1.含铁量高的米粉。米粉是用来补充铁的，铁是米粉的核心营养价值，因为母乳中的铁不能满足宝宝生长发育的需要。一旦出现缺铁，就非常容易引起缺铁性贫血，非常麻烦。铁含量可以从米粉包装盒/袋上的营养成分表看出。因为不能完全被宝宝吸收，铁含量较多的米粉无疑是购买米粉辅食时的首要考虑。
2.米粉中维生素b的含量也很重要。当你给宝宝吃米粉的时候，爸爸妈妈最担心的就是生气。毕竟是谷物烘干研磨制成的粉状食品，容易上火也就不足为奇了。因此，米粉中的营养成分非常重要。维生素b可以算是婴儿护理的高手。米粉含维生素b多，吃了不容易生气。宝宝吃了，方便、口臭、皮肤干燥等生气的概率会大大降低。
3、米粉，选择简单的食材。第一次，宝宝要加米粉辅食，不要加太多乱七八糟的食材。不加糖、盐、防腐剂选择辅食是宝妈的重要原则。毕竟1岁前吃盐伤肾，吃糖增加宝宝消化负担。防腐剂就更糟糕了，会直接增加身体的酸度，导致宝宝体内碘、铁、钙等物质的过度消耗和流失。而且，最好的食材是纯天然谷物。毕竟，宝宝第一次品尝这个世界，应该是从一个相对单一的种类开始。
4.果泥，方便抓握。果泥包装，瓶装，袋装。聪明的妈妈，建议选包包，和果冻包一样。宝宝用两只小手抓住，真的很方便。尤其是带宝宝出去的时候，饿了就拿一包。补充果蔬的营养和维生素，不大惊小怪。
5、果泥，选择脱敏配方。宝宝真的过敏，毕竟太小了，要特别注意有没有添加面筋，因为宝宝对面筋过敏的情况并不少见。许多果泥是混合果泥。在添加水果蔬菜的同时，也添加了谷类成分。购买时，选择标有“无麸质”的原浆，避免食用后过敏反应。
6.果泥，精细易吸收。1岁以下的婴儿消化能力非常有限。果泥越细，越容易消化吸收，口感越顺滑。粗粒果泥宝宝吃了不消化会引起腹胀、轻度腹泻等不良反应。
豌豆的做法 简单四步做出宝宝食品
1.将新鲜的豌豆洗净，去皮备用
2.锅中放入适量水，水烧开后加入豌豆，中火煮10分钟，豌豆软后捞出沥干；将一颗小豌豆放在干净的不锈钢筛网上，用勺子挤压豌豆
3.之后，把留在屏幕上的豌豆壳拿出来扔掉，剩下的豌豆被压成泥
4.最后，你可以加入一点开水，混合成糊状，给宝宝吃
怀孕吃什么对宝宝好 孕妇吃什么对小孩好
1.蔬菜
西兰花：西兰花富含维生素a、维生素c和胡萝卜素，可以增强皮肤的抗损伤能力，帮助保持皮肤弹性。
胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞的正常功能，减少皮肤皱纹，保持皮肤水嫩。
2.豆制品
牛奶：是皮肤晚上最爱吃的食物，能提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹。大豆富含维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
3.水果
水果富含维生素。经常吃水果的人体内不会缺少各种维生素。更重要的是，它对婴儿大脑的发育至关重要。因为细胞的生长和分裂需要一些天然的有机化合物来促进细胞合成，这是维持生命所必需的。这种特殊物质是维生素，起氧化还原作用。
宝宝厌食怎么办 如何处理
1.带孩子去正规医院的儿科或消化内科进行全面细致的检查，排除那些可能导致厌食、缺铁、缺锌的慢性病。
2.定时进食，定时进食，保证食品卫生；生活规律，睡眠充足，排便规律；营养要全面，多吃粗粮和果蔬；控制零食和甜食，少喝饮料。
3.改善饮食环境，让孩子专心吃饭，保持好心情。
4.家长应避免过分关注孩子的“追食、喂食”等进食行为；当一个孩子故意不肯吃饭的时候，他就不能迁就了。比如他不吃一两顿饭，父母就不用担心了。这说明孩子的能量摄入是足够的，孩子自然会在某个时间要求进食；满足要求一定不能作为孩子吃饭的条件。
5、不要盲目吃药，不要滥用保健品，可以服用调理脾胃、促进消化吸收的中西药
