1、收腹，收腹，贴在内衣前面可以暖肚子，很合适。小肚子。因为子宫在那个位置，所以被认为是最有效的。
2.围腰，腰，背。如果贴在腹部，总会觉得只有腹部会发热，就贴在背部。在生理期，许多人在遭受腹痛的同时，腰部周围有一种沉重的感觉。用暖宝宝慢慢暖起来。
3.肩膀是少数，但有人会做。痛经时会出现什么样的不适症状，因人而异。
4、围绕骶骨，腰部，围绕骶骨。因为血液循环不好，我觉得盆骨周围加温应该是有效的。特别是臀部或腰部冷的时候。骶骨是指臀部略向上的倒三角骨。用暖宝宝给骨盆中心的骶骨加温，会让全身迅速升温。试试用两片暖宝宝暖腹部和骶骨两侧，效果应该也不错。
5.脚，感冒是痛经严重的原因之一。许多女性担心寒冷会从她们的脚前端向上蔓延。现在有暖宝宝在鞋里卖，觉得脚前冷的人可以试试这个方法。
怎么重新培养宝宝的专注力 培养注意力的方法
1.不要让你的孩子看电视时总是换频道。不断换频道很容易分散注意力。
2.当孩子饶有兴趣地和你说话时，不要随意打断孩子，而是听孩子说完。
3.给孩子独处的时间，允许他们自言自语甚至发呆。有时候，大人看起来发呆的时候，可能是孩子在专心地思考和想象着什么。
4.给孩子一个单独的房间。他可以关起门来做自己想做的事，包括想睡就睡，想玩就玩，想做就做。
5.家里的房间要整洁，干净整洁，不能杂乱无章，不能给孩子一种混乱的感觉。
奶粉喝不完可以二次加热吗 宝宝没喝完的奶粉到底能不能二次加热
1.专业育儿专家建议，宝宝的奶粉不要加热两次，因为反复加热奶粉，奶粉中的营养成分会流失，洗好的奶粉放久了会变质，宝宝喝了会便秘腹泻。
2.炎热的夏天，奶粉最容易变质。建议宝宝剩余的奶粉在半小时内喝完，否则会产生很多细菌。冬天最好在两小时内喝完剩下的奶粉，否则会变质。宝妈可以先把宝宝剩余的奶粉放入冰箱，需要在半小时内再次加热宝宝的奶粉。建议不要用微波炉加热，而是把奶粉倒入锅里煮开给宝宝喝。这是加热牛奶最健康的方式。
3.其实宝宝喝的是多余的奶粉。如果宝妈害怕倾倒垃圾，宝妈可以自己喝婴儿奶粉，尤其是对于一些哺乳的母亲。喝奶粉对母乳喂养也有好处。
6个月宝宝可以吃什么辅食 6个月宝宝吃的辅食
1、6个月大的宝宝只能吃辅食，所以宝妈千万不要随意给宝宝添加。刚开始最好喂点米粉，米粉尽量稀释，让宝宝更好的消化吸收。宝宝习惯米粉后，可以加点米油和烂小米粥。宝宝肠胃适应一段时间后，也可以喂一些适量的菜泥。
2.但是无论给宝宝喂什么辅食，第一次喂食时都要特别注意喂食量，不要超过五个。喂食后，要注意观察宝宝的肠胃状况。如果宝宝没有任何腹胀、腹泻、呕吐等肠胃问题。下次可以适当增加喂食量。
3.给宝宝添加辅食，宝妈必须遵循从软到硬、从少到多、从液体到半液体再到固体的顺序。不要扰乱秩序，随意喂宝宝。否则会伤害宝宝的胃，降低胃的消化功能，导致肠胃问题。
