛋2个，土豆100克，胡萝卜35克，普通面粉25克，油适量，鲜菇粉适量，盐适量，葱花适量，黑芝麻适量。
练习：
(1)准备好所有的食材。
(2)先将胡萝卜、土豆去皮，搓成细丝。
(3)在土豆丝和胡萝卜丝中加入少许盐，搅拌均匀，腌制2分钟左右。加盐不仅可以改善口感，还可以软化蔬菜丝，吸收一些水分，更容易成型。
(4)然后，在蔬菜丝中加入新鲜蘑菇粉和普通面粉，搅拌均匀。
(5)在不粘锅里刷油，加入搅拌好的土豆和胡萝卜。刚开始试的时候可以做的更薄更熟。
(6)将蔬菜丝整理成甜甜圈。
(7)然后，在中间的中空部分放一个鸡蛋。
(8)撒上葱花、黑芝麻调味。
(9)开小火，炒至蛋饼底部成型，略黄后翻面，盖好继续焖。
(10)直到两面都烤到发黄，熟了再取出。
三个月的宝宝早教方法 如何给三个月大的宝宝进行早教
1、认知能力
(1)愿景
视觉是人的感觉系统中最重要的部分，大部分信息都是通过视觉传递的。这时，可以对婴儿进行一些特殊的视觉训练。方法：宝宝仰卧时，可以挂一些宝宝感兴趣的玩具，如彩色的戒指、铃铛、球等，最好是红色的，或者放一些会发声的玩具，最好是一次一个，经常变换或变换位置。
(2)听证：
除了一些听觉训练，辅以视觉训练和动作训练，父母还可以通过婴儿不同方向的说话声、玩具声或音乐声来训练婴儿寻找声源，无论是躺着还是抱着。听力训练要注意声音刺激的使用要柔和悦耳，声音不能长时间持续，否则宝宝会失去兴趣，停止反应。
2.锻炼能力
(1)倾向于抬头：
一个月后，宝宝的头可以逐渐抬起来，父母可以用一些响亮或色彩鲜艳的玩具逗逗宝宝，让宝宝自己接触抬头。抬头运动从45度逐渐稳定到90度。两个月大的宝宝一般可以举到45度，有的宝宝可以达到90度。俯卧抬头的这种连接不仅锻炼了宝宝脖子和背部的肌肉力量，还有助于增加宝宝的肺活量。
(2)头部垂直
每天适当直立抱抱宝宝几次，让宝宝接触并直立头部。一般宝宝2个月后头部可以直立10秒以上到1-2分钟。家长在接触垂头时一定要注意保护。也可以说是宝宝的后背贴在妈妈的胸前，让宝宝前面有一个宽阔的空间，有很多新奇的东西引起宝宝的兴趣，让宝宝更加主动的接触和抬头。
3.社会行为能力
(1)生命法则：
婴儿来到这个世界的第一件事就是培养生命的规律。家长要了解宝宝的特点，逐步养成按时吃喝睡的习惯，开始训练醒来排尿，掌握大小便规律，逐步建立大小便的条件反射。
(2)社交：
为了提高孩子的社会行为能力，建议富裕的父母可以带孩子去上一些早期教育课程，这有助于提高他们的社会交往能力。户外活动最好给家长和孩子做一些早教，比如富勒瑞。它不仅可以帮助孩子交流，还可以增进父母和孩子之间的感情。不要小看三个月大的孩子不懂沟通。其实每个孩子出生后都有沟通的能力，比如：啊，啊，等等。这是孩子交流的一种方式。
4.语言能力
(1)感性语言：
父母应该从婴儿出生开始就多和他们说话。这时，婴儿虽然不会说话，但可以感知语言。他们应该为婴儿创造丰富的语言环境，利用各种机会和游戏与婴儿交谈。
(2)发音
可以给宝宝发不同的单音节，比如啊，哦，呜等。并重复这些声音来教宝宝发音。当宝宝自动念出这些单音节词时，父母要给予回应和适当的鼓励，比如表达性的表扬、抚摸、拥抱等。
宝宝辅食羊肉怎么做 做羊肉的步骤
1.原料：羊肉100克，大米75克。适量料酒和盐。
2.做法：将羊肉洗净，放入沸水锅中去血水，切成2厘米见方的块；把米饭洗干净。将大米、生姜、料酒和羊肉一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，用小火煮沸制成粥，加入盐搅拌均匀。
一岁多宝宝胡萝卜炒肉怎么做 合适1岁多宝宝吃的胡萝卜炒肉的做法步骤
1.材料：2根胡萝卜，300克猪肉，一些小葱和2颗大蒜籽。
2.胡萝卜洗净切丝。
3.将猪肉切片或剁碎成泡沫，将大蒜切碎后切割，将葱切割。
4.将油倒入大火锅中，加入大蒜和肉末(肉末)翻炒。炒一点就行了，肉末(肉末)是半熟的。炒一下，放在一边备用。
5.将肉片(肉末)快速填好后，倒入胡萝卜。
6.将胡萝卜炒至稍软，然后加入鲜肉和大蒜，略炒。
7.炒制后，加入少量水，煮沸。这一步加盐。
8.焖汁收汁后，加入味精和酱油或酱油，翻炒，加入小葱，最后上桌。
