1.原料：大米50克，青菜20克，瘦肉20克(可以是猪肉也可以是鸡肉)，4杯汤。
2.将大米洗净，在水中浸泡1 ~ 2小时。
3.放入锅中，加入肉汤，煮半小时左右。
4.青菜洗净，放入沸水锅中煮，切碎。
5.瘦肉洗净，切片，加少许盐，放入锅中，水煮10分钟，捞出切成肉末。在煮好的粥里加入肉末和青菜。
宝宝初期辅食添加方法 宝宝初期辅食怎样添加
1.补充食物的添加原则：遵循循序渐进的原则，由细到粗，由细到粗，由小到大。
2.一次只能喂一种新食物，等宝宝适应后再加一种新食物。
3.加入液体食物(如奶粉、米糊、蔬菜糊等。)从4个月大开始。加入半固体食物(如泥、蛋黄泥、鱼泥等。)从6个月大开始。
4.7-9个月，时间可以从半固定食物逐渐转变为耐嚼的软固定食物(面条粥、碎菜粥等)。).
5.在10-12个月大的时候，大部分宝宝可以逐渐转变成以吃固定食物为主的辅食。
四个月宝宝可以吃什么辅食 四个月宝宝吃这些辅食
1.优选铁强化婴儿米粉和红肉糊：米粉质地细腻，易于消化吸收。与小麦粉和蛋黄相比，米粉不易致敏。红肉泥也含有较多的铁，建议选择瘦肉，比牛羊肉的致敏性小。
2.菜泥：南瓜、土豆、山药、红薯、西兰花等菜泥，苹果、香蕉、梨等水果泥。
3.蛋黄：可以加蛋黄，鸡肝等。对于辅食，用勺子把它们磨成泥，然后给你的宝宝一起吃，补充铁。
6个月宝宝每天辅食怎么吃 这些你可以试试
1.可以选择蛋膏。对于6个月大的宝宝来说，鸡蛋糊是最好的辅食之一。小妈妈可以准备半个蛋黄，适量的淀粉，和肉汤。将三种物质放入小碗中，粉碎，搅拌均匀，放入锅中烹饪。煮到汤变粘了，就可以给宝宝吃了。
2.你可以选择米饭、鱼和粥。鱼含有磷脂，蛋白质超高，所以宝宝吃了之后很嫩，容易吸收消化，也适合宝宝的生长发育。因此，父母可以选择黄鱼或鲅鱼的鱼与米饭一起烹饪，在粘稠状态下煮沸后喂给婴儿。
3.宝宝一定要定期添加辅食。对于一个6个月大的宝宝来说，辅食的量一定要少，逐渐增加。只有这样宝宝才能适应辅食，辅食一定要从稀到干，这样宝宝的食道才能有一个适应的过程。辅食要从软到硬，从薄到厚，从轻到厚逐渐增加，让宝宝更容易接受辅食。
