1、4个月后，宝宝可以适当补充辅食，包括铁米粉和奶粉。10个月后，宝宝可以在肉类、蔬菜等食物中添加铁，如动物肝肾、鸡蛋、蔬菜、肉类等。喂养要注意细化和粉碎，有利于宝宝细嫩的胃吸收。以下是宝宝缺铁性贫血的饮食。
(1)富含铁的肉类食物首选：动物肝脏和血含铁量最高，做成肝泥血豆腐，婴儿容易消化吸收，其次是瘦肉和鸡蛋。肉类食品应充分切碎成肉末。鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄中，不易消化。
(2)含铁量高的蔬菜水果：蔬菜包括菠菜、油菜，蔬菜可以做成猪血菠菜汤，水果可以做成果汁给宝宝喝，蔬菜富含维生素c，可以促进铁的吸收。
(3)补铁：缺铁性贫血的宝宝可以适当补充营养铁剂补铁。比如每天吃两片tihengjian品牌的铁棱片，也可以增加营养而没有副作用，可以和食物补充剂一起提高铁的吸收。
孕妇贫血怎么办 为什么孕妇会贫血
1、贫血在医学上的定义
2.如何补铁
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贫血在医学上的定义。医学上，如果血红蛋白110g/l-150g/l，白细胞10*10g/l-12*10g/l，妊娠可达15*10g/l，血小板100-300*10g/l，这是正常的。
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如何补铁？水果和蔬菜不仅可以补充铁，还可以补充维生素c，维生素c本身可以提高身体对铁的吸收，所以在铁不可得的情况下，最好多吃水果和蔬菜。做饭的时候尽量用铁锅铁铲。这些铁锅使用时会产生一些可溶性铁盐。人体容易吸收铁和钙，会阻碍人体对铁的吸收。所以准妈妈在补铁的时候不要同时服用钙或者含钙的抗酸剂。
贫血的患者该怎么补血
贫血，很多人都有这个问题，有的是先天的，有的是体质弱导致的贫血。这类人经常感到头晕，严重者甚至经常晕倒，因此补血尤为重要。
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比如一些补血的食物要多吃，比如红枣、桂圆等。外加鲫鱼汤、羊骨炖汤等。如果长期食用，会有助于补血益气，从而使贫血的症状得到缓解。
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一些严重的病人可能不得不去医院看病。有条件的话要定期输血以弥补供血不足，具体操作要遵医嘱。
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另一种是给人体补充铁。众所周知，铁是血细胞中不可缺少的元素。很多贫血的人也可能是缺铁引起的。一个是加强体育锻炼，保持健康的体质是养生之王。
需要注意的事项
如果是经常性头晕，很有可能是贫血引起的，但要先去医院确诊，不要私自开始补血，可能会导致大出血。
贫血怎么办
贫血对我们的健康有非常严重的影响。贫血后突然摔倒。那么，贫血呢？下面我给大家介绍一下。
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第一，补充营养素，饮食营养要合理，食物一定要多样化，不要挑食，否则缺乏一定的营养素会导致贫血。多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。对缺铁性贫血很有效。这是预防贫血的措施之一。
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方法二、加强体育锻炼，每天坚持锻炼一小时，跑步、爬山等体育锻炼可以增强骨骼造血功能，增加造血细胞。能很好的预防贫血。
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三、对于贫血，目前国内流行茶疗法。雪花茶含有阿胶，能很好的改善贫血。同时，平时也可以补充一些补品，尤其是铁质补剂或者血液补剂。
需要注意的事项
贫血要去医院检查，看是什么原因引起的，注意饮食平衡，尤其是营养的全面性。
