1、贫血在医学上的定义
2.如何补铁
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贫血在医学上的定义。医学上，如果血红蛋白110g/l-150g/l，白细胞10*10g/l-12*10g/l，妊娠可达15*10g/l，血小板100-300*10g/l，这是正常的。
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如何补铁？水果和蔬菜不仅可以补充铁，还可以补充维生素c，维生素c本身可以提高身体对铁的吸收，所以在铁不可得的情况下，最好多吃水果和蔬菜。做饭的时候尽量用铁锅铁铲。这些铁锅使用时会产生一些可溶性铁盐。人体容易吸收铁和钙，会阻碍人体对铁的吸收。所以准妈妈在补铁的时候不要同时服用钙或者含钙的抗酸剂。
孕妇贫血怎么办？两种不同的贫血
1.地中海贫血怎么办
2.缺铁性贫血怎么办
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地中海贫血怎么办？如果一对不幸的夫妇同时有地中海贫血基因，孕妇必须进行绒毛膜检查或羊膜穿刺术或胎儿脐带血分析胎儿基因。如果确诊胎儿有严重的地中海贫血，最好通过人工流产终止妊娠，因为这种孩子可能是死胎，也可能是妊娠末期出现胎儿水肿，出生后不久死亡。就算勉强能活下来，以后也需要长期输血或者骨髓移植。如果检查结果显示胎儿遗传正常或属于轻度地中海贫血，可以安心继续怀孕。地中海贫血的遗传规律告诉我们要进行婚前检查。婚前检查可以确定夫妻双方是否都是地中海贫血的携带者。如果是这样的话，他们在怀孕时要谨慎，以免怀孕后胎儿出现严重贫血，不得不进行人工流产和终止妊娠。同时，近亲不结婚可以降低地中海贫血的可能性。
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缺铁性贫血怎么办？孕妇在不同孕期每天对锌的需求是不同的。需要19mg在怀孕的前三个月；孕中期需要19 ~ 25mg；怀孕后期需要25~30mg。按照这个标准量，准妈妈要根据以下食物中的锌含量来安排你的食谱。需要提醒的是，食物中锌的吸收率不可能达到100%。一般来说，动物性食物的吸收率高于植物性食物。肉类对锌的吸收率为30 ~ 40%，而植物性食物的吸收率一般只有10 ~ 20%。所以准妈妈在计算食谱中的锌含量时也要把这个吸收率考虑进去。
成人地中海贫血有什么症状
现在很多人因为饮食不规律导致贫血，地中海贫血是最常见的。成人地中海贫血有哪些症状？和大家分享一下。
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症状1:面色、结膜、嘴唇会有不同程度的苍白，缺铁会引起嗜睡、头晕等地中海贫血。贫血很严重，要及时治疗。
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症状二：如果感到疲倦、想睡觉、头晕等严重贫血，可能会因心、脑、肺缺血缺氧而出现呼吸困难、疲劳、嘴唇发绀。症状明显，应积极治疗。
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症状三：脾脏会发挥旺盛的造血作用，但产生的红细胞大多质量较差，容易被破坏，会形成恶性循环。有头痛头晕等症状。
需要注意的事项
贫血患者要多吃红枣花生服补血，积极去医院查血常规，希望对大家有帮助。
孕妇贫血的症状有哪些
孕妇怀孕后，身体承载两个人，所以每餐都要吃有营养的食物，但很多女性怀孕后往往会贫血。
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第一，大部分孕妇都是缺铁性贫血。轻度患者可能无症状，重度患者可能有乏力、头晕、心悸、气短、食欲不振、腹胀、腹泻、皮肤黏膜苍白、皮肤毛发干燥、指甲脆、口腔炎、舌炎等。
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二、孕妇贫血的症状包括头晕、乏力、脸色苍白、心悸、气短等。由于胎儿发育引起的生理变化，对铁的需求增加。
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第三，血量会随着生理需求的增加而增加，但红细胞的生长速度比血浆慢，血红蛋白较低，尤其是缺铁性贫血。
需要注意的事项
孕妇贫血可以补充营养，通常从饮食开始改善。贫血孕妇应尽量补充维生素和蛋白质。
